Számos tényezőt kell megadni egyszerre, és egészséges életmódbeli szokásokkal ellenőrizhető
Ha egyszerre tartják őket a kockázati tényezők közül legalább három: magas vérnyomás, magas vércukorszint, alacsony "jó" HDL-koleszterinszint, magas vér trigliceridszint vagy nagy hasi kerület, vagyis alma alakú test, akkor megvan az úgynevezett metabolikus szindróma. Az American Heart Society szakemberei biztosítják, hogy súlyos rendellenességről van szó, mivel növeli annak esélyét, hogy szívbetegségben, cukorbetegségben, stroke-ban és más kórképekben szenvedjenek.
Metabolikus szindróma
Az egyik említett kockázati tényező megléte nem jelenti azt, hogy metabolikus szindrómában szenvedünk, de igaz ezen elemek nagyobb száma a miénk annál nagyobb az esélye annak, hogy szenvedjen.
A probléma az, hogy sok ilyen tünetet nem észlelnek, kivéve a zsír hasi felhalmozódását vagy magas vércukorszintet, ezért gyanú esetén tanácsos konzultálni az orvossal az Ön által szükségesnek tartott további vizsgálatok elvégzésére.
Az elhízás szorosan kapcsolódik a metabolikus szindrómához, ahogyan az a betegség is jellemzi inzulinrezisztencia. Ebben a rendellenességben a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, egy hormonra, amely segít a cukor helyes eloszlásában ugyanazokban a sejtekben, így a vércukorszint kóros növekedést tapasztal, magyarázza el a Mayo Klinikától.
Hogyan kezelik
A metabolikus szindrómában szenvedők képesek csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek vagy a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, ha egészséges életmódbeli szokások sorozatát alkalmazzák.
Az első és legfontosabb dolog az, hogy ha túlsúlyos, akkor a betegnek olyan súlycsökkentő programon kell átesnie, amely tartalmaz egy kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás. Valójában ez a szindróma az aktivitás hiányához kapcsolódik. Ezért elengedhetetlen a testtömeg és a hasi átmérő szabályozása. Vércukorszint és vérnyomás is.
Dohányzás esetén meg kell próbálni leszokni, mert a dohányzás rontja a metabolikus szindróma tüneteit. Végül pedig létfontosságú, hogy az életet elkerüljük a stressztől, így relaxációs vagy meditációs technikákhoz folyamodhatunk, ha ez segít nekünk, vagy találhatunk olyan hobbit, amely segít elfelejteni a problémákat.
- Metabolikus szindróma és kardiovaszkuláris kockázat skizofréniában diagnosztizált betegeknél,
- Mi az inzulinrezisztencia vagy jobb az egészséggel kapcsolatos metabolikus szindróma esetén
- A szérum kortizol kapcsolata a metabolikus szindróma, az étkezés és a táplálékbevitel összetevőivel
- A zöldfelületek közelében való élet csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát
- A több mint 450 méteres magasságban való élet csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát