Mik a természetes probiotikumok?
A probiotikumok a beled legjobb védekezései a mikrobiom alvilágában. Ezek a "jó" baktériumok, amelyek leküzdik a gyulladásokat, a gyomor-bélrendszeri problémákat és fokozzák az immunitást. De, valóban tudod, mi a probiotikum? Tudja, mire szolgálnak a probiotikumok? Többet elmondunk róluk és azokról az előnyökről, amelyeket az ilyen típusú kiegészítők az Ön egészségére kínálhatnak, és megtudhatja, hogy a napi probiotikum szedése miként támogatja a test számos alapvető funkcióját, beleértve az egészséges emésztést is.
Ez lesz a leggyakoribb kérdés, ha még nem hallott róluk és azok több tulajdonságáról, de megérteni, hogy mi a természetes probiotikum, egyszerű. Hasznos baktériumok, amelyek elősegítik az egészséges beleket, a szervezetben vannak "jó" és "rossz" baktériumok, és különböző tényezők fényében a jó baktériumok, például a természetes probiotikumok csökkenthetők, ami emésztőrendszeri egyensúlyhiányt eredményez, ami miatt fontos valaminek emésztőrendszeri egészség .
Ezek megtalálhatók egyes ételekben és italokban, például joghurtban vagy erjesztett teában; És a vitaminokhoz hasonlóan a természetes probiotikumok porok, tabletták, folyadékok stb. A gyártók pozitívan állítják annak előnyeit, beleértve az emésztőrendszer egészségét, az immunrendszer megerősödését, a fogyást és a rák kockázatának csökkentését. De vajon egy kiegészítő valóban képes-e mindezekre? Később elmagyarázzuk neked.
Az emésztési folyamatban is fontos prebiotikumok rost- vagy emészthetetlen szénhidrát-vegyületek, amelyek segítik a természetes probiotikumok táplálását és növekedését. Gondoljon rájuk, mint a vízre és a napfényre, amelyre a virágoknak és a növényeknek virágozniuk kell. Számos nagyszerű módja van a prebiotikumok megszerzésének (lehet, hogy már eszi is őket) - a fokhagyma az egyik! Most, tudván, hogy melyek a természetes probiotikumok és prebiotikumok, meg fogja érteni, hogy együtt dolgoznak az egészség megőrzésében, csak tudnia kell mire szolgálnak a probiotikumok így tudhatja, hogy ilyen típusú kiegészítőket kell-e szednie.
Mire szolgálnak a probiotikumok?
Ha még nem aludt eleget, nem táplálkozott egészséges módon, vagy ha antibiotikumot szedett egy fertőzés kezelésére, az a bélben a jó és a rossz baktérium egyensúlyhiányát idézheti elő. Emésztőrendszeri problémákat tapasztalhat, például székrekedést, hasmenést, puffadást és emésztési zavarokat. De a prebiotikumok szinergikusan működnek a természetes probiotikumokkal, hogy ösztönözzék az olyan hasznos baktériumok szaporodását, mint a Lactobacillus plantarum, a Lactobacillus fermentum és a Bifidobacteriumok az egyensúly helyreállításában.
Tehát mire jóak a probiotikumok, a kutatás ígéretes volt ezeknek az embereknek. A természetes probiotikumok lehetséges előnyeit a következők kezelésében vagy megelőzésében tapasztalták:
-
Hasmenés Irritált bél szindróma Crohn-kór H. pylori (a fekélyek oka) fekélyes vastagbélgyulladás Hüvelyi fertőzések Húgyúti fertőzések Húgyhólyagrák megismétlődése Emésztőrendszeri fertőzés, amelyet Clostridium difficile okoz. Pouchitis (a vastagbelet eltávolító műtét lehetséges mellékhatása) Ekcéma gyermekeknél
A szokásos étrendet fogyasztók többsége nem kap megfelelő mennyiségű, elsősorban probiotikumokban gazdag ételt mert nem tudják, mi a probiotikum vagy hol találja meg őket. Ezért a napi probiotikum szedése nagyszerű módja lehet az egészséges mikrobiom fenntartásának.
Különböző probiotikumok léteznek különböző igényekhez, akár az emésztés elősegítésére, akár az ismétlődő fertőzés kezelésére. Az első lépés annak ismerete, hogy mik a probiotikumok és mire szolgálnak, mivel ezzel meghatározhatja annak szükségességét vagy betegségét, amelyre a kiegészítőt el szeretné fogyasztani, és megbizonyosodhat arról, hogy ez a kezelésére szolgál.
Ezután meg szeretné tudni, hogy hány élő kultúra vagy szervezet található a kiegészítésben. Ha azt írja, hogy "a gyártás dátumáig működőképes", akkor a mikrobák valószínűleg elpusztulnak, mire beviszik őket. Végül meg kell fontolnia, hogyan kell tárolni a probiotikumokat; egyesek hűtést igényelnek, mások stabilizálódnak. Ne feledje, hogy vannak olyan szimbiotikumok is, amelyek probiotikumok és prebiotikumok kombinációi.
