Mi az?
- Mi a nyugtalan láb szindróma?
- Kit érint?
- Mi okozza a nyugtalan láb szindrómát?
- Mik a tüneteid?
- Hogyan diagnosztizálják az RLS-t?
- Kezelik-e a nyugtalan láb szindrómát?
Mi az?
Mi a nyugtalan láb szindróma?
A nyugtalan láb szindróma (RLS) gyakori neurológiai rendellenesség, amelyet a lábak mozgatásának sürgős szükségessége jellemez, nagyon markánsan éjszakai pihenés vagy ülő helyzetben. Ez a kényelmetlenség érzése nyugtalanságnak, görcsöknek, merevségnek, bizsergésnek írható le ...
Ez a rendellenesség általában álmatlanságot okoz, mert a beteg jobban érzi magát, ha felkel, nyújtja vagy mozgatja a lábát. Emiatt nagyon gyakran álmatlanság miatt fordulnak orvoshoz, és nem az azt okozó neurológiai problémához. Ez magyarázza ezt a nyugtalan láb szindróma olyan probléma, amely idővel addig tart, amíg végül fel nem diagnosztizálják.
Kit érint?
Nyugtalan láb szindróma bármely életkorban megjelenhet (beleértve a gyermekkorot is), de tekintettel arra, hogy számos oka gyakrabban fordul elő az életkor előrehaladtával, előfordulása nagyon egyértelműen növekszik 40-45 év után.
Mindkét nemre hatással lehet, bár a nőknél valamivel gyakoribb lehet. Valójában a terhesség kockázati helyzetet jelent a megjelenése szempontjából.
Mi okozza a nyugtalan láb szindrómát?
A szindrómáról szóló jelenlegi ismereteink azt mutatják, hogy különböző típusú rendellenességekben jelentkezhet, amelyeknél van a dopamin nevű neurotranszmitter szabályozásának megváltozása. Pontosabban, a nyugtalan láb szindróma nagyon jellemző azokra, akik bizonyos típusú gyógyszereket, különösen pszichotróp gyógyszereket, például antipszichotikumokat vagy antidepresszánsokat szednek, amelyek zavarják az adott neurotranszmitter működését.
További okok, amelyek motiválhatják:
- Különböző táplálkozási változtatások bizonyos mikroelemek - például vas - szintjében. Ily módon a vas hiányában a vérszegénység tüneteként jelentkezhet.
- létezik különféle emésztőrendszeri betegségek mint a lisztérzékenység vagy a Crohn-betegség, amelyeknél a szokásosnál gyakrabban fordul elő, valószínűleg a rossz felszívódás vagy az elégtelen vasszint miatt.
- Engedelmeskedhet összetettebb szisztémás patológiák, mint például a cukorbetegség és a veseelégtelenség, valamint az olyan neurológiai betegségek, amelyekben gyenge a dopamin termelés, a legegyértelműbb eset a Parkinson-kór.
Mik a tüneteid?
A a lábak akaratlan és állandó mozgása Ez a rendellenesség legjellemzőbb jele, és általában súlyosbodik, amikor lefekszünk és kinyújtjuk a lábunkat.
De más érzések is előfordulhatnak, a lábakban is, például:
- Öltések.
- Rázó hidegrázás.
- Égő.
Ezen panaszok következtében az RLS által érintett személy is tapasztal idegesség és álmatlanság vagy elalvási nehézség.
Hogyan diagnosztizálják az RLS-t?
Az orvos egy sor kérdések, amelyek megkísérlik megkülönböztetni az RLS-t az egyéb rendellenes mozgásoktól és rendellenességektől az éjszaka megjelenő mozgás.
Általában nincs szükség rájuk egyéb kiegészítő tesztek meghatározza a diagnózist, de fontos olyan betegségek szűrése, amelyeknek a nyugtalan láb szindróma klinikai kifejezés lehet. Bizonyos esetekben bonyolultabb alvásvizsgálatokat vagy elektromiográfiát lehet végezni a probléma egyéb diagnózisainak vagy forrásainak kizárása érdekében.
