Sophie turner Ő egyike a hollywoodi sztároknak, akik szeretnek felkészülni arra, hogy szembesüljenek bármilyen szereppel, amit javasolnak neki. Pályafutása során megmutatta, hogy képes alkalmazkodni minden szerephez, sőt, nagyszerű rajongókkal is sikerült kiegészítenie a színészi profizmusának köszönhetően.
A tehetség azonban brit színésznő Ez nem csak hivatásának szeretetének köszönhető, több interjúban bevallotta, hogy minden szereplő számára mentálisan és fizikailag felkészül. Tudja meg, milyen a "Game of Thrones" sztár edzése.
Amikor megkérdezik Sophie turner hogyan tartod fenn az alakodat, válaszod egyszerű, csak a kiegyensúlyozott étrend mellett élvezd az edzést és az állandó mozgásban tartást.
Valahányszor a paparazzi szabadidejében lefényképezi, különböző szabadtéri tevékenységeket láthat, kedvencei között nordic walking, kosárlabda, kerékpározás, síelés és még vízi sportok gyakorlása is.
Annak ellenére, hogy nagyon aktív életmódot folytat, az "X-Men" stábjának részesei közé olyan új tevékenységeket kellett beiktatnia, amelyek lehetővé teszik számára az izomtömeg növelését és testének tónusát, hogy karaktere hasonlítson a rajongók által elvártakra. a nagy képernyőn.
Edzője, James Farmer vezeti, brit színésznő elkezdett különböző gyakorlatokat végrehajtani olyan elemekkel, amelyeket általában nem használt. A legtöbbet a rugalmas szalagok és kettlebellek jelentették, amelyek elengedhetetlenek a kívánt eredmények eléréséhez. Sophie Turner és Joe Jonas kosárlabdázik.
Sophie turner A „Jean Gray” játékához be kellett építenie a rutinjába egy olyan edzést, amely nagy intenzitású gyakorlatokat keresztezett más kardióval. A film forgatása előtt a hét minden napján, egy órán keresztül kellett tornáznia.
Egy másik tevékenység, amelyet szórványosan is végzett, az ökölvívás volt, mivel ez lehetővé tette számára a koordináció és a teljesítmény növelését. Annak ellenére, hogy mindez a fizikai felkészülés egy bizonyos időre szólt, a színésznő hozzáadta az életéhez, amit azokban a nagyon igényes hónapokban tanult.
- 2020 karácsony Ajándékötletek egy kerékpáros számára, akinek minden megvan
- Orlistat fogyni csak annyit kell tudni róla, Orlistat mikor kell bevenni
- Ne hízzon el nyaraláskor, mindent megtehetünk annak elkerülése érdekében
- A baba gyümölcskása minden ízű természetes püré formájában
- Ha örömmel akarsz fogyni, egyél meg mindent és vigyázz az egészségedre