A koplalás aktiválja azt az "autofágia" mechanizmust, amellyel a sejtek felemésztik magukat, kiküszöbölik a pazarlást és késleltetik az öregedést.
Az elmúlt hónapokban Covid-19 világjárvány emlékeztetett bennünket egy olyan egyszerű tény létfontosságára, mint a jól mosson kezét. Ma meglephet minket általános higiéniai szokások fajunk nemrégiben szerezte be. Valójában nekik köszönhetően jelentősen megnőtt a várható élettartam.
Kapcsolódó hírek
Ezért nem meglepő sejtjeink tisztítása létfontosságú az egészségünk szempontjából is. A sejtek "érintetlen" megőrzéséért felelős mechanizmust nevezzük autofágia.
Autofágia és böjt
Az autofágia olyan folyamat, amely sejtjeink folyamatosan megújulnak, ezt elkerülve salakanyagok halmozódnak fel és már nem jól működő alkatrészek. Néhány eszköz, amelyet a cella használ ehhez kis mikroszkopikus vezikulák hívások autofagosómák.
Ezek az autofagosómák hasonló módon hatnak modern robotporszívók. Vagyis átmennek a cella belsejében és "zabál", mintha elszívták volna a felgyülemlett port, a sejt kis részei, mindent, amit találnak, energiává és esszenciális molekulákká alakítják át.
Ez a folyamat a állandó, a alacsony intenzitás de elég ahhoz, hogy sejtjeink optimális körülmények között legyenek. Amíg minden tartalma az idő múlásával megújul.
Autofágia folyamata. UT délnyugati orvosi központ.
Bizonyos esetekben, például amikor a energia szűkös, sejtek képesek növelje az autofágia mert tápanyagok és alapvető elemek iránti kereslet kielégítése. És mellesleg felgyorsítják a sejtszerkezetek megújulása, késlelteti a öregedés.
Valójában nagyon valószínű, hogy a megnövekedett sejtes autofágia az egyik mechanizmus, amellyel böjtölés, ez az ősi gyakorlat a különböző kultúrákban és egyre népszerűbb a nyugaton, fontos előnyöket nyújt testünk számára.
Hogyan segít nekünk az autofágia?
Noha az autofágia kifejezést már a 19. század közepén használták, ennek a folyamatnak az első jeleit megfigyelték az 1960-as években készült elektronmikroszkóppal készített fényképek századtól. Bár nem nagyon értették, mire gondolnak, megfigyelték őket a sejt egyfajta hártyás tasakkal körülvett részei ez mintha "zabálta volna őket".
Az autofagoszómák (zöld) körülveszik a citoplazma részeit, ebben az esetben a rosszul összehajtott fehérjék aggregátumait (piros).
Az autofágia rejtély maradt egészen az 1990-es évek végéig, amikor néhány látnok, köztük az orvosi Nobel-díj Yoshinori Ohsumi, kezdte megérteni ennek a folyamatnak a lényegét, és bepillantani annak mély következményeibe.
Ma már annyit ismerünk neurodegeneratív, kardiovaszkuláris, autoimmun, metabolikus betegségek vagy különféle típusú Rák vonatkozik az autofágia kudarca. Mintha ez nem lenne elég, kiderül, hogy az autofágia is segít bennünket megszünteti a vírusokat és baktériumokat sejtjeinkből. Amikor sejtjeink riasztórendszerei felismerik az ilyen típusú kórokozókat, az autofagosómák képesek "felzabálni" őket, és színátmenetek.
Úgy tűnik, hogy a fenntartani az autofágia megfelelő szintjét a testünkben kulcs lehet élvezze a hosszú és egészséges életet. De talán a napokig tartó böjt gondolata nem tűnik túl vonzónak.. Ne essünk kétségbe. Egészséges szokások, mint a testgyakorlás gyakorlása fokozza az autofágia. És ugyanezt a hatást olyan anyagok okozzák, mint a resveratrol, a polifenolok vagy a szalicil sav (az aktív komponense aszpirin).
Élj tovább és jobban
Tény, hogy az autofágia az évek múlásával csökken, ami kétségkívül hozzájárul öregedésünkhöz. A megfékezés egyik módja a megtartás magas autofágia egész életen át. Továbbá egerekről és más laboratóriumi állatokról kimutatták ez a stratégia növeli a hosszú élettartamot. Még annyi is az öregedéssel járó betegségek inkább megjelennek későn, vagy nem is fejlődik ki.
Mindez média iránti érdeklődést váltott ki e folyamat iránt. Az autofágia kapcsán egyre több információ található a médiában, amely nem feltétlenül a tudományra szakosodott. Még kockázatitőke-alapok fogadni kezdtek olyan társaságokra, amelyek úgy tesznek, mintha az autofágia terápiás modulálása hogy növelje az emberek élettartamát.
És ez az, amire most kezdünk ismeri az öregedés molekuláris alapjait, Az autofágia az egészségünk javításának egyik kulcsfontosságú folyamata. Azonban még hosszú tanulmányi út áll előttünk.
Kétélű fegyver
Mindazonáltal, az autofágia kapcsán nem minden pozitív, korántsem egyszerű. Kimutatták, hogy a felesleg az autofágia oda vezethet önmegsemmisítés és a sejthalál. Továbbá, miközben az autofágia korlátozza a daganatos sejtek megjelenését, párhuzamosan ők Segítség az oxigén vagy a tápanyagok hiánya ellen és kialakuljon ellenállás a kezelésekkel szemben ha ezek kialakulnak. Más szóval az kétélű fegyver.
Ehhez hozzá kell tenni, hogy különféle vírusok és baktériumok rendelkeznek megtanulta használni ezt a folyamatot saját hasznára, felhasználva arra könnyebben szaporodnak. Valójában bizonyos koronavírus, beleértve a SARS okát is képesek vegye birtokába az autofagoszómákat, és állítsa őket szolgálatába. Belül hatékonyabban szaporodnak, amit egyértelmű gyakorlatként leírhatnánk sejthackelés.
A legutóbbi, még szembeállítatlan tanulmányok azt mutatják, hogy ez a helyzet is lehet SARS-CoV-2. Ha igen, akkor a célzott kezelések az autofágia terápiás csökkentése fertőzött betegek számára előnyös lehet COVID-19. Különböző gyógyszeripari vállalatok az autofágia modulációjára összpontosító antivirális stratégiák kidolgozására összpontosítják erőfeszítéseiket.
Reméljük, hogy ennek során időben beérkezik egy sikeres oltóanyag, amely enyhíti és megelőzi a világjárvány okozta károk lehető legnagyobb részét. Világos, hogy az autofágia aligha képes "lenyelni" az előttünk álló társadalmi és gazdasági következményeket.
* Ez a cikk eredetileg a Beszélgetés alatt jelent meg.
** Guillermo Mariño a Funkcionális Biológia Tanszék professzora és az Oviedói Egyetem autofágia, anyagcsere és öregedés kutatója.