Válasszon természetes kiegészítőket az emésztéshez
Infúzióvezérlés Linea Bie 3 vékony testű 100 szűrő
Reishi Digest Neo 30 kapszula
Reishi Balance Neo 30 kapszula
Iromax 30 kapszula
Mosoly egyél kis hasi infúziót
Mama Natura Reuteri + csepp 7 ml
Vásárlás: NS Florabiotic Kids csomag 8 tasakból
Oleocaps 2 bél- és húgyúti Pranarom 30 kapszula
Prodefen Probiotics tasakok 10 egység
NS FLORABIOTIC INSTANT 8 boríték
CASENBIOTIC 10 Eper ízesítő összetevő
Vásároljon Arkoprobiotics béltranzit 80komp
ROHA MAX 60 G
JUANOLA SOFT PILLS 24 ALYSA MÉZ VITAMIN C ALTEA NARANCS ÍZ
ROHA MAX 130 G
NS FLORABIOTIC 30 KAP
FUCA ALOE 30 TABLETTA
Vásároljon Bioralsuero epret a legjobb áron, 200ml
CASENBIOTIC 2 ml FELFÜGGESZTÉS
CASENFIBRA NÖVÉNYI SZÁL FOLYADÉK 14 boríték 10 ml
Hogyan válasszuk ki a legjobb természetes prebiotikus kiegészítést?
A probiotikus kiegészítők kiválasztásakor néhány dolgot figyelembe kell venni.
Először is, a probiotikus lehetőségek nagyon eltérőek. Nincs egyetértés abban, hogy hány mikroorganizmusra van szükség az egészségügyi előnyök eléréséhez, de a probiotikumnak több milliárd mikroorganizmust kell tartalmaznia, hogy növelje a bél megfelelő kolonizációjának valószínűségét.
A telepképző egységek (CFU) a probiotikumban aktív kultúrák száma. Próbáljon olyan képletet választani, amely a CFU-t tartalmazza milliárdokban. És általában minél több, annál jobb. Az is jó, ha a probiotikumot széles törzsspektrummal választják, mivel ezek csapatként működnek a legjobban.
Ez azt jelenti, hogy a nagyobb CFU-tartalmú kiegészítőket néha olyan állapotok kezelésére használják, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), allergiák és légzőszervi betegségek.
Ha nincs konkrét egészségügyi célja, és meg akarja növelni a rendszerében lebegő jó baktériumok mennyiségét, több szakértő javasolja, hogy legalább nyolc-tíz különböző baktériumfajt kezdjen el, például: L. Plantarum, L. Acidophilus, L. Brevis, B. Lactis és B. Longum.
Ez az egyik oka annak, hogy a Prodefen tasakok tökéletes kiegészítői. A Prodefen tasakok a Lactobacillus casei, a Lactobacillus rhamnosus, a streptococcus thermophilus, a bifidobacterium breve, a lactobacillus acidophilus, a bifidobacterium infantis, a lactobacillus bulgaricillus enillar probiotikus törzsek 1x10 telepképző egységéből (CFU) állnak.
Felmerült, hogy a multispecifikus probiotikumok hatékonyabbak lehetnek, mint a monostrain probiotikumok, mivel a multispecifikus probiotikumok, mint például a Prodefen tasakok, hipotetikus előnnyel járnának a lehetséges kórokozók széles spektrumú lefedettségével és ezen felül a többféle hatásmechanizmus előnyével. Felmerült, hogy a különféle tulajdonságokkal rendelkező különféle törzsek szinergetikus hatása többet jelenthet, mint a különálló egészségfejlesztő tulajdonságok összege, ez azt jelenti, hogy a Prodefen tasakok a gyomor-bélrendszeri problémák különböző tüneteinek kezelésében hatékonyabbak, mint egyes probiotikus kiegészítők. például egyszerűen hasmenéshez.
A Prodefen előnyei mellett, írta: Italfarmaco, mert a bélflóra tudományosan jóváhagyott különféle vizsgálatok során. Az egyikükben Prodefen tasakokat teszteltek egy randomizált klinikai vizsgálatban egy kisgyerekes csoportban, amely megmutatta, hogy ez előnyös a hasmenés lényegesen rövidebb időtartamának előidézésében és a vizes széklet számának csökkenésében a placebóhoz képest. Ez a kiegészítés felnőttek számára is javallt, segít viszont csökkenteni a szívproblémákat, ha napi legalább nyolc héten át fogyasztják. Szakértők és azok, akik a terméket többszörösen használják, bizonyították.
Most, hogy tudja, mi a probiotikum, mire szolgál a probiotikum és a prebiotikum, valamint hogy miként lehet kiválasztani az Ön számára legkedvezőbbet, ne féljen megszerezni és kipróbálni az Ön igényeinek megfelelőt.
A legjobb dolog az, hogy a Prodefen borítékokat a Farmago 24 internetes gyógyszertárban lehet megvásárolni, csak egy kattintásnyira van, ennyire egyszerű megoldani a gyomor-bélrendszeri problémákat és javítani a bélflóra egészségét. Amikor napi borítékot ad a Prodefenből a napi étkezéshez, a hasa és a teste egész életében megköszöni.