tudnod

A jóga 7 csakrája a színvilág felé nyitnak meg minket. Miután felvette a kapcsolatot ezzel az ismerettel, az életnek van egy része, amely leegyszerűsödik, és egyszerűen megtanulja, hogyan integrálódjon jobban testével, gondolataival és érzelmeivel.

Valahogy ők a lélek vázai: fenntartják és fenntartják.

Ezen energiaközpontok ismerete a hindu kultúrából származik; szanszkrit nyelven Csakrák finom és energikus testünkben "mérhetetlen (nem mérhető) energia kerekei"; ez egy olyan valóságos szerkezet része, mint az idegrendszerünk. Hasonlóképpen, mivel nem látnak minket, nem hagyjuk abba a hitet sem benne.

Hét fő energiaközpont létezik, bár néha még sok másról beszélnek, ma arra a 7 központra összpontosítunk, amely a gerincünk tövétől a koronánk csúcsáig szervezi az energiát.

A csakrák mindegyike összegyűjt egyfajta energiát. Asimilálja és fejezze ki a test fizikai részében, a érzelem vagy gondolat és nagymértékben megadja számunkra személyiségünk jellegzetes vonásait.

Az energia az, ami mozgatja az univerzumot és a csakrák olyanok, mint az út vagy az autópálya, ahol a Energia testünkben.

A csakrák, bár nem láthatjuk őket, nyilvánvalóak viselkedésünkben, gondolkodásmódunkban és érzésünkben, amellett, hogy irányítják a testi és érzelmi egészség.

Ha a csakrák túl gyorsan gurulnak, akkor hatással lesznek a pulzusunkra, a szívritmusunkra lélegző és az endokrin rendszer

Ha nagyon lassan gurulnak, kevés az energiájuk, fáradtabbak vagy legyengültebbek leszünk a megfelelő csakra területén.

Ezen ismeretek integrálása segít abban, hogy nagyobb életet éljünk érzelmi bölcsesség.

A csakrák olyanok, mint a spirálok, amelyek energiát szállítanak a test különböző részeire

Ezek a túlzott és a hiányos tartományok között mozoghatnak. Az energia mindkét esetben rendezetlen, ezért néha keletkeznek energiaelzáródások.

Összehasonlíthatjuk egy folyó medrével. Minden tavacska, amelyen áthalad, túlcsordulhat, vagy stagnálhat anélkül, hogy az energiaáram a célja felé: a tenger felé folyna. Esetünkben ez a teljes tudatosság, a felszabadulás vagy a szamádhi felé vezetne.

A csakrákat ezen keresztül lehet harmonizálni mantrák, ászanák vagy testtartások rezgése amelyek megkövetelik a gerinc hajlítását és torzióját. Felszabadítjuk az energiablokkokat, és az egyensúlyok pozitívan hatnak az energia két polaritására. Vannak kövek, amelyek segíthetnek nekünk, aromák, amelyek összekötnek minket az egyes csakrákkal, meditációk, ételeket, önálló tanulást és vizualizációt és az Ön tudásával.

A 7 csakra ismeretének fontossága

Ezen információk ismeretében van egy térképünk, amellyel tudatosabb életünkben tájékozódhatunk és jobban befelé haladhatunk., mélyebb dolgok gyógyítása és integrálása a lényünkbe.

Sokszor a test tünetei mondják meg, hogy mire kell vigyáznunk

Minden pillanat egyedi lesz, és az Ön igényei is. Fogjon egy tollat ​​és papírt, és készítsük el ezt a nagyszerű térképet

Ezek a jóga hét fő csakrája

A 1. gyökér csakra vagy Muladhara - Elfogadom a bőséget

2. csakra szvadhisztána - Megkapom, amit az élet kínál

3. csakra manipura - élvezem, amit csinálok

4. Anahata csakra - szeretetet adok és fogadok

5. Vishudha csakra - kifejezem, amit érzek

6. csakra Ajna, - összekapcsolódom az igazsággal

  • A fej közepén található, a homlokán 4 ujj a homlokránc felett
  • Aktiválás 38 és 42 év között
  • Szín Ibolya - mantra OM
  • Uralja a szemet, az orrot, az agyat, a füleket, az idegrendszert, Tobozmirigy
  • Fizikai rendellenességek: fejfájás, vakítás, rémálmok, szemfáradás, zümmögés, életlen látás
  • Mentális zavarok: neurózis, átható elemzés, minden dolog megvetése, amely nem megy át a racionális szűrőn, memóriaprobléma
  • Tulajdonságok: akarat, elszántság, inspiráció, teljesség, integráció, önmagunk fölötti győzelem, mentális világosság, világos és világos ötletek és gondolatok, bölcsesség, intuíció
  • Harmonizál a szem jóga, könnyedén a harmadik szem felé tereli a szemünket meditáció közben vagy az egyensúlyi ászanákkal
  • Lithoterápia: szolaritkő sötétkő kő, nyisd ki ezt a központot. A Lazurit segít kapcsolatba lépni tisztánlátásunkkal
  • Lényeg: menta felszabadítja az elme előítéleteit legyőző akadályokat

7. Szahasrara csakra - követem belső útmutatásomat

  • A koponya csúcsán található, a koronánál
  • A legaktívabb 43-50 év között
  • Többszínű vagy élénk fehér _ Mantra AUM (mm)
  • Ez irányítja: agy, koponya, idegrendszer, agyalapi mirigy
  • Fizikai rendellenességek: fejfájás, agyduzzanat
  • Mentális zavarok: fóbiák, pszichózis, mentális zavartság, tanulási zavar
  • Tulajdonságok: a megértés, a megértés, a béke és a szabadság érzése, amikor egy egység egészének részének érzed magad, és ettől teljes és harmonikus érzésed lesz
  • Harmonizál csendes pillanatokkal, meditációval, elfogadottakkal, szent helyekre való zarándoklatokkal, fejhelyzetekkel, masszázsokkal történő stimulálással
  • Lithoterápia: a Ametiszt védő, összeköt bennünket magasabb énünkkel. A hegyikristály Ez egy kő, amely segít meditálni
  • Lényeg: a tömjén megtisztítja a környezetet, felélénkíti a tudatot és az isteni felé vezeti
  • Étel: böjt

Készen áll az útra a frissített térképpel? Folytassuk fejlődésünket és fejlődésünket ebben a gazdag fizikai és szellemi világban, teljesítve célunkat minden rendelkezésre álló energiával. Hadd folyjon és folyjon vele.

Ha kíváncsi a jóga világának további titkainak felfedezésére, regisztrálni lehet az Átfogó Ayurvédikus Jóga Tanár tanfolyamra (RYT 500), amelyet tanárunk, a Jóga és Ájurvéda Intézet igazgatója, Pedro Arce Cifuentes tart.