Begoña Casuso Pérez - Gyógytornász
Általában a "diéta" kifejezés a soványsággal és az esztétikával függ össze Y az étrend és az egészség viszonyát általában a háttérben hagyjuk. Az emberek gyakran azt állítják, hogy "egészséges" étrendet fogyasztanak, és teljesen meg vannak győződve arról, hogy amit csinálnak, az egészségüknek megfelelő, de általában ezek a hiedelmek tévesek. Ha "egészségtelen" vagy "nem megfelelő" étrendet tartunk hosszú ideig, akkor egészségünk romlik, olyan módon nyilvánul meg, hogy soha nem gondolnánk, hogy kapcsolatban állunk ezzel az étrenddel.
Meg kell értenünk az "egészséges étrend" alatt, amely megfelelő tápanyagokat biztosít számunkra a test fenntartásához és regenerálásához. Egy tápanyag képes elősegíteni sejtjeink regenerálódását, de hozzájárulhat degenerációjukhoz is. Minden, amit egész nap eszünk, gyógyszerré vagy mérgezővé válik a testünk számára.
Azt is meg kell jegyezni, hogy vannak olyan ételek, amelyek jól érzik magukat velünk szemben, és mások, amelyek nem, pedig „egészségesnek” tekinthető ételek, és amelyek kiválthatnak bennünk bizonyos reakciókat, például allergiát, izom-csontrendszeri fájdalmat, kényelmetlenséget az emésztőrendszerben. rendszer ... ezért fontos tudni, hogy melyik étel jó nekünk és melyik nem.
Soha nem gondolhatnánk, hogy:
Következtetésképpen, a traumás eredetű mozgásszervi fájdalom döntő többsége zsigeri eredetű. Azáltal, hogy elősegíti a kérdéses zsigerek méregtelenítését, vagy megakadályozza a túlterhelést, a fájdalom napok alatt teljesen eltűnik. Ha utána az étrend megfelelő, és a zsigerek nem szenvednek, a fájdalom nem szaporodik újra.
A megváltozott zsigerektől függően a test egyik vagy másik részére utaló fájdalom értékelhető:
GYOMOR
Tünetek: gyomorégés, gyomorfájás, reflux, száraz köhögés az emésztés során és súlyos emésztések. Ha a tapintás nem fájdalmas és minden egyéb tünet jelen van (hormonális probléma érzelmi feszültségek vagy nemi hormonok miatt)
Hivatkozott fájdalom: bal lapocka, háti gerinccsontok, bal váll, rekeszizom, bal felső végtag (tendinopathiák vagy arthropathiák. Étkezéskor fájhatnak, és reggel 2 és 4 között is felébrednek).
Irritálható vastagbél
Tünetek: hasmenés vagy székrekedés, láz, hasi fájdalom, rektális vérzés (Crohn-féle), éjszakai izzadás, étvágytalanság, hányinger, fogyás, bőrelváltozások, uveitis, vándorló ízületi gyulladás vagy ízületi fájdalom, csípőfájdalom (csípőbél tályog)
Hivatkozott fájdalom: ágyéki vagy alsó végtagok a bélgyulladás miatt.
MÁJ
Tünetek: reggeli fáradtság, fejfájás (jobb szem és homlok: máj, bal szem és tarkó: epehólyag), gyenge emésztés (különösen zsírral és alkohollal együtt), spontán véraláfutások, pépes és szájszárazság ébredéskor, pattanások, halitózis, petechiák, korpásodás, alvás rendellenességek, keringési problémák, alopecia, pszichés zavarok, pattanások a kar hátsó részén, duzzadt szemhéjak, a sclera sárgulása, arc sápadtsága, menstruációs zavarok, premenstruációs szindróma, tüsszögés fűszeres ételek fogyasztása után.
Álom:
- Epehólyag: hajnal 2-3-kor ébrednek, és nehezen alszanak, és nagyon hidegen ébrednek.
