100 gramm egész sajt, mozzarella 2,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 22,17 gramm fehérjét, 627 milligramm nátriumot és 50,01 gramm vizet
A sajt, a mozzarella egésze 79 milligramm koleszterint és 22,35 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm sajt, mozzarella egészben 300 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 15% -a.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (676 mg), B-9-vitamin (7 mg) vagy K-vitamin (2,3 µg).
Tápanyagok
100 gramm egész sajt, mozzarella tartalmazza az összes napi szükséglet 1% -át: 2,2 gramm szénhidrátot.
100 gramm egész sajt, mozzarella 1,03 gramm cukrot tartalmaz.
Sajt, mozzarella egészben rostmentes
100 gramm egész sajt, mozzarella az összes napi szükséglet 42% -át tartalmazza: 627 milligramm nátrium.
100 gramm sajt, mozzarella egészben 50% vizet tartalmaz, 50,01 gramm.
100 gramm egész sajt, mozzarella az összes napi szükséglet 44% -át tartalmazza: 22,17 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A sajt, a mozzarella, egész vitaminjai közül néhány: A-vitamin (676 mg), B-9-vitamin (7 mg) és K-vitamin (2,3 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A sajtban, a mozzarellában, teljes egészében megtalálható ásványi anyagok: nátrium (627 mg), kalcium (505 mg) és foszfor (354 mg).