Valamivel ezelőtt kiadtunk egy étrendet olyan emberek számára, akik pajzsmirigy alulműködésben szenvednek és nehezen fogynak. Én, aki szenvedek tőle, elkészítettem, és nekem bevált, ezért döntöttem úgy, hogy megosztom veletek, de, Miért működik ez a diéta a hypothyreosisban szenvedők számára? és egy kalória sz?

miért

A válasz a testünkben és az étrend megszervezésében rejlik. A legfontosabb az, hogy ismerjük azt a problémát, amelyre nehezen tudunk lefogyni, hogy megoldást találjunk. A pajzsmirigy pajzsmirigy-alulműködők problémája az, a pajzsmirigyünk sérült.

Mi a pajzsmirigy?

A pajzsmirigy ez egy mirigy, amely részt vesz a hormonok, például a T4 és a T3 (olyan hormonok) termelésében, amelyeket vérvizsgálatok során vizsgálnak, hogy kiderüljön, van-e valakinek pajzsmirigyje. Amikor a T4 alacsony, a TSH automatikusan felszabadul a vérbe (ami megmutatja, hogy milyen probléma van: hypothyreosis vagy hyperthyreosis).

Amikor a vér TSH értéke meghaladja a normalitás határait (4,84), akkor a pajzsmirigy alulműködés. Emiatt az anyagcsere "lustává" válik, és a lipidek és más anyagok tartalékok formájában halmozódnak fel. Beszédesebben: testünknek nincs ideje megemészteni mindent, amit ettünk, mielőtt eljön a következő étkezés ideje. Így hízunk.

Ami ebben az étrendben történt a hypothyreosisban szenvedők számára: "Formázza" a szervezetet; Vagyis, ha azelőtt a tartalékok tetejére kerültünk, amit az étrenddel tettünk, az az volt, hogy arra kényszerítettük a testet, hogy mindezeket az energiákat elfogyassza, hogy csak elegendő és szükséges tartalékkal rendelkezzen. Másodszor, egy ilyen szigorú diéta után a testet újra megtanították enni bármilyen ételt, és hogy ne ragadjon el újra, utána fenntartó étrendet kell követni.

Hogyan égetheti el a test az összes tartalékot, amelyet tartalékolnunk kellett?

Az étrendből nagy százalékban eltávolították a szénhidrátokat, amelyek az agy fő energiaforrása. Mivel szinte nincs szénhidrát a testünkben, amikor energiára van szüksége, és észleli, hogy nincs szénhidrátja, a zsír- és fehérjetartalékokba kerül. Ilyen módon apránként a fehérje- és zsírtartalékok kiküszöbölik, és ennek következtében fogy a tömeg.

Ez a fő ok ami megmagyarázza, miért működik ez a speciális étrend, és miért nem működik nálunk a normál kalóriatartalmú étrend. Az étrend és a táplálkozás szakértőinek köszönhetően jobban kezelhetjük ezt a betegséget.

De ennek ellenére ragaszkodom ahhoz, hogy ennek vagy bármely más étrendnek az elkezdése előtt orvosi vizsgálatot kell végeznie, beleértve a vérvizsgálatokat és a vérnyomást. Akkor kellene beszéljen szakemberével És hogy elmondja neked a véleményét, mivel más problémád lehet, és így a legjobb kezelést tudja ajánlani neked. Ez a diéta nem ajánlott olyan emberek számára, akik nem szenvednek hypothyreosisban, mivel nagyon súlyos. Ha nincs pajzsmirigy alulműködése, a háziorvos által ellenőrzött normál kalóriatartalmú étrend mellett fogyhat anélkül, hogy a test szenvedne.