elülső keresztszalag

A propriocepció lehetővé teszi számunkra, hogy ellenőrizzük, mi a Testünk vagy testrészünk térbeli orientációja, a mozgások és sebességük szinkronizálása, az izmaink által kifejtett erő, valamint az izom mennyi és milyen sebességgel összehúzódik. 6,7,8,9

Fontos a közös mozdulatokban, amelyeket naponta végeznek, vagyis ez az, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, keresztbe tettük-e a lábainkat akkor is, ha nem látjuk őket, mert az asztal alatt vannak. 6,7,8 Különösen fontos azoknál a sportmozgásoknál is, amelyek magasabb szintű koordinációt igényelnek. 4.6.9

A propriocepció fenntartja ízületi stabilitás dinamikus körülmények között, biztosítva a kívánt mozgásszabályozást és az ízületek stabilitását. Az izom koaktiváció megfelelő koordinációja (agonisták - antagonisták) csillapítja az ízületi porc terhelését. A legjobb érzékszervi forrás ez, ha megadjuk a szükséges információkat a közvetítéshez neuromuszkuláris kontroll és ezáltal javítja az ízületek funkcionális stabilitását 6 .

Attól függ érzékszervi ingerek mint például: látási, hallási, vestibularis, bőr-, ízületi és izomreceptorok. 9 Például a térdben vagy a bokában elsősorban az ízületi proprioceptorokat és a mechanoreceptorokat határozzák meg (Ruffini, Pacini sejtek, szabad idegvégződések, Golgi ínszervek)

A dinamikus neuromuszkuláris kontroll hiányosságai az ízület stabilitásában a három mozgástengelyen hozzájárulhatnak a férfiak és a női sportolók közötti sérülések különbségéhez, ezek a térdsérülések 6-8-szor gyakoribbak nőknél szalagos lazaságra. 5.

A neuromuszkuláris kondicionálás erősen védő tényező a sérülések és olyan fontos tényezők csökkentésére, mint az izom reakcióideje ízületi stressz esetén, például az ízületek stabilizáló erejének eléréséhez szükséges idő minimalizálása alapvető fontosságú a sérülések megelőzésében.

Ezért a propriocepció a következő folyamatokba avatkozik be:

  • A testrészek diszkriminációja és elhelyezkedése az űrben.
  • A kontrakciós erő fokozata.
  • A mozgás időzítése.
  • Hozzájárul az egyengető reakciók kialakulásához
  • Súlyátadások.
  • Kézi funkciók.
  • Támogatási készség.

Meg van nevezve proprioceptív diszfunkció amikor az izmok, az inak és az ízületek idegvégződéséből származó információk fogadásának és az agyba történő integrálásának képessége romlik.

Ha a proprioceptív rendszer diszfunkciója van, akkor:

  • Gyaloglás nagy feszültséggel vagy gyengén.
  • A tárgyakat túl szorosan vagy gyengén fogja meg.
  • Nem érzékeli a test testtartásának változásait, sem statikusan, sem dinamikusan.
  • Ügyetlennek lenni, eséseknek vagy tárgyakba ütközni.
  • Nézz gyengének.
  • Mindig legyen feszültség akkor is, ha kényelmes helyzetben van, például otthon ül a kanapén.
  • A mozgásszekvenciák folyékonyságának hiánya.
  • Izomgyengeségek.

Neurológiai, traumás, sportsérülés esetén és műtéti beavatkozás után mindig többé-kevésbé emelkedett proprioceptív diszfunkció lép fel. A megfelelő értékelés és kezelés segít a beteg jobb gyógyulásában, a minőség és az evolúció ideje szempontjából. Ezért fontos a hatékony diagnózis és kezelés felállítása, amely csökkenti a sérülések következményeit.

Ban ben PremiumMadrid, Nagy szakembergárdánk van, akik multidiszciplináris módon dolgoznak a fizikoterápia, a orvosság, a pedikűr és a a fizikai aktivitás sok tapasztalattal rendelkezik a károsodott proprioceptív rendszerben szenvedő betegek kezelésében.

