Körülbelül 6 láb magas vagyok, súlyom 175 font, 26 éves.
Az elmúlt években meglehetősen mozgásszegény életmódot éltem, napi 4000 kalóriát könnyen elfogyasztva.
Azt szeretném tudni, hogy miért nem hízok, ha nem égetek el több kalóriát, mint amennyit megeszek? Az egyetlen alkalom az életemben, amikor meghízott, az az időszak volt, amikor új helyre költözve néhány hónapig sok sült ételt ettem.
Különböző online számológépek szerint kb
2000 kalória a testem működéséhez.
Az általam bevett 2000 további kalória hozzájáruljon a súlygyarapodáshoz? Miért nem tűnnek? Becslések szerint az étrendben több mint 200 fontot kellene nyomnom, de 175-et.
A napi kalóriabevitelt a myfitnesspal.com weboldal alapján számoltam ki
Miért ne hízna a tipikus módon, különösen a szokásosnál kevesebb testmozgással vagy fizikai aktivitással?
- Tud-e egy bomba kaloriméter jelentősen mérni az ételtől származó kalóriákat Válaszok itt
- A lábhosszabbító gép kiszámítja az elégetett kalóriát és a lezárt vizet - válaszoljon itt
- Az embereknek kevesebb kalóriára és vízre van szükségük mikrogravitációban. Válaszok itt
- Milyen aktivitási szintet válasszak a kalóriaszámológépekben Válaszok itt
- Csak testtömeg-guggolással nyerhetsz erőt a lábadban Válaszok itt