Mi a mellékvese kimerültsége? Vigyázzon ezekre a tünetekre

A mellékvese diszfunkcióját a hagyományos orvoslás nagyrészt figyelmen kívül hagyja. A mellékvese kimerültsége azonban mindenütt jelen van, és több tucat egészségügyi problémához vezet. Itt megtudhatja, hogy van-e nála ... és ha igen, mit kell tennie ez ellen.

tünetektől

Kísért a fáradtság plusz egy vagy több tartós probléma, például álmatlanság, súlygyarapodás vagy depresszió? Ha igen, akkor mellékvese fáradtságtól szenvedhet.

Vannak speciális laboratóriumi vizsgálatok a mellékvese diszfunkciójának megerősítésére, de gyakran elegendő tudni a mellékvesék kimerültségének tipikus tüneteit, hogy megerősítsük problémáinak valószínű kiváltó okaként.

Ha úgy találja, hogy saját tünetei összekapcsolódnak ismert tipikus tünetekkel, elkezdhet néhány közvetlen természetes gyógyító intézkedést a mellékvesék megerősítése és a rendszer egyensúlyának helyreállítása érdekében. Nemcsak az energiaszintje tér vissza, de meglepődhet, ha azt tapasztalja, hogy alvási problémái, depressziója és még sok más megszűnik.

Mi a mellékvese kimerültsége?

A mellékvese kimerültsége vagy a hipotalamusz-agyalapi mirigy (agyalapi mirigy)-a mellékvese-tengely (HPA-tengely) diszfunkciója sok látszólag nem összefüggő krónikus egészségügyi probléma fő oka, és gyakran téves diagnosztizálásra kerül. Itt szeretnénk feltárni, mi a mellékvese fáradtsága és a tipikus tünetek azokban az emberekben, akik szenvednek tőle.

A mellékvese kimerültségének tünetei megfelelőbben a hiányos HPA tengely tüneteire utalnak. A HPA tengely a szervezet hormonális válaszrendszere a krónikus stresszre. A "HPA" három mirigyet jelöl, amely hormonokat választ ki: a hipotalamust és az agyalapi mirigyet az agyban, valamint a mellékveséket, amelyek a vesék felett helyezkednek el.

Új, kiszámíthatatlan, fenyegető vagy ellenőrizhetetlen helyzetek aktiválják a HPA tengelyt, hogy mozgósítsák a helyzet igényeihez való alkalmazkodáshoz szükséges energiát.

Amikor testét ismételt stresszhelyzetek és hosszan tartó stresszreakciók bombázzák, árat kell fizetnie. Előfordulhat, hogy a HPA tengelye alul- vagy túlreagálja a stresszt, vagy nem megfelelő sebességgel működik. Ez viszont megterheli a szervezet idegi, hormonális, immun-, anyagcsere- és kardiovaszkuláris rendszerét, fáradtságot, álmatlanságot és különféle további fizikai és pszichológiai tüneteket okozva, amelyeket általában mellékvesék kimerültségének vagy a HPA diszfunkció tüneteinek neveznek.

A mellékvese kimerültségének tünetei

A HPA-tengely diszfunkciójának tüneteit a stressz okozza, és tartós és túlzott fáradtságérzetet és energiahiányt jelenthet, amely úgy tűnik, hogy nem tűnik el, függetlenül attól, hogy mennyit alszol.

A fáradtság mellett a mellékvese kimerültségének tünetei a következők közül egyet vagy többet tartalmaznak:

  • Puha pont
  • Izom fájdalom
  • Ízületi fájdalom
  • Torokfájás
  • Fejfájás
  • Szédülés felálláskor
  • A szívfrecuencia emelkedése
  • Az étvágy megváltozása
  • Bél- és székletváltozások
  • Hasi fájdalom
  • Depresszió
  • Fásultság
  • Ingerlékenység
  • Alvászavarok
  • Nehéz összpontosítani
  • Memória problémák
  • Zavar
  • Szorongás
  • Álmosság

Számos tanulmány vizsgálta a mellékvese kimerültségének, a stressznek, a HPA tengely aktivitásának és a fáradtságnak a kapcsolatát. A krónikus fáradtság szindrómában (CFS) szenvedők például jelentősen magasabb stresszről számolnak be. Tanulmányok szerint a CFS-ben szenvedők valójában lényegesen nagyobb mértékben vannak kitéve a stresszoroknak.

CFS-es betegeknél a HPA-tengely diszfunkciója (amelyet a normálnál alacsonyabb kortizol-szekréció jellemez) az egyik jellegzetesség, és tanulmányok kimutatták, hogy minél alacsonyabb a kortizol szint, annál súlyosabb a fáradtság és egyéb tünetek.

A HPA tengely diszfunkciójával kapcsolatos állapotok

A krónikus fáradtság-szindróma mellett számos más fáradtsággal kapcsolatos állapot, például fibromyalgia, poszttraumás stressz-rendellenesség (PTSD) és a depresszió egyes típusai társulnak a stresszhez és a rossz HPA-tengelyhez.

A HPA-tengely diszfunkciójához kapcsolódó és a mellékvese kimerültségének tüneteivel kapcsolatos egyéb állapotok a következők:

  • Depresszió
  • Anorexia nervosa
  • Obszesszív kényszeres rendellenesség (OCD)
  • Pánikbetegség
  • Krónikus és aktív alkoholizmus
  • Mellitus cukorbetegség
  • Központi elhízás (metabolikus szindróma)
  • Poszt-traumás stressz (PTSD)
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • Fibromyalgia
  • Premenstruációs feszültség szindróma
  • Szülés utáni időszak
  • Rheumatoid arthritis
  • Asztma, ekcéma (ekcéma)

Még azoknál is, akiknek nincs egyéb orvosi problémájuk, a tanulmányok azt találták, hogy ha észreveszik, hogy nagyon stresszesek, akkor sokkal nagyobb eséllyel szenvednek fokozott fáradtságtól, alvási problémáktól és a mellékvese kimerültségének egyéb tüneteitől. Például a túlzott elkötelezettség, a szociális támogatás hiánya, a magas igények, az ellenőrzés hiánya és a jutalom hiánya által okozott munkahelyi stressz (munkahelyi stressz) tanulmányai kimutatták, hogy lemerítik az energiaforrásokat és fáradtságot okoznak.

Tehát egyértelmű, hogy a könyörtelen stressz közvetlen fiziológiai hatást gyakorolhat és gyakorol is a testre. A HPA tengelye működésképtelenné válik, és a végeredmény a mellékvese kimerültségének ezen zavaró tüneteinek megjelenése.

Hogyan lehet legyőzni a mellékvese fáradtságát

A mellékvese fáradtsági tüneteinek leküzdésének kulcsa a diszfunkcionális HPA tengelyciklus megtörése, ami a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék egyensúlyának megteremtését és újra harmóniában való működését idézi elő. Itt ragyognak igazán a természetes és holisztikus megközelítések.

Ami a legjobban működik a mellékvesék kimerültségének tüneteinek kezelésében, az egy holisztikus megközelítés, amely magában foglalja az étrendet, az alvást (alvást), a relaxációt, a testmozgást és a kiegészítőket. Jellemzően nincs szükség gyógyszeres beavatkozásra. Itt talál stresszkezelési technikákat és hatékony módszereket a stressz enyhítésére itt.

Eredeti bejegyzés: 2017

Utolsó felülvizsgálat: 2017