A szénhidrát blokkolók ma az egyik legnépszerűbb természetes testsúly-szabályozó kiegészítő. De pontosan mik is? Az első és a legfontosabb az, hogy tisztázzuk, hogy ezek nem egyfajta "csodatabletták", amelyeknek köszönhetően az összes kívánt tésztát megehetjük, anélkül, hogy elhíznánk.
Szénhidrát blokkolók
Lina Robles, a Sanitas La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási szakértője elmagyarázza, mi is az a szénhidrát. Vannak Étrend-kiegészítők amelyek csökkentik, csökkentve az általunk fogyasztott szénhidrátok kalóriáit, blokkolva a keményítő megemésztéséhez szükséges enzimeket.
A blokkolókat a fázisolamin, fehérbabból kivont anyag, amely gátolja az alfa-amilázt. Ez egy nyálban termelődő enzim, amely a szénhidrátokat apró molekulákra bontja, hogy a test felszívja őket. A faseolamin úgy működik, hogy az emésztetlen szénhidrátokat közvetlenül az emésztőrendszerbe juttatja, és a székletből kiutasítja a szervezetből.
Tekintettel a mellékhatások, ezek a kiegészítők puffadást és puffadást okozhatnak. A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek: a szénhidrát-blokkolók nem csak olyanok, amelyekhez csak akkor fordulhatunk, amikor fogyni akarunk. Mindig szakszerű felügyelet mellett kell őket bevinni!
Óvakodjon a csoda fogyókúráktól!
Végül szeretnénk hangsúlyozni, hogy nincs mágikus képlet, amikor arról van szó sújt veszteni, különösen, ha hosszú távú eredményeket akarunk fenntartani. Nincsenek olyan szuperélelmiszerek vagy kiegészítők, amelyek megéri. Ahhoz, hogy biztonságosan elbúcsúzzunk ettől a plusz kilótól, fogadnunk kell az egészséges életmódra: étkezzünk jól, kövessünk jó alvási rendet és végezzünk testmozgást.
- Mik azok a szénhidrát blokkolók és működnek? Egészséges életmód
- Pikkelysömör és termékenység hogyan befolyásolja a betegség diagnózisa a fogamzóképes korú nőket
- A ligetszépe, a nő növénye, mi ez, eredete és hogyan kell szedni
- Az étvágy csökkentésére szolgáló növények, hogyan működnek
- A legjobb 5 szénhidrát blokkoló tabletta a fogyáshoz La Opinion