Tartalomjegyzék

Bibliográfia

  1. Caraffa A, Cerulli G, Projetti M, Aisa G, Rizzo A (1996). Az elülső keresztszalag sérüléseinek megelőzése a fociban. A proprioceptív képzés prospektív kontrollált vizsgálata. Térdműtét Sport Traumatológiai Arthrosc., 4 (1), 19-21.
  2. Childs, Jhon D. és Irrgang, James J (2003). A testmozgás és a rehabilitáció nyelve. Ortopéd sportorvoslás: alapelvek és gyakorlat. 2. kiadás Philadelphia: Saunders.
  3. Guillou E, Dupui P, Golomer E (2007). Dinamikus egyensúlyérzékelő motorvezérlés és szimmetrikus vagy aszimmetrikus egyensúlyi edzés. Clin Neurophysiology. Február 118. (2), 317–24. Vicenzino B, Cleland JA, Bisset L. Ízületi manipuláció a laterális epikondilalgia kezelésében: klinikai kommentár J Man Manip Ther. 2007; 15 (1): 50-6.
  4. Griffin, LYE (2003). Neuromuszkuláris edzés és sérülések megelőzése. Clin Orthop Relat Res. Ápr., 409, 53-60. megközelítés az általános gyakorlatban. Reumatológia (Oxford). (2003) 42: 1216–1225
  5. Hewett, TE, Zazulak BT, Myer GD, Ford KR (2005b). Az elektromiográfiai aktivációs szintek, az időzítési különbségek és az elülső keresztszalag sérülések incidenciájának áttekintése női sportolóknál. Br J Sports Med. Június, 39 (6), 347-50.
  6. Lephart, SM, Myers JB, Riemann BL (2003). A propriocepció szerepe az ízületek funkcionális stabilitásában. In: DeLee, Drez és Miller. Ortopéd sportorvoslás: alapelvek és gyakorlat, 2a. szerk. Philadelphia: Saunders.
  7. Mandelbaum BR, Silvers HJ, Watanabe D, Knarr JF, Thomas SD, Griffin LY, Kirkendall DT, Garrett W Jr. (2005). A neuromuszkuláris és proprioceptív edzésprogram eredményessége az elülső keresztszalag sérüléseinek megelőzésében női sportolóknál: 2 éves követés. American Journal Sports Medicine. Július, 33. (7), 1003-10
  8. Ruíz, Francisco Tarantino (2004). Propriocepció: elméleti bevezetés. Internet: efisioterapia.net/descargas/pdfs/PROPIOCEPCION_INTRODUCION_TEORICA.pdf
  9. Saavedra képviselő, Coronado ZR, Chávez AD, Díez GMP (2003). Az izomerő és a térd propriocepciója közötti kapcsolat tünetmentes egyéneknél. Mex Mex Fis Rehab tiszteletes, 15. (1), 17–23.

Premium Madrid

    A Premium Madridban nagy szakembergárdánk van, akik multidiszciplináris módon dolgoznak a fizioterápiától, az orvostudománytól, az orvostudománytól, a fizikai aktivitástól és a táplálkozástól kezdve, hogy minden esetet globálisan kezeljenek, és a legjobb szolgáltatást nyújtsák pácienseinknek.

Ez érdekes lehet.

Figyelem

A Premium Madrid weboldalán, blogjában és a közösségi hálózatokban közzétett összes tartalom tájékoztató jellegű, és semmiképpen sem tekinthető a kapott diagnózis és orvosi tanácsadás helyettesítésére. Az itt található információkat nem szabad felhasználni semmilyen patológia diagnosztizálására vagy kezelésére. Ha bármilyen tünete vagy betegsége van, forduljon szakorvoshoz, vagy vészhelyzet esetén hívja a helyi sürgősségi számot. A más oldalakra mutató linkek csak tájékoztató jellegűek, nem jelenti azt, hogy a Premium Madrid jóváhagyta őket. A Premium Madrid webhelyének és blogjainak tartalmának sokszorosítását írásban engedélyezni kell a Premium Madrid általános vezetésének.