Írta: Emma Colosia
El tudod képzelni, hogy a világ legjobban megfigyelhető nője? Meghan Markle így fogja érezni magát ezen a szombaton, ami nem más és nem kevesebb, mint a Harry herceggel tartott esküvője, és több mint kétmilliárd embernek közvetítik a föld körül.
Az amerikai színésznő azonban nem érzi a nyomást, mert kicsi kora óta egészséges életet és kiegyensúlyozott étrendet folytatott. Mindenki meglepetésére a gyönyörű lány nem volt hajlandó megváltoztatni étkezési szokásait annak ellenére, hogy az év esküvőjének sztárja volt (és több millió nő irigyelte).
Itt elmondjuk, milyen étrendet követett Meghan Markle a királyi esküvőre való felkészüléshez. Minden részlet megvan!
Meghan ritkán szigorúbb az étrendjében, és minden nap megpróbálja betartani a vegetáriánus étrendet, bár a múltban bevallotta, hogy a csemegéknek is enged.
"Kicsit rugalmasabb vagyok a hétvégén. Az egyensúlyról szól. Sokat mozogok, és utálom, hogy nem tudok enni valamit. Ez a második, amikor elkezdesz olyan dolgokat enni, amiket nem szabad. Nem diétázom; Életvitelem van "- derült ki egy pár évvel ezelőtti interjúból.
A színésznő édesanyja jógatanár, kicsi kora óta gyakorolja, futni is megy, imádja a Pilates órákat.
És a módszer hatékonysága észrevehető, a színésznő karcsú, de izmos testről ismert.
Egy másik interjúban leírta, mit fog enni egy nap alatt:
Reggeli: Vaníliafehérje turmix szederrel.
Ebéd: Saláta egy pohár borral és egy darab kenyér kecskesajttal.
Vacsora: Tenger gyümölcsei tésztával. és még egy pohár bor.
Meghan nagyon világossá tette, hogy szereti a szénhidrátokat, és sógornőjétől eltérően Kate Middleton a gabonafélékben gazdag étrendet részesíti előnyben.
"Szeretem a sült krumplit, egész nap ehetném őket. Szeretem a tésztát is. Szeretem a szénhidrátokat. Ismernie kell a testét és azt, hogy mi működik Ön számára. Mérettel végezze el azokat a dolgokat, amelyeket élvez." - tette hozzá a The Új burgonya.
Uzsonnaként Markle szereti a világ legegyszerűbb snackjeit: a hummust, a sárgarépát, a zöld levet és a mandulatejet.
- Ki mondta esküvőt; Fogyni szeretnél az esküvőre Nos, ne diétázz (I)
- Valódi ételek könyveket fogyaszthat egészségesen diéta nélkül
- Minden negyedik fiatal fogyókúra miatt diétázik, a lányok négyszer többet
- Házi kenyér recept, csak 2 hozzávalóval liszt nélkül, gluténmentes és alkalmas a Paleo diétára
- A TOP 3】 fogyókúrás eszközök otthon ➕ Milyen étrendet kell elemezni