Az állati eredetű kollagén alternatívája születik, hogy elősegítse a csontok, az izmok és a bőr csúcstartását.

  • Rajt
  • Szakemberek
  • Raab Vitalfood
2018. július 17 Frissítve 2019. december 4-én. Egyéb

A bőr és a haj megjelenése Ez olyasmi, ami harminc év múlva is aggaszt minket, mind a férfiakat, mind a nőket. De az aktív és egészséges életmód fenntartása szintén fontos, vigyázzon a csontok, izmok és ízületek állapotára, különösen bizonyos csoportok között, például idősek, sportolók, mozgásszegény emberek vagy nők a menopauza idején.

Ezekben az esetekben változatos és kiegyensúlyozott étrend, természetes élelmiszereken alapul, nem mindig elegendő, mivel megnő a kollagén szükséglet. De Mi az a kollagén és miért olyan fontos?

kollagén

Mi az a kollagén?

A kollagén az a szervezetben a legfőbb és legnagyobb mennyiségű fehérje Ezért rostok formájában van jelen a testünk és az állatok különböző rendszereiben. Ez ellenállást és rugalmasságot biztosít számunkra, ami a jó általános megjelenés megőrzéséhez és fenntartásához szükséges.

Az elfogyasztott ételeknek köszönhetően kollagén keletkezik, de az életkor előrehaladtával ez a szintézis képesség elvész és elengedhetetlen, hogy ezt kiegészítő módon biztosítsuk, mivel hiánya egészségügyi problémákat okoz, például ín- és ízületi kopás, osteoarthritis, osteoporosis, hajhullás, fogászati, keringési problémák ...

Hogyan kaphatunk kollagént az ételtől?

Be kell nyelnünk állati és szerves eredetű élelmiszer, hosszú főzéssel járó bőrökön és csontokon alapuló receptekkel, valamint vadhalakkal.

A zselé Ezek szintén jó lehetőségek, de meg kell győződnünk arról, hogy cukor- és aromaanyagmentesek. Ha ezeken kívül lenyelünk C-vitaminban gazdag ételek, amely hozzájárul a kollagén természetes képződéséhez, omega-3 zsírsavak és kén, közvetett módon stimuláljuk képzésüket és asszimilációjukat.

Hogyan kaphatunk kollagént vegán étrenden?

Mi van, ha gondoskodni akarunk magunkról, de állati eredetű ételektől mentes étrendet választunk? Eddig a vegán embereknek nem volt életmódjuknak megfelelő választásuk, de most szerencséjük van, mert egy német vállalat, a Raab Vitalfood nemrégiben piacra dobott egy kiegészítőt, a Braunhirse-Hagebutte Pulver-t (organikus vörös köles por és csipkebogyó/csipkebogyó) amellyel felajánlja a az állati kollagén egész növényi alternatívája.

Kényelmes porformátumban egyesíti a következőket:

  • Osztrák vörös köles (84%), B-vitaminokban gazdag lúgosító gabona, izomtónus magnézium, csontokban foszfor és vas.
  • Csalán levél (6%), gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban és magnéziumban, reumaellenes hatással, szabályozva a hormonális és keringési rendszert és hidrolizálva a fehérjéket, így könnyebben tudunk asszimilálódni.
  • Csipkebogyó/csipkebogyó (10%), a chilei Andok prémium AP-4 változatában, nagyon gazdag C-vitaminban, gyulladáscsökkentő hatással és természetes segítővel a kollagén képződésében.

Tulajdonságainak teljes kihasználásához csak napi 40 g-ot kell bevenni. Ideális és finom lehetőség, ha megszórjuk a reggeli turmixon joghurtot, például müzliként, vagy készítsen gazdag zabkását úgy, hogy legalább 150 ml forrásban lévő vízhez adja, és magokkal, dióval, bogyókkal vagy más gabonafélékkel dúsítja.

Ha mégis több okra van szüksége, hogy meggyőzze magát, vegetáriánus/vegán bélyegzői vannak, EU szerves és laktózmentes, a DE-ÖKO-001 szerves címke mellett.

Bármi legyen is a diéta, már nincs mentsége arra, hogy elhanyagolja egészségét és családja egészségét.