A gyümölcsök jót tesznek az influenza ellen, mivel sok táplálkozási tulajdonságuk van, és mennyire egészségesek a napi étrendben.

szemben

Írta Andria Navarro Taño (Agetna), 2017. július 06

Utolsó frissítés: 2020. április 28

Amikor az influenza vírus megfertőzi a testet, a testnek rengeteg vízre van szüksége a váladék enyhítésére és a test gyorsabb kiürítésére.

A víz segít megelőzni az orr és a torok torlódását, és a test természetes tisztítását szolgálja.

Mivel a gyümölcsök nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, javasoljuk, hogy javítsák a test egészségét és helyreállítsák a fertőzéssel járó összes betegségből, például a fent említettekből.

A gyümölcsök nem csak a vízmennyiségük miatt, hanem számos más tulajdonságuk miatt is jóak az influenza ellen.

Az étkezés elengedhetetlen, de az okos étkezés művészet

Ha bővíteni kívánja az influenza kezelésében betöltött jelentőségét, ebben a bejegyzésben úgy döntöttünk, hogy beszélünk erről.

A gyümölcsök jóak az influenza ellen, mert sok vizet tartalmaznak

Mint már elmondtuk, a gyümölcsöket nagyon ajánlják az influenza kezelésére a bennük lévő nagy mennyiségű víz miatt.

Tudnia kell, hogy a víz az emberi test egészségének egyik legfontosabb eleme. Hiánya a koncentráció hiányát, ingerlékenységet, súlyos fejfájást, kiszáradást, vesebetegségeket, ízületi problémákat és akár halált is okoz.

A víz fontosságát az influenza ellen elengedhetetlen, hogy tudd, hogy a folyadék lenyelése a testhőmérséklet szabályozójaként szolgál. Ha például lázas (a sok influenzával járó egyik tünet), a vízfogyasztás kedvez annak, hogy a hő izzadság útján eloszlik és a hőmérséklet csökken.

A vizet a szervezetben felhalmozódó méreganyagok eltávolítására, új sejtek létrehozására és az összes tápanyag eljuttatására használják a test különböző helyeire. Valami, ami elősegíti az egyén felépülését egy vírus, például az influenza támadása után.

A gyümölcsök jót tesznek az influenza ellen, mert gazdag vitaminokban

A gyümölcs fontos vitaminforrás, és a vitaminok segítik a testet az influenza elleni küzdelemben és felépülésben.

A gyümölcsök tartalmazzák a B komplex vitaminjait, az E vitamint, a K ..., de mindenekelőtt nagyra értékelik őket az aszkorbinsav és a retinol koncentrációja miatt.

C vitamin

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, különböző funkciókat lát el a szervezetben és erősíti az immunrendszert. Közülük elengedhetetlen megemlíteni:

  • Erősíti az immunrendszert
  • Megakadályozza a kórokozók szaporodását
  • Csökkenti a megfázás esetén fellépő asztmát
  • Természetes antihisztaminként működik az allergiák és a köhögés megelőzésében
  • Segít a toxinok eltávolításában
  • Elősegíti más vitaminok felszívódását
  • Erősíti a testet, így kevésbé sérülékeny a megfázás ellen

A C-vitaminban leggazdagabb gyümölcsök, amelyeket felajánlhat gyermekének az influenza elleni természetes küzdelemben:

Anya, fontos, hogy tudd ezt a C-vitamin ellenáll a hőnek. Annak érdekében, hogy kihasználhassa előnyeit, amikor csak teheti, természetes módon adja meg a gyümölcsöket kicsiének.

A-vitamin

Az A-vitamin a gyümölcsökben leginkább jelen lévő vitaminok egyike, amely segít megelőzni a betegségeket és ebben az esetben az influenzát. Ezt tudnia kell Ffokozza az immunrendszer működését, így megóvja az emberi testet a többszörös fertőzések fertőzésétől.

A retinolban (A-vitamin) gazdag gyümölcsök, amelyeket ugyanazt kínálhat gyermekének, hogy megvédje őt az influenzától vagy enyhítse, ha már megfertőződött a vírussal:

  • Az őszibarack
  • A kajszibarack
  • Szilva
  • A fogantyú
  • Papaya
  • A grapefruit

A gyümölcsök jót tesznek az influenza ellen, mert gazdag ásványi anyagokban

A gyümölcsök általában gazdag káliumban, magnéziumban, vasban és kalciumban vannak, amelyek mindegyike jelentősen hozzájárul az influenza megelőzéséhez.

Kálium például:

  • Részt vesz a testen belüli víz szabályozásában
  • Sejtregeneráció

A kálium bőségesen megtalálható banánban, sárgabarackban, meggyben, őszibarackban, szőlőben és szilva.

Anya, ha gyermeke influenzás, adjon neki gyümölcsöt, amelyet természetes módon, gyümölcslevekben vagy koktélokban fogyaszthat. Ne becsülje alá ezt az ajándékot, amelyet a természet mindenki számára elérhetővé tesz.