- Máj: Reggel 5-6-kor ébrednek, és nehezen tudnak aludni, és ha mégis elalszanak, akkor a legmélyebb a hajnali órákban alszik. Melegen vagy hidegen ébrednek.
Hivatkozott fájdalom: jobb felső végtag, jobb lapocka, utolsó jobb borda és cervico-dorzális terület. Tendinopathia típusú fájdalom a jobb vállban és a könyökben, valamint az ízületi fájdalom a jobb kézben (néha összekeverik a carpalis alagútval).
Hepatitis gyanúja: alacsony fokú láz, reggeli vagy étkezések közötti sötét vizelet, izomfájdalom, arthralgia, viszketés, különösen a jobb oldalon, hangulati rendellenességek, rendkívüli fáradtság, endephalopathiák, görcsök, színtelen széklet, zúzódások, csillag angiomák, medúzafejek a jobb felső sarokban kvadráns, tenyér-erythema ... APETITÁK HIBÁJA.
HASNYÁLMIRIGY
Mivel a jelenlegi étrend nagyon gazdag cukrokban, a hasnyálmirigynek sok inzulint kell termelnie a glükóz metabolizálásához. Sajnos a hasnyálmirigy sokáig nem tudja fenntartani ezt a túlterhelést, és végül kudarcot vall, ami hipoinsulinémiát és hiperglikémiát (diabéteszes állapot) eredményez.
Tünetek: Hasnyálmirigy-túlterhelés: éhség, szomjúság és vizelési inger, késztetés valami édes elfogyasztására, szédülés evés után, fejfájás és érzelmi hullámvölgyek (egyes gyermekeknél ingerlékenység vagy hiperaktivitás) és érrendszeri problémák. Depresszió, eufória, ingerlékenység.
Hivatkozott fájdalom: Fájdalom a bal váll területén, gyakori fájdalmas váll vagy fagyott váll kialakulása.
VESE
Tünetek: kórtörténet ismételt húgyúti fertőzések és kólika, szemhéj vagy láb ödéma, gyengeség, vérszegénység, nehézlégzés, fáradtság, enyhe fejfájás és csökkent vizeletmennyiség.
Hivatkozott fájdalom: fájdalom a dorsolumbalis vagy az ágyéki területen, éjjel tizenegy és reggel egy óra között, szelektív fájdalom az utolsó borda hegyén.
Ha a felső húgyutak érintettek, egyoldalú costovertebrális érzékenység, szélső fájdalom és esetenként vállfájdalom figyelhető meg. Ismétlődő tendinopátiák az Achilles-ínben vagy a tenzor fascia lata. Láz, fáradtság, a bőr túlérzékenysége és a vizelés fokozódása vagy csökkenése, sürgető vizelési érzés. De az első megjelenő tünet a hátfájás, amelyet a legtöbb esetben összekevernek a környék kontraktúrájával vagy húzóerejével.
Abban az esetben, ha az érintettség eljut a hólyaghoz vagy a húgycsőhöz, a fájdalom sugározhat a keresztcsont területére vagy az inguinalis és a szemérem területére, még a pubi osteopathiával is összekeverhető.
TÜDŐ:
Tünetek: Mellkasi fájdalom, amely a homályos kényelmetlenségtől a szúró vagy éles pengés érzésig terjedhet a mellkasban. Súlyosbítja légzés, köhögés, nevetés vagy mély lélegzet.
Hivatkozott fájdalom: a mellkas falának alsó része, a has, a nyak, a felső trapézizom és a váll a központi diaphragmatikus pleura érintettsége miatt.
Megszüntethetjük ezeket a tüneteket, ha bizonyos ételeket kizárunk étrendünkből, és másokat bevezetünk. Miután a probléma megoldódott egy speciális kezelési tervvel, konzultáció után, az Egészséges Alapvető Diéta után, meg tudjuk tartani a stabilitást anélkül, hogy ezek a tünetek újra jelentkeznének.