A tudósok szerint az "alma alakú" nőknek csökkenteniük kell a has zsírosságát, és inkább "körte alaknak" kell kinézniük

Olvasási idő: - '

2019. július 1., 8:35

Vastag lábak? Előnyük lehet.

A tanulmány szerint több zsír van a lábakban, nem pedig a has körül, megvédi a posztmenopauzás nőket a szívkoszorúér betegségektől.

A folyóirat által lefolytatott nyomozás European Heart Journal, a témára szakosodott, megállapította, hogy az egészséges testsúlyú nőknél, akiknél a legnagyobb a stroke vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, a hasi régióban több a zsír, a csípőben és a combban kevesebb.

A tudósok azt mondják nők "alma figurával" dCsökkenteniük kell a has zsírosságát, és inkább "körte alakra" hasonlítaniuk.

Az Oxfordi Egyetem által kiadott orvosi folyóirat kimondta, hogy további kutatásokra van szükség a kapcsolat okainak magyarázatához.

Hogyan valósult meg a tanulmány?

A kutatók 2600 egészséges testsúlyú nőt követtek nyomon 18 és 25 közötti testtömegindexsel (BMI) 18 éven keresztül.

Mindannyian részt vettek az Egyesült Államokban a Nők Egészségügyi Kezdeményezése által végzett nagy tanulmány -a nők egészségét érintő hosszú távú klinikai vizsgálatok sora - az 1990-es években kezdődött, és rendszeres vizsgálatoknak vetették alá a zsír-, izom- és csontsűrűség monitorozására.

A tanulmány megállapította, hogy az "alma alakú" nőknél, akiknek a hasa körül több a zsír, háromszor nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint a "körte alakú" nőknél, a csípő és a comb körül pedig több zsír van.

jobb
A Getty Images "Körte alakú" (balra) jobban véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben - derül ki a tanulmányból.

Nem tudták-e, hogy az "almaforma" rossz?

A tudósok már tudják, hogy a hasi szerveket körülölelő zsír, az úgynevezett zsigeri zsír, növeli az anyagcsere-rendellenességek, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint, több ember hal meg a világon szív- és keringési betegségek miatt, mint bármely más ok miatt.

Az oka annak, hogy a lábak zsírja jobban védhet, nem tisztázott, de a test más részein nem okoz problémát.

Sajnos az egészségtelen életmód a későbbi életben hozzájárulhat a hasi zsír feleslegéhez.

Getty Images Az egészségtelen életmód hozzájárulhat a hasi zsír feleslegéhez.

De Qibin Qi, a tanulmányért felelős New York-i Albert Einstein Orvostudományi Kar professzora megjegyezte a korábbi kutatások egyszerűen a túlsúlyos emberekre összpontosítottak vagy elhízott.

"Vizsgálatunk összes résztvevője normális testsúlyú nő volt. Tehát ez az üzenet nagyon fontos: még egészséges testtömegű," almafigura "vagy" körtefigurájú "nők számára is fontos" - jelentette ki.

Milyen tanácsokat kell követniük a nőknek?

Qi professzor azt tanácsolja, hogy csökkenteni kell a hasi zsírt, javítani kell a has és a láb zsírjának arányát.

Getty Images A testmozgás és a jó táplálkozás továbbra is alkalmazható a koszorúér-betegség megelőzésére.

Hozzátette: "Nem ismert, hogy lehet-e olyan diéta vagy testmozgás, amely áthelyezheti a zsírt. Csapatunk ezen a kérdésen dolgozik, és reméljük, hogy azonnali választ kapunk.".

Közben hangsúlyozta, hogy a szokásos tanácsokat egészséges táplálkozás és testmozgás továbbra is alkalmazhatók.

Dr. Sonya Babu-Narayan, a Brit Szív Alapítvány (az Egyesült Királyság vezető kardiológiai szervezete) orvostudományi igazgatója elmondta: "Ez a tanulmány érdekes összefüggést tár fel a zsír felhalmozódása és a szívroham kockázata között. vagy stroke, de nem árulja el, miért létezik ".

"A testzsír-eloszlás ezekhez a betegségekhez való jövőbeni kutatása fontos új módszereket tárhat fel a világ leghalálosabb betegségének megelőzésére és kezelésére.".