Tízből hat ember, aki beiratkozik egy fitneszközpontba, nem haladja meg a három hónapos állandóságot. Itt egy pillantás a minket körülvevő környezetre, a tanárokra és a tevékenységekre ... Anélkül, hogy abbahagynánk a felelősségvállalást.

edzőtermet

Mindannyian tudjuk, mennyire nehéz fizikai tevékenységet folytatni életmód részeként és nem kötelességként. Számtalanszor elkezdjük és leállítjuk. Mindig találunk okot az elhagyás igazolására, még annak számos előnyének ismeretében is, amelyeket a "fogyás" vagy a "formaképesség" már meghaladott.

Tudjuk, hogy a testmozgás megváltoztatja a hangulatunkat, segít jobban aludni és csökkenti a stresszt ... Alapvető előnyök az általunk vezetett életritmus számára. Több mint fontos ok arra, hogy örökre képzést adjunk az életünkbe.

De nem teljesítjük. A csoportos fitnesz- és edzőtermi menedzsmentre szakosodott Body Systems vállalat tanulmánya szerint egy klubban vagy sportközpontban a tagok átlagos forgalma nagyon magas. Tízből hat ember, aki kezdeményezi a beiratkozást, nem haladja meg a három hónapos állandóságot.

"Motiváció", a kulcsszó

A fizikai aktivitás leállításának számos oka van, és a sportpszichológusok, valamint a klubok és edzőtermek emberi erőforrásainak szakemberei tanulmányozzák azokat. Számukra a legnehezebb az egész világon megtartani tagjaikat.

Jelenleg, hacsak a gyakorló nem kivételes veleszületett önmotivátor, mindannyiunknak nagyfokú motivációra van szükségünk. Ez attól függ, hogy a szakemberek hogyan viszonyulnak a partnerekhez, fő tengelyként számukra relevánsak. Nyilvánvalónak tűnik, de a gyakorlatban nem teljesül.

A fizikai tevékenységet végül kiszabják, hasonlít a kínzásra, vagy egyszerűen unalmas. Bemegyünk egy edzőterembe, és a recepciós rágógumit rág, amikor egy kifakult prospektust ad át nekünk, és csak egy szótagokat bocsát ki az általa kínált szolgáltatások ismertetésére. Nem is beszélve arról, amit keresünk. Arról nem is beszélve, hogy hallgatnak ránk!

Aztán rengeteg olyan tanár van, akiknek csak az a feladata, hogy kivívják a tevékenységüket, amelynek rajongói. Ismerik az alkalmazott technikákat, de nincs bennük akarat és képzés ahhoz, hogy kapcsolatba lépjenek velünk, a hallgatókkal.

Bár nyilvánvalóvá tesszük, hogy abbahagyjuk, mert nincs időnk, vagy nem adják meg nekünk a menetrendet, a jó bánásmód hiánya, a közömbösség és a bennünket hajtók kényszerítő ereje a valódi okok robbanásszerű kombinációja fel.

Egy másik probléma az edzőtermek megközelítése: a tartozáshoz úgy tűnik, hogy "előzetesen" formában kell lennünk. Megkülönböztetést váltanak ki azokkal, akiknek képzésre van szükségük és szeretnének elindulni. Eladják az egészséget, de valójában jobban igazodnak az exhibicionizmushoz.

Változásra van szükségünk!

A tekintet a wellness, mint fogalom felé fordul. Az ötlet az, hogy a tereket, a javaslatokat és az alternatív gondozási stílust barátságosabbá tegyük, hogy hagyjuk magunkat meghódítani az általunk végzett tevékenység által ... Mielőtt még késő lenne.

Mindig vissza akarunk térni azokra a helyekre, ahol jól bánnak velünk, és ahol érdekeinknek, értékrendünknek és elvárásainknak megfelelően pozitív tapasztalatokat építünk. Csak azáltal, hogy újra és újra visszatérünk a testmozgással kapcsolatos tapasztalatokhoz, érhetjük el a kívánt eredményeket.

Röviden: semmi ok nem elegendő a tevékenység elhagyására, ha motiváltak vagyunk. A motiváció pedig nagyon nagy mértékben függ a szakemberektől és a bánásmódtól.

Gabriela Retamar, a karosszériarendszerek műszaki igazgatója.