Kezelik-e a nyugtalan láb szindrómát?
A dopaminerg funkciót fokozó gyógyszerek hatékonynak bizonyultak ebben a rendellenességben, csakúgy, mint a Parkinson-kórban általánosan alkalmazott gyógyszerek esetében. Néha bizonyos antiepileptikumok, például gabapentin, vagy specifikus benzodiazepinek, például klonazepám segíthetnek.
Ez azonban különösen releváns állapítsa meg, hogy van-e a szindróma farmakológiai eredete, az adag csökkentésének vagy a kezelés helyettesítésének lehetőségének felmérése.
Azokban az esetekben, amikor alacsony vas-mennyiséget észlelnek, ennek az ásványi anyagnak a kiegészítéseivel végzett kezelés hatékony lehet.
Cinfa tippek
10 tipp a nyugtalan láb szindrómában (RLS) való élethez:
- 1. Kizárja a farmakológiai eredetet.
Értékelje szakemberekkel a tünetek lehetséges farmakológiai eredetét, hogy meghozza a legmegfelelőbb döntést a megjelenésükben potenciálisan szerepet játszó gyógyszerek fenntartásáról. - 2. Figyelje a családtörténetét.
Mivel örökletes hajlam van erre a rendellenességre, fontos tudni, hogy más családtagok szenvedtek-e ettől. - 3. Tartson rendszeres alvási ütemtervet.
Javasoljuk, hogy állítson be rendszeres alvási menetrendet, lefekvést és felkelést hasonló időpontokban, nem munkanapokon is. - 4. Fogyasszon vasban gazdag étrendet.
A kiegyensúlyozott és változatos étkezés mellett próbáljon étrendjében sok vasban gazdag ételt tartalmazni, különösen, ha magas az igénye vagy vesztesége van ennek az ásványi anyagnak (például terhesség alatt vagy nehéz időszakokban). - 5. Ne éljen vissza a kávéval.
Tartsa a koffeinbevitelét napi három csésze kávé vagy ennek megfelelő más koffeintartalmú ital alatt, mivel ez az anyag hozzájárul az alvászavarhoz és fokozza az RLS tipikus kellemetlenségeit. - 6. Adjon fel mérgező szokásokat.
Javasoljuk, hogy teljesen hagyja abba az alkohol és a dohányzás alkalmazását, mert mindkettő olyan anyag, amely súlyosbíthatja a tüneteket. - 7. Rendszeres testmozgás.
A sport hozzájárulhat a jobb éjszakai pihenéshez, valamint a jobb vénás visszatéréshez, két szempont, amely általában segít csökkenteni a nyugtalan láb szindróma kellemetlenségeit. - 8. Egyszerű intézkedések, amelyek segíthetnek.
A meleg vagy hideg vízzel ellátott fürdők, valamint a masszázs vagy relaxációs technikák hasznosak lehetnek e rendellenesség enyhe eseteiben. - 9. Vegyen vérvizsgálatot a vasszint meghatározásához.
Ha bármilyen gyanú merül fel, először vérvizsgálatot kell végeznie a vas- és ferritinszint meghatározásához, és meg kell derítenie, hogy csökken-e, ami a nyugtalan láb szindróma eseteinek 20% -ában fordul elő. - 10. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához.
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy az éjszakai kellemetlenség nem igazán releváns, és idegesség vagy lábfáradtság okozza, beszélje meg orvosával. Nyugtalan láb szindróma esetén kezelést hoznak létre az életminőség javítása érdekében.
Források
Források
- Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Országos Neurológiai Intézet. "Nyugtalan láb szindróma".
- "Nyugtalan láb szindróma". Mayo Klinika.
- "Nyugtalan láb szindróma". Navarra Egyetem Klinika.
- "Nyugtalan láb szindróma". A Spanyol Neurológiai Társaság és a Spanyol Alvástársaság tanulmányozó csoportjának diagnosztikai és terápiás javaslatai.
Ez az információ egy pillanat alatt nem pótolja az orvos vagy gyógyszerész szakember konzultációját vagy diagnózisát.