blog

Ma megosztom veletek a választ Pilar-nak, aki súlyos endometriózis miatt jött el a konzultációra. Azért ír, hogy aggodalmát fejezi ki néhány fejfájás miatt, amelyek három héttel az étrend megváltoztatása után jelentek meg.

Helló, Elena, 20 nappal ezelőtt voltam az irodában, és apránként elkezdtem változtatni szokásaimon. Ami nekem a legtöbbet kerül, az a kávé nélküli csinálás, de boldog vagyok, mert könnyebbnek érzem magam, jobban emésztek és jobban alszom.

A probléma az, hogy soha nem fájt fejem, és néhány napig naponta fájt; Nem gyötrő fájdalom, de nem tudom, mi lehet az oka, vagy ha rosszul cselekszem. Mivel még van idő visszatérni a konzultációra, szeretnék egy kis segítséget.

Köszönöm odaadását és idejét. várom a válaszod.

Amikor abbahagyja a kávéfogyasztást, néhány napig fejfájása lehet. Ezen tünetek minimalizálása érdekében célszerű apránként csökkenteni a fogyasztását, majd zöld teára cserélni, amíg abbahagyja a kellemetlenség érzését.

Valójában a fejfájás az egészség helyreállításának időszakában is megjelenhet, még azoknál az embereknél is, akik nem fogyasztottak kávét, mielőtt eljöttek a konzultációra. A tünetek ismét a test új szokásokhoz való alkalmazkodásához kapcsolódnak, bár ezek nem tarthatnak tovább néhány napnál tovább.

  • A gomasio egyszerű gyógymód, és elérhető közelségében próbáljon meg bevenni két nagyon egészségtelen teáskanálat naponta egyszer vagy kétszer.
  • Az étrendben szereplő ételek közül nagyon fontos, hogy mérsékelje bármilyen típusú olaj fogyasztását, még akkor is, ha az jó minőségű, valamint olyan zsíros ételeket, mint: tahini, mandulakrém, földimogyoró stb. diófélék.
  • Hasonlóképpen, a kukicha tea kuzuval és umeboshival nagyszerű szövetséges lehet ebben a szakaszban.

Csak akkor használjon fájdalomcsillapítót, ha a fájdalom nagyon erős; de ha elviselhető, akkor tanácsos hagyni, hogy a test természetes úton, beavatkozás nélkül hajtsa végre gyógyulási folyamatát.

Elkötelezettséged, fegyelmed és kitartásod nélkül az egészség teljes helyreállítása lassabb lesz. Ne feledje, hogy az Elena Corrales módszer a pácienst állítja helyreállításának középpontjába.

A fejfájásról további információkat talál a blogon.