Mi a teendő, ha hashajtók nélkül nem mehet a fürdőszobába

"Ha nem használok hashajtókat, nem mehetek ki a fürdőszobába, mit tehetek?", ezzel a címmel megkaptuk a kérdés, amelyet Maria küldött nekünk. Megkérdezte tőlünk, milyen hashajtó ételeket és milyen étrendet kell követni a székrekedés enyhítésére. Nem szokott otthon enni, és van egy kis rendszertelen órája, ezért nagyon gyakran Micralax®-hoz, glicerin-kúpokhoz vagy tabletták formájában lévő hashajtókhoz kell folyamodnia.

María elmagyarázta nekünk, hogy egy ideje aggódik, mert ezt látja hashasítók használatakor csak hasizom lehet. Egyébként szinte lehetetlen, ezért megkérdezte tőlünk:

"Mi a kockázata annak, ha hashajtókat használok, amikor mosdóba akarok menni? Mivel túl sokat használom őket, nem tudok természetesen hasra menni? "

Ha ugyanaz történik veled, olvass tovább #HistoriesThatHelp Mától.

nélkül

"Nem mehetek a fürdőbe hashajtók nélkül"

Nagy a kockázata a hashajtó bántalmazás és öngyógyítás. Ha nagyon gyakran, gyakorlatilag naponta használják őket, fennáll annak a veszélye, hogy a test megszokja őket.

Hadd emelje fel a kezét, aki nem csatlakozik a minimális erőfeszítés törvényéhez. A testünk is csinálja, tehát ha megszokja a belét, hogy „ne mozogjon”, mert hashajtókat szed, akkor eljön egy pont, ahol lusta.

Különösen egyes hashajtók okoznak az úgynevezett a vastagbél atóniája, Mondhatnánk a belek nem működnek, ha nem kapja meg a szokásos hashajtó adagot.

És mit tehetek a székrekedés kezelésére?

A székrekedés, szinte soha nem okoz komoly problémát, de nagy kényelmetlenséget okoz, nagyon idegesítő. Szerencsére semmi sem megoldható pár-három tipp nagyon egyszerű és könnyen alkalmazható:

-Bemutatni gyümölcsöt vagy zöldséget a nap minden étkezésénél: reggeli, reggel közepe, ebéd, snack és vacsora. Akár főételként vagy köretként, desszertként vagy délután közepén vagy reggel reggelire.

-Eszik hüvelyesek és diófélék.

-be kell venned a teljes kiőrlésű kenyér, tészta és rizs amikor csak lehetséges

-baba 2 liter víz naponta

-sportolni Elengedhetetlen: meg kell mozdulnia, ha nem akar székrekedést szenvedni.

Nem nehéz megtenni, és mindenkinek muszáj adaptálja ezeket a tippeket az Ön ízléséhez, menetrendjéhez és szokásaihoz. Például Marinak több gyümölcsöt kellene ennie az étkezések között, és több rostot kellene adnia az ételekhez, amelyeket ebéddobozába vesz a munkahelyére (többféle saláta és zöldségkrém, kevesebb tészta és rizs). Napi órát is találnom kellene sétálni.

A helytelen étrend, a feszültség vagy a életmódot vezetünk az okozza a székrekedést, és végül hashajtók használatához vezet.

Ha időről időre hashajtóra van szüksége, javasoljuk, hogy:

-ők is Glicerin kúpok vagy a mikro-mémek.

-súlyosabb konkrét esetekben igénybe veheti biszakodil (Dulcolaxo)) vagy a szennozidok (Agiolax ®, Bekunis ®, Puntual ®, ...) de egyszerre legfeljebb egy hétig.

Szükségem van-e hashajtóra vagy jobb étrendre székrekedés esetén?

Nem először fordul elő, hogy a webes konzultációs részben vagy közvetlenül a gyógyszertárban kérdez minket a székrekedésről és a hashajtók használatáról. A legnormálisabb dolog a világon székrekedést szenved utazás közben vagy bizonyos helyzetekben, időben. Ezekben az esetekben nincs probléma, ha hashajtót helyezünk az utazókészletbe, és akkor vesszük be, amikor szükségünk van rá, hogy továbbra is élvezzük az ünnepeket.

De ha a székrekedés általánossá válik, ahogy Mária tette, a hashajtó használata, különösen néhányuk, már nem lesz ártalmatlan.

Ha székrekedéssel élsz és élsz, kérdezd meg magadtól, hogy hashajtóra vagy hashajtó ételekben gazdag étrendre van szüksége. A hashajtó folyamatos szedése előtt meg kell beszélnie orvosával vagy gyógyszerészével, mert ezek okozhatnak függőség és tolerancia.

Gyakran szed hashajtót? Szeretne kilépni? Mondd el nekünk!

még szintén kedvelheted

Hogyan lehet enyhíteni a székrekedést a gyermekeknél