A testtömeg-index nem különbözteti meg, hogy mennyi az izom és mennyi a zsír

Két ember, akik 80 kilót nyomnak és 1,80-ot mérnek teljesen különbözőek lehetnek. Vagyis az egyik elhízott, a másik pedig nem, még vékony is.

miért

Az előbbi testtömegének 50% -a zsírban lehet; a második pedig csak 10%, tehát a többi, alapvetően izom lenne.

Ez azt mutatja, hogy a BMI ill a testtömeg-index problémákat okoz az elhízás diagnosztizálásakor.

Felipe del Valle Pascual, dietetikus, táplálkozási és élelmiszer-technológus a Quirónsalud Sagrado Corazón Kórházban elmagyarázza, hogy a BMI = Súly/Magasság2 "Nem különbözteti meg, hogy ennek a súlynak mekkora része izom vagy mennyi zsír, és ott találjuk a fő problémát.

Két teljesen különböző arcszínnél ugyanaz a BMI lehet 24,69, ami a normál súlyértékeken belül lenne, de ez egy olyan jelző, nem igazán objektív, és egyre elavultabb, mivel "hamis pozitív eredményeket találhatunk, például magas izomtömegű vagy hamis negatív sportolókat, elhízottakat, alacsony izomtömeggel, de sok zsírtömeggel".

«Gyakran előfordul, hogy a fogyókúrás betegek fogyás céljai, akik testépítő munkát végeznek, súlyuk nem változik, sőt nem is nő. Ez annak köszönhető, hogy a zsírvesztést az izomtömeg növekedésével kompenzálják "- teszi hozzá Del Valle.

Kiemeli, hogy „a testtömeg-indexük szerint vékony emberek akár 29% -a is elhízna, ha a zsírmennyiségét figyelembe vennék egy tanulmány alapján. 6000 ember a Navarrai Egyetemen ».

Megállapítja, hogy a BMI nagyon magas hibaarányt kínál az elhízott emberek diagnosztizálásában, és ezért "a testtömeg egyetlen felmérése nem jó előrejelzője a betegségnek, mivel egy képzett szakembernek ki kell egészítenie a BMI alkalmazását más betegségekkel. technikák, például nagyfrekvenciás bioelektromos impedancia, kineantropometria, dexa vagy BOP-POD, amely a test térfogatának mérése a levegő kiszorításával ».