mikor

Tudjuk a fogmosás nagyon fontos az ételtörmelék és a baktériumok seprésére. A rossz lehelet megszüntetésére és a betegségek megelőzésére is szolgál.

Mindazonáltal kételkedünk abban, hogy mikor jobb a fogmosás mert egyes fogorvosok egy dolgot mondanak nekünk, mások pedig egészen mást.

Ecset gyakorisága

A foghigiéné nagyon fontos az egészséges fogak elérése érdekében, és mindenekelőtt az erős.

Ahhoz, hogy ez a tisztítás helyes legyen, be kell tartani a rutin ecsetelés és öblítés naponta többször. Ezenkívül évente egyszer el kell menni a fogorvoshoz mélytisztításhoz (szakmai).

Ha kérdésünk van a fogmosás, a fogkefe használatának és a száj tisztításának gyakoriságával kapcsolatban, a fogorvos megadja a szükséges válaszokat.

Azt is elmagyarázhatja, hogy mi a legjobb technika az ételtörmelék ecsetelésére és eltávolítására.

A gyakoriságot illetően a fogorvos jelzi, hogy:

Miért? Először azért, mert különféle bevitelből gyűjtöttünk ételt, másodszor, mert alvás közben kevesebb nyál termelődik.

Ennek a folyadéknak a hiánya kevésbé tiszta szájat eredményez, és kiszolgáltatottabb a plakkot, érzékeny ínyeket, üregeket vagy rossz leheletet termelő baktériumok hatására.

Létfontosságú, hogy állandó legyen a fogászati ​​higiénia, és ne felejtse el a fogmosást. Még ha nagyon fáradtak is vagyunk, a tisztítás e percei azt jelenthetik, hogy a fogak és az őrlőfogak egészségesebbek.

Az orális baktériumok hatása

Körülbelül 600 különböző típusú baktérium él a szánkban. Némelyikük jótékony hatással van az egészség megőrzésére, mások betegségeket okoznak (beleértve az ínygyulladást, a parodontitist és a jól ismert üregeket).

Az egyik legártalmasabb a Streptoccocus Muttans, amely az általunk fogyasztott ételeken gyarapszik, beleértve:

  • Szénhidrátok.
  • Szacharóz.
  • Szőlőcukor.
  • Fruktóz.
  • Galaktóz.
  • Almodon.
  • Malátacukor.

A baktériumok folyamatosan próbálnak „ragaszkodni” a fogainkhoz, és ennek megakadályozása érdekében, meg kell mosnunk, igen vagy igen, mind a fogakat, mind a nyelvet. Ily módon segítjük a nyálat.

Ezek a mikroorganizmusok egész nap savakat termelnek, főleg étkezés közben, ecsetelés után is.

Szükséges, hogy a baktériumok szaporodását távol tartsuk azáltal, hogy megakadályozzuk őket a fejlődésükhöz megfelelő közegben. Az éjszakai fogmosás a fő fellépés a betegségek megelőzésében.

Viszont ha fogmosás nélkül megyünk lefeküdni, másnap a lehelet elviselhetetlen lesz. Miért? Mert az éjszaka elfogyasztott étel elbomlik a szájban, és ha ehhez hozzáadjuk a legkevesebb nyálelválasztást ...

Ennek következménye a halitózis (abban az esetben, ha ez csak a szájhigiénia hiányának és nem gyomorproblémáknak köszönhető).

Vacsora után vagy lefekvés előtt?

Sokak számára ez a pillanat ugyanaz, mivel amint befejezik az étkezést, lefekszenek. Amellett, hogy ez az emésztőrendszer hibája (legalább két órába telik, amíg a gyomor megemészti az ételt), a tisztítással vagy a száj egészségével is összefügg.

Vannak, akiknek szokásuk fogat mosni, amint befejezik az étkezést, mások pedig lefekvésre várnak. Mint mindenben, itt is vannak ellentmondó vélemények.

Fogmosás evés után

Azok, akik azt mondják, hogy az étkezés utáni fogmosás nem megfelelő, azt mondják, hogy ez azért van, mert miközben ételt fogyasztunk, a száj pH-értéke jelentősen csökken. Időbe telik, amíg visszatér a normális szintre.

A sav demineralizálja a fogakat és érzékenységi problémákat okoz kitéve a dentint. Minden fog veszélybe kerül, ha érintkezik az ételben lévő savval, és ez károsíthatja őket.

Ecset lefekvés előtt

Másrészt vannak, akik az ellenkezőjét igazolják: vacsora után jobb az ecsetelés, mint lefekvés előtt, mert a fogkrém fluoridot ad. Ez az elem erősíti a fogakat.

Hasonlóképpen, ez a lehetőség is kivételt képez, és pontosan akkor történik, amikor savas dolgokat fogyasztanak.

Ebben az esetben azt mondják, szükség lesz rá várjon körülbelül fél órát, vagy öblítse le vízzel hogy később a feladat könnyebb legyen.

Viszont kiderült, hogy amint befejezzük az evést, a szájban autoclyysis nevű folyamat megy végbe, amely természetesen megtisztítja az ajkakat, a nyelvet és a lágy szöveteket.

Ha ezután megvárjuk ezt a "prudenciális" időt a fogmosásra, akkor egyrészt kihasználjuk a pH-egyensúly, másrészt a természetes higiénia előnyeit.

És mintha ez nem lenne elég, hagyjuk, hogy a gyomor jól megemésztse az ételt.