Gyakori látni, hogy a legtöbb ember jobban kedveli az édességet, mint a zöldségalapú ételt. Az ok nemcsak a gyermekkorunktól elsajátított szokásokban rejlik, hanem az ember evolúciójának is megvan a hatása.
Válasz: miért szeretünk inkább egy édességet, mint a zöldséget, Ez az őseinkben és életmódjukban rejlik, mivel kezdetben az arborealis főemlősök érett gyümölcsöket fogyasztva töltötték a napot, amelyek a legédesebbek és legfinomabbak, de egész nap kis mennyiségben fogyasztották őket, mivel a kalóriaértékük magas volt.
Később a fákkal teli erdő eltűnt, és a diéta a főemlősök közül kötelezően megváltozott, így étrendjüket nagyon alacsony kalóriatartalmú gyökerekre alapozták, és fogaik módosulni kezdtek.
Az emberi étrend utolsó szakaszát az élelem hiánya jellemezte zöldségek és itt kezdte az ember a húst enni, a szája és a fogai megváltoztak, hogy ezt a fajta étrendet részesítsék előnyben, mint a zöldségalapú étrend.
Így az emberi test megtanulta, hogy amikor léteznek magasabb kalóriatartalmú ételek Meg kell enni őket, még kis mennyiségben is, hogy felkészüljenek a hiányra, és ne éhezzenek. Édességeket fogyasztva tehát kevesebb energiával több energiát kapunk, ezért testünk arra késztet bennünket, hogy jobban vágyakozzunk az ilyen típusú ételekre.
A mai társadalom azonban más és más a környezet, amelyben élünk, mivel nemcsak hosszú órákat töltünk mozgás nélkül, ami különbséget jelent a kalóriakiadás azelőtt, amikor egész nap sétáltak, hogy élelmet keressenek. Ehelyett az élelmiszer-kínálat továbbra is széles, és mivel a környezet nem tudta, hogyan kell ellenőrizni a viselkedést és az étkezési szokásokat, a környezet kedvező volt elhízottság zajlik.
Bár testünk megnőtt és megtanulta, hogy jobb, ha nem éhezünk és nem eszünk valami nagyon kalóriat, amikor ez megvan, tudnunk kell, hogy minden megváltozott, és ugyanakkor élvezhetjük, hogy vigyázunk az egészségünkre, elengedhetetlen hogy az étrend változatos és ha édes harapnivalót szeretnénk, akkor a test kedvére fogyaszthatjuk, de mértékkel.
Nem hibáztathatjuk őseinket vagy az emberi evolúciót a ma minket fenyegető betegségekért, mert a megoldás szintén a kezünkben rejlik.
- Fehérrépa Bevezetés Zöldségek és zöldségek FOGYASZTÓ EROSKI
- Az 5 legegészségesebb zöldség, amelynek KELL lennie az étrendjében De10
- PAPILLOTE CSIRKE - NAGYON KÖNNYEN elkészíthető zöldséges recept
- Manzanaroja - Könnyű recept Párolt tofu, garnélarák és zöldség
- Semmi sem táplálóbb, mint nyáron rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget kínálni