A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról

Talán érdekel.

Ha állandóan éhségérzetet érez, vagy ha rövid távon nem éri el a kívánt eredményeket, akkor frusztrációt okozhat, ha d. Olvass tovább

  • pregorexia

A szakember beállíthatja azt a kezelési módot, amely lehetővé teszi a fogyás fokozatos és lassú, valamint tápanyaghiányos szenvedése nélkül. Olvass tovább

Az aerob testmozgás és az étkezési stílus megváltoztatása lehetővé teszi a testsúly stabilizálását vagy a felesleges kilók leadását ebben a szakaszban. Olvass tovább

Táplálkozási rend betartása esetén nem elég csak egészséges étrendet fogyasztani. Megmondjuk, hogy mi több a hiba. Olvass tovább

Kezdőlap/Táplálkozás/Pregorexia: A terhesség nem a diéta ideje

A terhesség súlygyarapodása normális és logikus. A tápanyagok korlátozása ebben a szakaszban kontraproduktív lehet a nő és a baba számára.

Bár a legtöbb leendő anya tisztában van azzal, hogy mennyire fontos gondoskodni magáról a terhesség alatt, és ezt meg kell tennie változtassa meg étrendjét Bizonyos kockázatok elkerülése érdekében az az igazság, hogy vannak olyanok is, akik ez utóbbiak megszállottjai. Pontosabban a terhesség által előidézett szükséges súlynövekedéssel és ennek az alakjukra gyakorolt ​​következményeivel teszik.

A pregorexiáról beszélünk, egy olyan patológiáról, amely veszélybe sodorhatja a közelgő baba életét, és amely többszörös veszélyeket maga a terhes nő számára. Ma pontosan elmondjuk, mi ez, mik a kockázati tényezők, és egy hosszú listát, amellyel megpróbálunk rávilágítani rá.

Mi a pregorexia

A bulimia és az étvágytalansághoz hasonlóan a pregorexia is a evészavar és néhány anya által elszenvedett pszichológiai betegség, akik irracionális félelemtől szenvednek a hízástól vagy a hízástól. Ennek elkerülése érdekében hajlandóak lesznek mindenféle "technikát" alkalmazni, például hányás kiváltására, fizikai aktivitásuk túlzott növelésére, diuretikumok és hashajtók használatára, a kalóriabevitel minimálisra korlátozására és más hasonló gyakorlatokra.

A szorongás, a depresszió és a saját testének elfogadásának hiánya más érzés, amelyet azok szenvednek, akik szenvednek tőle, és ugyanakkor bűnösnek érzik tetteiket, különösen, ha tisztában vannak lehetséges és pusztító következményei.

Általában az első trimeszter után jelenik meg, amikor a fizikai elváltozások nyilvánvalóbbá válnak a zsírszövet felhalmozódásával és a hormonális változásokkal; teljesen normális folyamat terhes nőknél, amelynek átlagosan növekednie kell kilenc és tizenkét kiló között. Ez mindaddig, amíg normális súlytartományban vannak (ha elhízottak, ez az érték hét kiló körül lesz, míg ha alacsonyabb, akkor tizenkét és tizenhat között mozog).

A pregorexia okai és kockázati tényezők

Az ilyen típusú rendellenességek többségéhez hasonlóan ennek is eredete multikauzális. Találunk azonban néhány közös, sőt társadalmi-kulturális pontot. Vagyis van egy meggyőződés, hogy egy nőnek anyának, munkásnak és fizikailag tökéletesnek kell lennie. Irreális, de mélyen beágyazott igények, az egyik oka annak, hogy ez a betegség folyamatosan növekszik.

Ami a személyiségjegyeit illeti, ezek általában fiatalok, alacsony önértékeléssel, saját képük észlelésének nehézségeivel, rendkívül önigényes és akik szokásosan figyelik az étrendjüket. Az affektív kötelékek kialakításának nehézségei vagy az érzelmeik kifejezése más sajátosság, amely megismétlődik. És azok, akik korábban hasonló rendellenességben szenvedtek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Hogyan észlelhető

Ennek észlelésére (mind önmagunkban, mind egy családtagunkban, aki szenved) számos tünet van, amelyekre figyelnünk kell. Alsúly, a terhesség és a test elutasítása, elrejtése, negatív és ismételt megjegyzések a testi változásokról, a súly mániája és a kalóriabevitel mellett a legnyilvánvalóbbak.

Az intenzív testmozgás megvalósítása, anélkül, hogy korábban szakemberhez fordult volna, és olyan módszerekkel is, amelyekben fennáll a veszélye a magzatot elérő oxigénszint csökkentésére; olyan étrendek végrehajtása, amelyeket szakértő nem hagyott jóvá nagy összetevők korlátozásával, és a lehetséges probléma tagadása is gyakori. A betegek gyakran panaszkodnak fejfájásra és szédülés, túlzott fáradtság és koncentrációs problémák.

A pregorexia következményei anyában és csecsemőben

Mint mondtuk, a pregorexia veszélyes mind az anyára, mind a gyermekére. Először is a leggyakoribbak az alultápláltság, a hajhullás, a kalciumhiány, az elektrolit egyensúlyhiánya, a magas vérnyomás, a szívritmuszavarok és tachycardiák és vérszegénység. Ugyanakkor ezek csonttörésekhez, a szülés és a szoptatás nehézségeihez és egyebekhez vezethetnek.

Növeli annak kockázatát, hogy a magzat rendellenességekben szenved, és lehetséges, hogy a magzatvíz csökken, a méhen belüli növekedés késik, a placenta elmozdulása következik be, és még a gyermek is meghal. Koraszülöttek, alacsony csecsemősúly és a hiperaktivitás vagy a halál esélyeinek növekedése az élet első hónapjában lehetséges szövődmények.

A probléma kezelése

Mivel pszichológiai betegségről van szó, a helyes megközelítéshez egy ilyen típusú szakember segítsége szükséges, lehetőleg az étkezési rendellenességek szakértője. Az egyik nagy nehézség azonban az lesz, hogy a terápiának meg kell az okokra és okokra összpontosítani amelyek a pregorexia mögött állnak (és amelyek magukban foglalhatják a gyermekkori traumát stb.), de megpróbálják megállítani azokat a viselkedéseket is, amelyek veszélybe sodorják az életét és a magzat életét.

Másrészt kulcsfontosságú a betegek számára az ehhez szükséges eszközök felajánlása és a család kísérete. Mindenesetre nem szabad nyomást gyakorolnia vagy cenzúráznia őket, hanem hallgatnia kell rájuk, türelmesnek kell lennie, és megpróbálnia támogatni őket. Bizonyos esetekben öntsön el mennyiségeket, vagy erőltesse ezeket a jövő anyákat, kontraproduktív.