Miért jó az alkáli étrend az agyadnak és az elmédnek (2)
Az elme ereje> Elme. Agy és táplálkozás
A lúgos étrend az egészséges élet és a gyors fogyás természetes módja. Dr. George Watson tanulmányt végzett a mentális betegségek és a táplálkozás kapcsolatáról. Szerinte a mentális betegségek nem más, mint a hibás anyagcsere megnyilvánulása, és a fő probléma az enzimrendszer hibás működése, a nem megfelelő étrend miatt.
Miért jó az alkáli étrend az agyad és az elméd számára?
Ez a folyamat nagyon jól működik, kivéve az alacsony szénhidráttartalmú diéták betartását. Mint minden más szervhez, a májhoz is üzemanyagra van szükség a munkához. Ez az üzemanyag. Találd ki? … Glükóz, amely szükséges a glikogén metabolizálásához. Amikor a glükózszint meghalad egy bizonyos szintet (ami általában alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén fordul elő), a test egyszerűen képtelen feldolgozni a fehérjét és a zsírt, és felhasználni a glikogént, így egy fontos energiaforrás kihasználatlan marad. Ennek eredményeként az agy éhezik, mivel nincs kéznél energiaforrás.
Az alacsony zsírtartalmú diéták ugyanezt a problémát vetik fel: Amikor a vércukorszint kimerül, nincs más tározó, amelyet a szervezet felhasználhatna az agy glükózellátásához. Mivel a zsírok jó energiaforrások, nem szabad őket teljesen levágni. A zsírok több energiát tartalmaznak, mint a cukor, és gyorsabban metabolizálódhatnak, mint más ételek, ezért fontos elemei a helyes táplálkozásnak.
A legtöbb fogyókúrás ember attól tart, hogy a zsír testzsírrá alakul. Ez igaz az egészségtelen zsírokra, például az ócska ételekben található zsírokra. Az egészséges zsírok közé tartoznak a halak, a diófélék és a magvak, amelyek hasznosak és az egészséges táplálkozás részei. Egy másik gyakran előforduló probléma az ételek rossz kombinációja. A megfelelő anyagcseréhez a zsírokat nem szabad fehérjével fogyasztani.
Dr. Watson tanulmányozta az alacsony zsírtartalmú étrend és a mentális problémák kapcsolatát, és minden kétséget kizáróan bebizonyította, hogy a helytelen táplálkozás káros hatással van az agy normális működésére. Még egy tipikus példát is megemlítenek, ahol az erőszakos viselkedés a B3-vitamin vagy a niacin elégtelen szintjéhez kapcsolódik. Nem pszichoterapeuta, mint olyan, aki meggyógyít egy beteget, de Dr. Watsonnak csak a beteg étrendjének megváltoztatásával sikerült.
Mivel az agy a test fő szabályozó rendszere, nagy gondot kell fordítani a megfelelő étkezésre. A radikális étrendnek rövid távú előnyei lehetnek, például gyors fogyás, de hosszú távon több kárt okozhatnak, mint használhatnak. Ezenkívül a diéta gyógyító eszköz, és remek eszköz lehet számos, testi és lelki probléma gyógyítására.
- Meditáció és étrend az egészséges agyért Mama Bio táplálkozási iskola
- Olvasson el egy könyvet ALKALINE DIET for TRIATHLON Run, Pedal and Semmi JOBB ezekkel az alkáli ételekkel
- A legjobb ételek az agy, az elme és azok előnyei számára
- Amit a tudomány mond, hogy lefogy a könnyű és egészséges módon Lúgos vagy pH-os étrend, sokan
- Az alkáli étrendet tartalmazó alkáli ételek listája és azok előnyei