A nagyvárosban való élet kihívás azoknak a szülőknek, akik nem elégszenek meg azzal, hogy gyermekeiket csak a televízió vagy a videojáték-konzol segítségével szórakoztatják. A gyerekeknek szükségük van a levegőre, ahogy a nagymamák mondanák.

elleni

KÖVESS MINKET:

Colombia.com - Élet és stílus

A nagyvárosban való élet kihívás azoknak a szülőknek, akik nem elégednek meg azzal, hogy gyermekeiket csak a televízió vagy a videojáték-konzol segítségével szórakoztatják. A gyerekeknek szükségük van a levegőre, ahogy a nagymamák mondanák.

Soha máskor, mint most, a gyermekkori elhízás és a mozgásszegény életmódból eredő betegségek jelentettek általános problémát. Normális, ha "pufók" gyerekeket látunk anélkül, hogy ez nagyobb aggodalmat keltene. A cukorbetegségről és a magas koleszterinszintről gyakran úgy gondolják, hogy az életkorral járó állapot. Manapság köztudott, hogy eredete a gyermekkor óta elsajátított rossz étkezési és fizikai aktivitási szokásokban rejlik.

Az agy összekapcsolja a leggyakrabban végzett műveleteket, mintha utak lennének, amelyek megtanulják az egész életet. Mi jobb örökség a jövő generációi számára, mint hogy ízlést szerezzünk a szabadtéri tevékenységekről és a természettel szoros kapcsolatban.

A gyermekeknek mozgásigényük van, ami ugrással, ordibálással, futással és piszkosul jár. A test bölcs és keresi, amire szüksége van. Az olyan egyszerű tevékenységek, mint a kötél ugrása vagy a repülőgépen való játék kiváló módszerek az izmok, a tüdő és a szív megerősítésére; javítsák koordinációjukat és intelligenciájukat időben és térben, valamint fejlesszék szociális és csapatkészségüket. A gyermekek oktatása valóban egyensúly kérdése: türelmük és toleranciájuk fejlesztése kreativitásukkal és koordinációjukkal egyidejűleg; kibontakoztatja fantáziájukat, és megtanítja őket élni társaikkal és az őket körülvevő természettel. Komplexen hangzik, igaz? A gyakorlatban sokkal egyszerűbb. Íme néhány tipp, hogy a legtöbbet hozza ki a szabadtéri játékból.

Az előre figyelmeztetett szülők ezret érnek! Fontos, hogy a napsugárzásnak kitett helyeken megvédjük a gyermekeket az UV-sugaraktól. Válasszon gyermekeknek szánt dermatológiai termékeket, amelyek nem tartalmaznak PAVA-t és 30 és 40 közötti napvédő faktorral (SPF) rendelkeznek. A magasabb SPF nem sok különbséget jelent a napkárosodás megelőzésében.

Öltöztesse őket színes vagy világos ruhába az egyszerű azonosítás érdekében; határozzon el egy biztonságos játékteret, és ne tévessze szem elől őket, anélkül, hogy ez a túlvédelemben való karcolással járna, az elesés a játék része.

Hozzon magával egy extra ruhát. Soha nem fáj! Tároljon mindent hátizsák stílusú hátizsákban, hogy szabadon maradjon a keze, és játszhasson a gyerekekkel anélkül, hogy elhanyagolná a holmijukat.

A játék éhes. A szendvicsekből és gyümölcsökből álló kis harapnivaló szórakoztató piknikré válhat. Itt érdemes megemlíteni, hogy ha vannak lányok, hozzon magával egy meglepetés teát és hívja meg babáit.

A homokozó csodálatos élmény. Ez lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy felfedezzék a textúrákat és a különböző érzéseket, valamint javítsák koordinációjukat, amikor a homokot egy vödörből a másikba vagy az építési kocsiba viszik át. Ismerje meg fantáziáját finom homok sütemények főzésénél.

A versenyek 2 éves kortól lenyűgözőek. Szervezzen kerékpár és tricikli versenyeket, játékokat vízzel töltött léggömbökkel és játékokat labdákkal. Tökéletes pillanat arra, hogy "fontosabb versenyezni és élvezni, mint nyerni".

Vigyél magadhoz egy nagyítót, és fedezd fel a gyerekekkel a különböző leveleket, virágokat és hibákat. Az ökológiai érzék nem spontán születik. Ahogy Jacques Cousteau mondaná: "senki sem szereti azt, amit nem tud, és senki sem törődik azzal, amit nem szeret".

Lélegezni. A legjobb módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk érzelmeinkkel és kreatív választ adjunk, ahelyett, hogy reagálnánk a felmerülő különböző körülményekre, a légzés. Nehéz nap után egy zöld terület felüdülést jelent a szülők és a gyermekek számára.

A szabadtéri strandot, erdőt és hegyet jelent. Most, hogy közelednek az ünnepek, érdemes elgondolkodni azon, hogyan szórakoztassuk őket az úton. A kihívás az, hogy kétségbeesés nélkül érkezzünk meg, csökkentsük a kicsik azon aggodalmát, hogy tudják, mikor érkeznek meg a rendeltetési helyre. Ez jót tesz a család többi tagjának mentális egészségének is.

Íme néhány tipp az Imaginarium családi kikapcsolódásának szakértőitől:

Hordozhat hordozható társasjátékokat: memóriát, kígyókat és létrákat vagy kínai dámait. Keresse meg az utazási előadásokat.

Az éneklés egy újabb jó terápia a kicsik szórakozásához, emiatt az idő sok erőfeszítés nélkül elrepül, fejleszti a gyermekek figyelmét, koncentrációját és hallását is.

Készítsen közös történeteket vagy játékokat, például "Látom, látom, amit lát", és kitalálja az állatokat jellemzőik alapján.