Tízből csaknem négy spanyol szenved ebben a betegségben, amelyet bizonyos szokások megváltoztatásával lehet megakadályozni

?Hogyan kell mérnünk?

Könnyen mérhető mind otthon, a gyógyszertárban vagy az orvosnál. A vérnyomásmérést egy olyan mandzsettával végzik, amely addig van felfújva, amíg egy pillanatra el nem akadályozza az artériát, majd apránként kinyitja. Amikor ez az artéria kinyílik, akkor a szisztolés maximális nyomást akkor mérik meg, amikor a szív maximális erőfeszítéseket tesz a vér keringésére. Amikor az áramlás normalizálódik, megmérik a minimális vagy a diasztolés értéket. Figyelembe kell venni, hogy a normál vérnyomás felnőtteknél 120 mm higany (időseknél 150-ig), amikor a szív maximális pulzáláson van, és 80 mm higanynál, amikor nyugodtabb. És így, magas vérnyomásról beszélünk, amikor a vérnyomás legalább 140 mm maximális vagy diasztolés feszültséggel és 90 mm minimális vagy szisztolés feszültséggel egyenlő vagy nagyobb. Ha ez megtörténik, orvoshoz kell fordulnia, bár anélkül, hogy túlzottan riasztaná, mert van megoldás.

okai

?Melyek annak kialakulásának okai vagy kockázati tényezői?

Aggódik az is, hogy melyek azok az okok, amelyek miatt az artériák keskenyednek, és ezért fokozzák a feszültséget. A Thyssenkrupp Home Solutions szakemberei kiválasztottak közülük néhányat, és hogyan oldhatjuk meg őket:

Elengedhetetlen az előírt gyógyszer szedése

Ha ezeknek az életmódnak a megváltoztatása után a vérnyomása nagyon magas vagy nem csökken, orvosa vérnyomáscsökkentő gyógyszereket írhat fel. Működnek, és javítják a hosszú távú eredményt, különösen, ha más kockázati tényezői vannak. A gyógyszerek megfelelő kombinációjának megtalálása azonban eltarthat egy ideig. Mindig konzultálnia kell az orvossal, rendszeresen meg kell venni a vérnyomását és ellenőriznie kell az eredményeket.