Már a jelenlegi étrend egyik további élelmeként is megvannak, az avokádók itt maradnak. Az avokádófogyasztás az utóbbi 5 évben az egekbe szökött, és amiről azt mondják nekünk, hogy nagyon egészséges étel, ráadásul nagyon gazdag ...
Magas magas. Lássuk, milyen csodálatos egy olyan étel, amely alapvetően zsírból áll? Nincs itt valami, ami nem illik?
Nos, a kereskedelmi érdekek megint elragadnak minket, hallgatva és elolvasva azt az egészséges propagandát, amely az avokádóról szól, de természetesen ez annyira finom.
Miért szeretjük az avokádót (természetesen ki szereti)?
Egyre többet élünk szürke környezetben, szennyezettebben, stresszesebben és bár nem biztos, hogy Önnek tűnik annyira száraznak. Ez párosul liszt típusú kenyérből, süteményekből stb. Származó termékeken alapuló étrenddel. testünk szárazságot, feszültséget és rossz hangulatot vált ki.
Krémes és friss ételek, például avokádó használata bizonyos egyensúlyt biztosít számunkra, és jobban érezzük magunkat, ráadásul ez az extra olaj még egy kicsit több kikapcsolódást biztosít és megszünteti a test feszültségét.
Eddig fantasztikus, de nem szabad elfelejteni, hogy az avokádó trópusi gyümölcs, és hatása hűsítő, de nagyon hűvös. Az avokádó rendszeres termékként való fogyasztása az étrendben hosszú távon súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
De nem azt mondták, hogy az avokádó nagyon egészséges és sok tulajdonsággal rendelkezik, és hogy nem hizlal? Nos, most mondom ...
Milyen hatásai vannak az avokádónak?
Nemrég készítettem előadást egy cég számára, ahol arra kértek, hogy beszéljek különböző tápanyagokról: vitaminok, ásványi anyagok stb. Fotókkal dokumentálva magam, elkezdtem az interneten keresni az A-, B-vitaminban, vasban, cinkben gazdag ételeket ... tudod, milyen étel szerepelt mindig a fotón? Ahogy képzeli, az avokádó. Ez engem nagyon feldühített, mert az avokádóban lehet, hogy sok vitamin és ásványi anyag van, de van-e bennük minden? nem lehet, valami nincs rendben ....
Az avokádó, mint már korábban említettem, trópusi gyümölcs, amely magas hőmérsékleten növekszik és érik. Ez a fő oka annak, hogy ha Európában él, akkor emlékezni fog arra, hogy Ön olyan korú-e, hogy kicsi korában még otthon sem volt avokádó a gyümölcstálban. Kíváncsi, hogy ezek a hőmérsékletek éppen ellenkezőleg, azt a hűsítő hatást keltik-e az avokádóban, amiről én mondtam nektek, van értelme, mivel a természet általában ezt a fajta ételt teremti forró országokban.
Az avokádó szórványos szedése olyan embereknél, akiknek extra zsír bevitelre van szükségük, sok feszültséggel élnek és merevek a testben, sokat segíthet, a makrobiotikában azt mondanánk azokról az emberekről, akiknek yang állapot.
Most az avokádó fantasztikus tulajdonságainak az egész lakosságra való elterjesztése és a napi fogyasztás problémákat okozhat. Az avokádó hideg mérsékelt éghajlaton, vagy akár naponta eszik avokádót, annak ellenére, hogy trópusi országban élünk, testünk torlódását okozhatja, és olyan problémák léphetnek fel, mint:
- Felesleges nyálka
- Menstruációs problémák
- Alvási problémák
- Székrekedés (különösen avokádó és liszt hozzáadásakor ... viszlát avokádó pirítós ...)
- Zsíros máj és egyéb májműködési zavarok
- Hosszú távon szintén rossz hangulat és túlérzékenység.
Tehát, ha úgy gondolta, hogy az új kifejezés "egy avokádó naponta távol tartja az orvost", ne feledje, hogy ez csak az almára vonatkozott. Ha a fenti problémák bármelyikében szenved, akkor jobb, ha az avokádót félreteszi egy szezonra.
És miért mondják nekünk az ellenkezőjét, és arra ösztönöznek bennünket, hogy naponta fogyasszunk avokádót?
Hát el tudod képzelni. Menjen zöldségeshez, és kérdezze meg, mit ér az avokádó, igaz, hogy ez semmiben sem hasonlít más gyümölcsök árára?
Az avokádó termesztése nagyon jövedelmező vállalkozássá vált. És nincs semmi ellene, mindaddig, amíg jól tájékoztatnak minket a használatáról.
Nagyon ajánlom, hogy nézze meg az avokádóról szóló új dokumentumfilmet Netflix sorozat Rotten (angolul "Rotten") ahol sokkal többet fog megérteni, mint amiről beszélek.
Pontosan az avokádó termesztése egyike azoknak, amelyek a leginkább szennyezik és a negatívabb ökológiai hatást gyakorolják bolygónkra. Tehát a fogyasztás növelésével nemcsak a testének árthat, hanem a Földnek is.
Ezen a ponton felmerülhet a kérdés, hogy mennyire megbízható a táplálkozási információ. Csak egy tanácsot adok Önnek: használja mindennapjaihoz a helyi termékeket és az évszakot is. A többi számomra szórványos, és a javamra használom, amikor tudom, hogy hatásuk segíteni fog. A makrobiotikumoknak köszönhetően megismerheti az összes étel hatását, és így kiválaszthatja, hogy egy szórványos napon jobb-e avokádót vagy kesudiót venni. Ez a tudás pedig egy tudatosabb élethez vezet majd személyes és globális szinten is.
Mint mindig, a cikk bármely kérdésére válaszolhat.