Karcsúsítson 50 év után csökkenti a szenvedés kockázatát mellrák, egy friss tanulmány szerint. Mennyi súlyt ajánlott lefogyni?

csökkenteni

A túlsúly korábban ismert volt a posztmenopauzás emlőrák okozója. A National Cancer Institute (JNCI) folyóiratában megjelent kutatás újdonsága az, hogy A menopauza utáni fogyás csökkenti az ilyen típusú rák kialakulásának esélyét.

A kutatók több mint 180 000 50 éves és annál idősebb nő súlyát rögzítették a vizsgálat kezdetén, öt év után, végül kilenc évvel később.

És azt tapasztalták, hogy a túlsúlyos nőknek "közép- vagy későbbi felnőttkorban", akik lefogytak és fenntartották azt, kisebb volt az emlőrák kockázata, mint a túlsúlyos nőknél, akiknek nem sikerült lefogyniuk.

„A stabil testsúlyú (± 2 kg) nőkhöz képest a tartós testsúlycsökkenésű nőknél kisebb volt az emlőrák kockázata. Ez a kockázatcsökkenés lineáris és specifikus volt azoknál a nőknél, akik nem használnak posztmenopauzális hormonokat ".

Mennyit fogyjon?

A szakértők megállapításai szerint, minél kisebb a súly, annál kisebb a kockázat. Pontosabban azoknak a nőknek a kockázata 13% -kal alacsonyabb, akik 1,8–4,5 kilót vesztettek, mint azok a nők, akiknek súlya stabil maradt. A 4,5 és 9 kiló közötti fogyás esetén a kockázat 16% -ra csökkent, míg a 9 kg-nál többet leadó nőknél 26% -kal kisebb volt a betegség kialakulásának esélye.

Más szóval, minden fogyás örvendetes, mondja Lauren Teras, a tanulmány vezető szerzője.

A kutatás másik kiemelkedő aspektusa, hogy a minta nagysága elég nagy ahhoz, hogy következtetéseit nagyon komolyan vegyék.