Mindannyian tudjuk, hogy a káprázatos mosoly fenntartása elengedhetetlen a jó szájhigiénia fenntartásához. Sok beteg azonban nem tudja, hogy vannak olyan ételek és italok, amelyek hozzájárulnak a fogszuvasodáshoz és a festéshez. Ezért hagyunk önnek egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülnie kell, hogy ne foltozza be a fogát. Ezek az ajánlások nem azt jelentik, hogy kiküszöböli vagy eltávolítja az étrendből az ilyen típusú ital-ital bevitelét, hanem hasznos tippek a fogak fényességének megőrzéséhez és a fogzománcra gyakorolt következményeinek tisztában tartásához.
A fogakat foltos ételek
Az italok okozzák a legtöbb kárt zománcunkban. Fogyasztása mennyiségileg és térfogatban nagyobb, mint a szilárd ételeké, emellett folyékony állapota behatol a zománc porozitásába, ami megkönnyíti az üregek és foltok kialakulását.
Bor. A fehér- és vörösbor összetétele tanninokat és kromogéneket tartalmaz, amelyek elemei savasságuk miatt károsítják a fogak esztétikáját. Az időszakos és túlzott borfogyasztás sötétebbé teheti a fogak színét, és lila tónusúvá varázsolja őket.
Kávé. Ez az ital a reggelik egyik leggyakoribb. Magas kromogénkoncentrációja és mindennapos használata idővel elszínezi a fogak természetes színét.
Tea. A tanninok olyan anyagok, amelyek nagyon jelen vannak a teákban és az infúziókban, amelyek elősegítik a fogak sötétedését. A legártalmasabb a fekete és a vörös tea, mert sárgára festi a fogakat.
Frissítők. Ebbe a csoportba belépnének az energiaitalok és a szóda. Magas hozzáadott cukortartalma bizonyítottan komolyan károsítja a zománcot. Az ilyen italok napi használata fogszuvasodást vagy más negatív egészségügyi hatásokat okozhat.
Gyümölcsök és zöldségek erős pigmentációval. Az áfonya, a meggy, a cékla veszélyt jelent a fogunkra. Erős pigmentje megszilárdítja és nehezen eltávolítható.
Mártások. Az erőteljes színű szószok, például szójaszósz vagy balzsamecet veszélyeztethetik a zománcot és foltokat okozhatnak a fogakon.
Cukorkák. Az általában magas összetételű cukrok a foltok megjelenését támogatják.
Olyan ételek, amelyek erősítik és hozzájárulnak a fehér mosolyhoz
Bár sok étel hozzájárul a foltok kialakulásához, vannak más termékek, amelyek viszont segítenek fenntartani a fogaink szájhigiéniáját.
Általában az erős és rostos textúrájú gyümölcsök, például az alma olyan élelmiszerek, amelyek segítik a zománc tisztítását. A rágás során ugyanis a nyál szekretálódik, ami elengedhetetlen elem, amely kiküszöböli a zománcra káros savakat. További jó ételek, amelyek fehér mosolyt tartanak, a sárgarépa, a spenót vagy a karfiol.
Tejtermékek, például joghurt, sajt és egyéb származékok Tejsavból állnak, amelyek a nyál szekréciójában is együttműködnek. Ezenkívül az olyan elemek, mint a kalcium, erősítik a fogainkat.
Mindenesetre a Titanium Dental szakemberei tanácsot adnak ezeknek az élelmiszereknek a mérsékelt fogyasztására (feltéve, hogy meg akarják őrizni a fogak természetes színét), valamint e termékek bevétele után megfelelő fogmosást és szájöblítést. Így csökkentheti a zománc káros hatásait, ugyanakkor élvezheti a fehér mosolyt. Különböző típusú fogászati kezelésekkel is rendelkezünk, amelyek gondoskodnak a fogak egészségéről.