Metabolikus acidózis

  • 1 Mi a metabolikus acidózis
  • 2 Mi okozza a metabolikus acidózist?
  • 3 Mikor jelenik meg?
  • 4 Hogyan lehet megtudni, hogy testünk savanyú-e vagy sem?
  • 5 Milyen következményekkel járhat a metabolikus acidózis a testemen?
  • 6 Hogyan kezelheti?
  • 7 Milyen étrendet kell követni
  • 8 Remineralizáló és kiegyensúlyozó rázás

Mi a metabolikus acidózis

A metabolikus acidózis a vér pH-rendellenességének következménye, amelyet a savak túlzott felhalmozódása okoz a vérplazmában, vagy ezeknek a savaknak a vesék általi elégtelen eltávolítása miatt.

természetes

A PH a "hidrogénpotenciál" kifejezés rövidítése. Az egészséges test vérének pH-ja 7,38 és 7,42 között mozog, amikor 7,38 alá esik, azt mondják, hogy acidózisban szenved.

Az iparosodott országokban feltűnő, hogy a lakosság 80% -a szenved a savas bázis egyensúlyának szabálytalanságától, ami többé-kevésbé fontos.

Mi okozza a metabolikus acidózist?

A metabolikus acidózis 2 fő oka a rossz étkezési szokások (kiegyensúlyozatlan étrend, egészségtelen ételek, feldolgozott ételek ...) és a túlzott ülő életmód.
Ezért nagyon fontos, hogy azonosítsuk az okot, és megtegyük a megfelelő intézkedéseket annak megelőzésére. Az egészséges táplálkozás (nem gyorsétel vagy feldolgozott ételek) és a kiegyensúlyozott táplálkozás sok pontot képvisel a javunkra, hogy elkerüljük a metabolikus acidózis okait.

Mikor jelenik meg?

Főleg a következő esetekben jelenik meg:

  • Dekompenzált inzulinfüggő cukorbetegség (diabéteszes ketoacidózis).
  • Súlyos veseelégtelenség.
  • Súlyos hasmenés (hiperklórémiás acidózis).
  • Hosszan tartó böjt, hatalmas alkoholfogyasztás, különféle rákos megbetegedések, hosszan tartó testmozgás hidratálás nélkül, májelégtelenség, alacsony O2-telítettség, gyógyszermérgezés (tejsavas acidózis).

A kiváltó betegség azonosítása a kulcs a rendellenesség kijavításához.

Hogyan lehet megtudni, hogy testünk savanyú-e vagy sem?

A nyál pH-jának mérésével (a legegyszerűbb módszer) képet kaphatunk arról, hogy a pH hogyan van bennünk. Ehhez csak nedvesítsen meg egy indikátorpapír csíkot (gyógynövényesekben csíkokban vagy tekercsekben értékesítik), és kövesse a gyártó utasításait, majd hasonlítsa össze a hangot a palackban lévő mintákkal, és megtudjuk a PH szintünket. Ha ez az index meghaladja a 7,8 (túlzottan lúgos) vagy 7,0 (savas) értéket, akkor egészségügyi kockázatot jelent. Az ideális érték 7,4 (enyhén lúgos).

Milyen következményekkel járhat a metabolikus acidózis a testemen?

  • Központi idegrendszeri depresszió (dezorientáció, letargia, görcsrohamok, a stressz kezelésének képtelensége, fáradtság ...).
  • Szívproblémák (aritmiák, HT, kamrai tachycardia).
  • A test demineralizálása, és alkalizáló ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot és magnéziumot használ a savasság (üregek, könnyek, ízületi fájdalom) ellensúlyozására.
  • Csökkent immunrendszer (visszatérő fertőzések, megfázás ...).
  • A sejtek anyagcseréjének megváltozása (rák).
  • A szervek rossz működése (kövek, izomgyengeség, gyulladások, emésztőrendszeri panaszok ...).

Hogyan kezelheti?

Ezek a tippek segítségünkre lehetnek, ha metabolikus acidózisban szenvedünk:

  • A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend elengedhetetlen.
  • A lehető legnagyobb mértékben szüntesse meg a savanyú élelmiszerek hozzájárulását az étrendből.
  • Helyes hidratálás.
  • Mérsékelt testmozgás segítségével szüntesse meg a felhalmozódott savakat.
  • Tilos a dohányzás.
  • Izzadást okozó gőzfürdők.
  • Ellenőrizze a stressz szintjét.
  • Helyes kiegészítés.

Milyen étrendet kell követni

Milyen ételeket szabad korlátoznom az étrendből (savanyítók)?

Fehér cukor, cukros italok, margarin, hidrogénezett vaj, alkohol, kakaó, kávé, hús, hal, kagyló, gabonafélék, kenyér, tészta, édesség, állati zsírok, húskivonatok, kolbász, tojás, olajbogyó, szilva, málna, érett gyümölcs, dió, mogyoró, hüvelyesek (kivéve a csicseriborsót és az ehető szárított babot), méz, bor, ecet, feldolgozott élelmiszerek, sült, tejtermékek stb.

Milyen ételeket kell fokoznom a lúgosító étrendből?:

1. hideg nyomású növényi olajok; érett gyümölcs, a fentiek kivételével; zöldségek, hajtások és gumók; hüvelyesek, csicseriborsó és szárított bab; Umeboshi szilva; stevia; algák; finomítatlan tengeri só és himalája só.

Megfelelő kiegészítők metabolikus acidózis esetén:

  • Moszat moszat: csökkentse a szervezet savasságát, elősegítve a megfelelő ásványi anyag egyensúly fenntartását.
  • Emésztőenzimek: hiányuk hozzájárul a szervezet savanyításához.
  • Kalcium, kálium, magnézium, mangán és réz: lúgosító ásványok par excellence.
  • Glicin, metionin és taurin: aminosavak, amelyek stimulánsként és májtónusként hatnak, amikor a máj aktivitásának megváltozása miatt acidózis lép fel.
  • Dolomit: segít egyensúlyban tartani a savas bázist.
  • MSM: a savasság ellensúlyozására.
  • Karnitin: különösen megakadályozza a diabéteszes ketoacidózist.
  • B csoport vitaminjai: különösen a B1 és B6 hiányosságuk akadályozza a magnézium transzportját a belekben, mivel acidózis esetén a magnézium felszívódása megnő.

Alkalmas egy lúgosító levet is inni, felajánljuk a receptet.

Lúgosító lé:

  • 1 liter vizet.
  • Három citrom leve.
  • 2 evőkanál magnézium-karbonát.

Igyon egy poharat éhgyomorra 15 napig, és pihenjen még 15 percet.

Remineralizáló és kiegyensúlyozó shake

Igyon egy mandula „tejes turmixot”, és adjon hozzá egy desszert kanál chlorellát (eltávolítja a méreganyagokat és a nehézfémeket) az egyik és a következő hónapban, cserélje le spirulinára (kiegyensúlyozza a sav-bázis arányt).