Szponzorált tartalom
- Távirat
A mai cikkünkben egy egyszerű kérdést fogunk feltenni: Miért fogyni? És néha ötletek és megerősítések vesznek körül bennünket, de a valóságban nem tudjuk, honnan származnak, vagy van-e értelme, és ez lehet az egyikük. Tehát ma kicsit nyugodtabban fogjuk kezelni ezt a témát.
A fogyás lehetővé teszi, hogy egészségesebb legyen
Az első ok, amiért fontos a fogyás és a fogyás, az az, hogy ennek köszönhetően jobb életminőséget érhet el, egészségesebb lehet és anélkül, hogy fennállna annak a kockázata, hogy a túlsúlyhoz kapcsolódó bizonyos betegségekben szenved.
Így például a testtömeg csökkentését elősegítő kiegyensúlyozott étrend mind az aranyér, mind a cukorbetegség kockázatának elkerülése érdekében segíthet. És ez az, hogy mind a kisebb problémák, például az aranyér és más súlyosabb betegségek közvetlen támadást jelentenek életminőségünk ellen.
Ezért az orvosok és nem a szépségápolási szakemberek ajánlják az egészséges étrendet a fogyáshoz és a fogyáshoz. Az egészség nagymértékben függ a súlyától. Nem lehet elképzelni egy elhízott és egészséges embert. Ezek egymásnak ellentmondó kifejezések.
Nem is a csontokban maradás kérdése. Az ideális súlynál kell maradnia. A legnagyobb probléma az, hogy az emberek túlnyomó többsége lényegesen többet súlyoz, mint amennyi a magasságához ajánlott.
Mindezek mellett meg kell említeni, hogy az embereknek az az oka, hogy fogyniuk kell, az az, hogy nagyobb egészséget szerezzenek, ami lehetővé teszi számukra a kellemesebb és jobb minőségű élet kialakítását.
Ez azt is lehetővé teszi, hogy szebb legyél
A fogyás másik nagy előnye, amelyre a leggyakrabban összpontosítanak, a jobb megjelenés. És ez az, hogy bár az egészség a legfontosabb, a szépség is nagyon sok.
Valójában a fogyás fő oka általában az, hogy vonzóbbá akarjon válni. És jó, hogy így van, mert a szépség fontos, bár gyakran megvetik azt a vágyat, hogy szebb és szebb legyen a szemnek.
Mindenesetre nagyszámú diéta és útmutató létezik a fogyás érdekében, hogy szebb legyen. A legnépszerűbb Kayla Itsinesé, Bikini Body Guide-jával, amely útmutató tízéves testhez és nyáron nagyszerű megjelenéshez egy bikini mellett.
Vannak más hasonló útmutatók is, de az az igazság, hogy Kayla Itsinesé az, amely sokáig a legjobb értékeléseket kapta, ezért a legokosabb lehetőség az lesz, hogy ezt más helyett használjuk, amelyekre nincsenek olyan jó referenciák.
Ennek köszönhetően jobb társadalmi és munkahelyi életet élhet
A fogyás nemcsak a jobb egészség és a szépség szempontjából fontos. Ez a két elem nyilvánvalóan önmagában is fontos, de nem csak ezeket kell figyelembe venni. Figyelembe kell vennünk a kettőből származó előnyöket is.
Így például az egészségesebb és szebb élet jobb társadalmi élethez vezet. És igen, az emberek nagyon felszínesek. Amikor egy gyönyörű nőt látunk, nagyobb a hajlamunk arra, hogy jól bánjunk vele és kapcsolatba lépjünk vele, legyen szó munkáról, barátságról vagy valami másról.
Ezenkívül a szakmai oldalon is jobban fog járni. És elsősorban a fentiek egyszerű fejlődésével fog jobban járni. Ha jobb a társadalmi életed a munkádban, a normális dolog az, hogy jobban fejleszti a munkádat, ami kevesebb elbocsátás kockázatához és több előléptetési lehetőséghez vezet.
Másrészt, ha munkát keres, nem hiszem, hogy magától értetődik, hogy a jobb jelenlétű nőknek több lehetőségük van elhelyezkedni, különösen akkor, ha a nyilvánosság előtt állnak.
Mindezek és a fentiek ellenére nagyon okos döntés néhány kilót leadni a testsúlyból. Az előnyök sokfélék, de elérése szintén nem túl bonyolult. És erről a következő részben fogunk beszélni.
És mi több, ez könnyű
Igen, tudom, hogy ez az állítás megdöbbentőnek tűnhet, mivel sokan a fogyást az egyik legnehezebb feladatnak tekintik. Ez nem. Nézzük meg, hogyan lehet fogyni túl sok bonyodalom nélkül:
1. Egyél keveset és kiegyensúlyozottan: Az első és legfontosabb lépés. Kevés, de kiegyensúlyozott étkezés elengedhetetlen. A legjobb módja ennek az, ha elkészít egy ajánlott menüt egy magasságú ember számára, amely segít megőrizni a testsúlyát, és az első hetekben néhány százalékkal csökkenti az ételek mennyiségét (de nem a változatosságot), és, apránként növelje az összeget, amíg el nem éri az ajánlott értéket.
2. Végezzen állandó testmozgást: Figyelem! Következetes testmozgás, nem naponta. Ez azt jelenti, hogy életét folyamatos edzőteremmé teszi. Menj dolgozni kerékpárral, sétálj vásárolni, mássz fel a lépcsőn stb. Próbáljon minél jobban kiküszöbölni a mindennapok ülő elemeit.
3. Vegyen vizelethajtókat: A vízhajtók olyan élelmiszerek, amelyek lehetővé teszik a folyadékok egyszerű eltávolítását. A folyadékok eltávolítása lehetővé teszi, hogy könnyebben érezze magát és automatikusan fogyjon, ami erőt ad a diéta folytatásához.
4. Fogyasszon fogyókúrás kiegészítőket: A fogyókúrás kiegészítőket, amennyiben azok természetesek, szívesen fogadják. Például a Pure Cambogia Ultra fogyókúra és a zsírégető tabletták remek módszerek az étrend és a testmozgás kiegészítésére.
Mint látható, a fogyás jó cél. Amellett, hogy számos előnye van, viszonylag egyszerű, ezért teljesen hülyeség lenne, ha nem próbálnánk meg mindent megtenni a karcsúbb test érdekében, miközben a szépség és az egészség az optimális ponton marad.