rossz

A karácsony előtti fogyásnak van értelme, és meg fogunk adni néhány okot arra, hogy miért érdemes fontolóra venni ezt most, ahelyett, hogy januárig várná a diétát a semmiből.

Ahogy mindannyiunkkal megtörténik, minden bizonnyal minden új évet célokkal és jó szándékkal kezdesz.

A dohányzásról való leszokás, a partnerrel vagy a családdal való kapcsolatok javítása, az étkezési szokások megváltoztatása, a spórolás és a testmozgás a leggyakoribb.

De ezt el kell ismernie Legtöbbször elfeledkeznek azokról a kihívásokról, amelyeket maga állított maga elé. Fogyókúra esetén hetek telnek el, és az ideális pillanat soha nem érkezik meg.

Ebben az évben, ha karácsonyi diétát tartasz, betarthatod ezeket a tippeket, de ha te is azok közé tartozol, akik úgy gondolják, hogy jobb lenne elhagyni a következő évet, és hogy az előző hetekben történő fogyás buta, megváltozhat az elméd, amikor ezt olvasod.

A ruhák jobban passzolnak hozzád

Karácsonykor többet öltözködünk. Akár szülei, gyermekei vagy néhány barátja házában fog vacsorázni, akár étteremben, vagy szilveszteri bulira megy?.

És nem lenne jobb, ha levennél pár kilót, hogy az az öltöny jobban érezze magát?

Valójában, ha belegondol, miért akar fogyni, az egyik oka természetesen a testalkatának javítása. És mi a jobb alkalom arra, hogy élvezze ezt a testet, mint az az idő, amikor új ruhákat vásárol, vagy valami mást visel.

A legfontosabb napokon kevesebbet fog enni

Bár ellentmondásnak tűnik, amikor a diéta dátumát állítja be, a napokban, mielőtt felveszi a csizmáját, ahogy mondani.

Január vagy karácsony végének beállítása a kezelés megkezdéséhez rossz választás, ha ezt a gyakorlatot követi. Mert ez nem ugyanaz, minden hét hétfőjétől kezdődően, amikor nincs olyan sok kísértés, hogy azonnal tegyük meg néhány nap után, amikor az étel mindenhol üldöz minket.

Vagyis, ha Ön egyike azoknak, akik hajlamosak a diéta előtt szaggatni, a legjobb, ha más időpontot találunk és hogy korábban megszabadulsz néhány kilótól. Bár később januárban komolyabban szeretné visszavenni.

A fogyókúra könnyebb lesz az Ön számára

Néhány kiló fogyásról beszélünk a karácsonyi hét beköszönte előtt, nem pedig szigorú diétáról, mert ennek nincs sok értelme az ünnepek közepén.

Hacsak nincs sok akaraterőd, utáld a nugátokat, és egyik nap se menj el vacsorázni.

Ha valóban le kell fogynia, vagy tisztában van azzal, hogy nem akarja tovább halogatni az egészséges étrend megkezdésének pillanatát, akkor kevesebbe kerül, ha korábban kezdi.

Az egyik tipp, amelyet ebben a blogban adtunk a diéta sikeréhez, az a reális célok kitűzése és a kicsi kezdés. A cukrok, zsírok és alkohol fogyasztásának csökkentése az előző napokban vagy hetekben segít megszokni a szájpadlást és a testet.

Animáltabb leszel

Ha karácsony előtt lefogysz, biztosan jobban megéled magad vacsorázni, vedd fel azt az öltönyt, amelyet vásároltál erre az alkalomra, és kapsz egy szeszélyt sajnálkozás nélkül.

Mert ha már leadott néhány kilót, és büszke az eredményre, akkor a partik végeztével tovább kell lépnie és komolyra kell fordulnia.

És mindig jobb, ha cukor nélküli kávét rendelünk egy darab piskótával, mint hogy két evőkanál cukor hozzáadása mellett ezt a süteményt megegyük. Nem gondolod?

Most már tudsz néhány okot, amiért a karácsony előtti fogyás jó ötlet lehet.

Ezek a tippek akkor is segítenek, ha:

  • Imádod a marcipánt, Nugát, pezsgő, szószok, polvoronák, és már alig várja, hogy megegye őket.
  • Sok kötelezettségvállalás vacsorákból és ebédekből, mind a barátok, mind a társaság vagy a munkatársak részéről, és nem akarja teljes mértékben feladni a lakomák élvezetét.
  • Inkább részével érkezik meg ezekre az időpontokraa munka elvégezve, hogy a túlzások következményei nagyobbak legyenek, mintha fenntartanád jelenlegi súlyodat.
  • Rendezz bulit és rögzítenie kell azt a nadrágot vagy ruhát Mennyire tetszik anélkül, hogy ki kellene menned egy nagyobb méretet keresni, vagy fel kell kérned a varrót, hogy javítsa meg?.
  • Karácsony után fogyókúrázni szeretne, hogy elérje ideális súlyát és mindig megtartsa.

Kérdés, hogy felteszi-e magának a kérdést, hogy valóban érdemes-e egy kis erőfeszítést tenni, mielőtt eljönnek azok a hetek, amelyekben az étkezési központokban az összes ház él.

Eltökélt szándékod, vagy inkább tovább gondolsz az újévre, hogy a nulláról kezdj egy komoly diétát?