A férfiak és nők szexuális vágyának hiánya az egyik leggyakoribb szexuális probléma társadalmunkban, és amely a legtöbb negatív következménnyel járhat egy kapcsolatban. Annak ismerete, hogy miért alacsony a libidó, segít megérteni a tapasztalt érzéseket és azokat a megoldásokat, amelyekkel visszatérhetünk normális szexuális tevékenységünkhöz.

libidó

A szexuális vágy hiányának típusai

Az embernél a szokásos szexuális vágy hiányát elsődlegesnek nevezzük. Vagyis amikor soha nem mutattál nagy érdeklődést életed ezen aspektusa iránt.
Ehelyett a szexuális vágy másodlagos hiánya megfelel annak, amit csökkent libidónak nevezünk. Vagyis amikor elveszítjük azt a vágyat, amelyet korábban éreztünk. Ez általános módon, vagy kifejezetten a pár felé fordulhat elő.
Nem keverhetjük össze a vágy hiányát az izgalommal, amely nem más, mint egy szexuális ingerre adott biológiai válasz.

Miért alacsony a libidó?

A libidó hiányának okai alapvetően szervi és pszichológiai okok.

A fizikai okok közül ki kell emelnünk a neuroendokrin, hormonális és anyagcserezavarokat. Bizonyos gyógyszerek és drogok fogyasztása is befolyásolhatja a szexuális vágyat.

Az alacsony libidó esetében a pszichológiai okok még gyakoribbak, mint a fizikai okok. A stressz, a szorongás, a párkapcsolati problémák, az alacsony önértékelés és a hangulati rendellenességek, például a depresszió, gyakran okozzák ezeket a problémákat.
Mindenesetre érdemes külön elemezni a férfiak és a nők vágyvesztésének okait, mivel az egyes nemeket befolyásoló tényezők változatosak.

A libidó elvesztése a nőknél

A túlsúly miatt sok nő negatívan szemléli testét, és elveszíti érdeklődését a szexuális kapcsolatok iránt.

Ezenkívül a női libidó közvetlenül kapcsolódik fizikai és mentális állapotához. Az egészséges életmód elengedhetetlen ahhoz, hogy egy nő kielégítse a teljes szexuális életet.

Bizonyos fogamzásgátlók hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak a nőknél, ami negatívan befolyásolja szexuális vágyukat. Hasonló helyzet áll fenn a szülés után is.

A nemi vágy elvesztése a férfiaknál

A férfiak esetében az alacsony libidó egyik leggyakoribb oka a szabad tesztoszteron kóros szintjének csökkenése, amelynek oka lehet többek között az elhízás, a cukorbetegség vagy a cinkhiány.
Hasonlóképpen, a gyógyszerek, gyógyszerek és egyes betegségek csökkenthetik a férfi libidót.
Végül, amikor azt elemezzük, miért alacsony a férfi libidója, nem szabad megfeledkezni arról, hogy ennek a problémának a leggyakoribb pszichológiai oka a korábbi szexuális diszfunkció, akár valós, akár potenciális. Vagyis, ha egy férfi úgy véli, hogy valamilyen oknál fogva nem lesz képes korábban szexuális kapcsolatba lépni, akkor a legnormálisabb az, hogy belép a folyamat elkerülésébe, és szexuális érdeklődése csökken.