Étkezés étkezés után. Négyes osztály. Folytassa a zárással. Mindezek a szavak visszhangoznak a fülünkben, és mindig szenvedünk, amikor azt kérdezzük magunktól, miért rossz ez a disznónak? Miért, Diosito?!

vagy

Akár hiszed, akár nem, minden isten és hallgató egyetemes gonoszsága van magyarázata és oka a létére. Vannak módok az intenzitás csökkentésére, de ez a test természetes emésztési folyamatának része.

Érdekelheti:

A vágyak és a menstruációhoz szükséges ételek miértjei

Hogyan lehet leküzdeni a gyomor diszkomfortját

A sertésbetegség jelensége

Nagyon gyakori, hogy a sertésbetegséget emésztési zavarokkal társítják, de teljesen más dolgok.

A étkezés utáni álmosság -a sertésbetegség hivatalos neve - olyan helyzet, amely minden alkalommal előfordul, amikor eszünk, akár nagyobb, akár kisebb méretben. Nyilvánvaló, hogy az érzés nagysága a az étel mennyisége és fajtája.

Nagyon régen volt egy elmélet, miszerint az összes vér az emésztési folyamatban koncentrálódott, és ez aludt el bennünket.

Ma már számos tanulmány (például az UNAM magyarázata) tagadja ezt.

Ami valójában a testben történik, az az az evés növeli a vércukorszintünket. Ez gátolja a sejtek aktivitását.

Az egyik hely, ahol a legjobban tükröződik, a hipotalamusz, agyunknak az a része, amely felelős minden viselkedés, érzelem és testi érzés létrehozásáért.

A ... val a glükóz emelkedése a neurotranszmittereket leállítják, így a testünk nem ébren van, vagyis, alacsonyabb riasztási szintek.

Tegyük fel, hogy a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy a most kapott energiával kezdjen dolgokat csinálni.

Másrészt a vérben több glükóz növeli a inzulin szekréció, amire szüksége van kálium hogy glükózt juttasson a sejtekbe.

Ez a folyamat generálja ezt a káliumszint csökken a vérben, enyhe hypokalemia nevű állapotot okozva. Ez érezni fogja fáradtság, álmosság, görcsök és gyengeség.

Emésztési zavar és álmosság

A legtöbb gasztroenterológus javasolja ne hagyd figyelmen kívül a disznó gonosz álmát és igen egy rövid szundítást evés után. Ne bántson, 20 perc több, mint elég.

Van azonban kivétel a szabály alól: emésztési zavar. Ha megpróbál aludni emésztési zavarokkal, a folyamat lelassul, és a túltelítettség érzése egyáltalán nem csökken.

Azért társítjuk a sertésbetegséget az emésztési zavarokhoz, mert néha kissé túl sokat ehetünk, és ettől sokkal álmosabbak vagyunk.

Az emésztési zavar az a helyzet, amely akkor fordul elő a testben, amikor ösztönzik az étel bomlásának folyamatát a gyomrunkban. Akkor is előfordulhat, ha bizonyos módon kombináljuk az ételt, dohányzunk vagy alkoholos italokat fogyasztunk.

Sokszor olyan betegségek hatására történik, mint pl vastagbélgyulladás vagy sérv (Ha gyakran fordul elő, és nem eszik nagy mennyiségben, javasoljuk, hogy keressen fel egy orvost.).

Ha egyszerre álmosság és emésztési zavar jelentkezik, akkor a legjobb vegyen egy emésztőrendszert, például virágos infúziókat.

Igen, tudjuk, hogy fárasztó még gondolkodni és koordinálni is; Amikor azonban túlevik és emésztési zavarai vannak, próbálja az éberségét a lehető legaktívabban tartani. Jó ötlet kávét inni.

Azok az ételek, amelyek sertésbetegséget okoznak nekünk

Most jön a jó. Mert a zöldségek nem adnak nekünk annyi disznóbetegséget? Mi van neki konzerv tonhal hogy nem érzem magam nehéznek, miután megettem?

Mindez az egyes élelmiszerek cukorszintjéhez kapcsolódik.

Amikor olyan dolgokat fogyasztunk kenyér olyan mennyiségű szénhidrátot adunk a szervezetnek, amely mindenképpen növeli a vér glükózszintjét.

A gabonafélék, burgonya és rizs Összetett szénhidrátjaik vannak, amelyeket a szervezetnek lebontania kell, hogy megemészthesse azokat. Ez egy extra folyamat, mint ami például az egyszerű cukrokkal történik gyümölcsök.

Ezen felül, ha fogyaszt komplex szénhidrátok feleslegben, a testnek kezelnie kell a cukrok által termelt közvetlen extra energiát (és el kell tárolnia őket zsírrá történő átalakulás céljából).

Zsíros ételek (mint pl marhahús, tejtermék vagy olaj) hosszabb emésztési folyamaton megy keresztül. Amellett, hogy energia bontja őket, a test azon dolgozik, hogy felszívja az aminosavakat és egyéb tulajdonságokat. Ezért kell nehéznek lennünk.

Halak, zöldségek, rosttartalmú vagy magas víztartalmú ételek nem adnak nekünk annyi rosszat a disznótól. A cukrok aránya ugyanis nem annyira reprezentatív, mint más élelmiszerek.

Ha el akarja kerülni a gyilkos disznó gonoszságát, javasoljuk ne keverjen magas zsír- vagy szénhidráttartalmú ételeket. Vagyis a hússal készült tejtermékek szundikálásra késztetnek, ahonnan aligha ébred fel.

Hiányozni fogunk, ha jól akarunk dolgozni, milánói torta sárga sajttal.

Ha ehelyett úgy dönt, hogy ételt fogyaszt a kiegyensúlyozott, kevesebb csatája lesz disznó gonoszsággal. Ne feledje, hogy minden attól függ, hogy a diéta megfelelő-e egészséges, teljes, megfelelő és kiegyensúlyozott.