szolgál

Forró citrom citromlé ital, amelynek karcsúsító tulajdonságokat tulajdonítanak. Ennek oka maga a citrom savassága, amelyről úgy gondolják, hogy elősegíti a zsír oldódását vagy "égetését".

Úgy gondolják továbbá, hogy melegen fogyasztva ez az ital lúgosító hatású, amely tisztítja a testet és javítja az egészségét.

Másrészt ezt az italt a gyógyászatban is javasolták a kellemetlen érzések, például a torokfájás enyhítésére. Ez azért van, mert Biocid, antibakteriális, antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságokat tulajdonítanak neki ez állítólag megölné a bosszúságot okozó baktériumokat.

Az alábbiakban többet fogunk mondani erről a közös italról és arról, hogy milyen előnyökkel járhat a tudományos bizonyítékok alapján.

Hogyan működik a citromlé?

A népszerű szférában azt mondják, hogy jó eredmények elérése érdekében, fontos, hogy a citromlé természetes, frissen préselt legyen. Nem palackozott és hozzáadott cukrokkal. Ezért, ha elkészítjük a levét, a legjobb, ha van egy jó darab friss gyümölcsünk.

Ezenkívül azt mondják, hogy az elkészítéséhez szükséges víznek melegnek kell lennie, mert ha a hőmérséklet túl magas, tönkreteheti a citrom enzimjeit és tápanyagait.

Susan Brown, a savas lúgos írója szerint. Élelmiszer útmutató, ha valaki túl "lúgos" étrendet fogyaszt, akkor a fő szerveknek (tüdő, vese, stb.) A pH szintjének kiegyensúlyozása érdekében a csontokból, szövetekből és izmokból ki kell vennie az alkáli ásványi anyagokat. Ez azt eredményezheti, hogy a szervezet nem rendelkezik elegendő kalciummal, káliummal vagy magnéziummal. Következésképpen csont- és izomgyengeség jelenhet meg.

Mindazonáltal, a citromlé fogyasztása egészséges életmódon keresztül segítheti a test egészségét és elkerülni az ilyen típusú dekompenzációt.

Mire szolgál a forró citromlé?

Annak ellenére a fentiekre nincs tudományos bizonyíték, Vannak, akik úgy gondolják, hogy minden reggel egy pohár citromlé éhgyomorra történő elfogyasztása különféle módon segíti az egészség megőrzését.

Mielőtt kommentálnánk az ital fogyasztásának tulajdonított előnyöket, tisztáznunk kell, hogy a citromlé nem egy csodálatos folyadék, amely egyik napról a másikra eredményt ad, és azt sem tekintik nélkülözhetetlen élelmiszer-forrásnak.

A jó egészségi állapot tökéletes kombinációja a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a rossz életszokások elkerülése.

Javítsa az emésztést

Azt mondják, hogy ha problémái vannak az étel megemésztésével, és minden "nehéznek érzi magát", akkor a forró citromlé segíthet, mivel megakadályozza az általános kényelmetlenséget, a gyengeség és a duzzanat érzését.

A citrus javíthatja az emésztőrendszer működését, mivel savai és enzimjei keverednének a gyomoréval és megkönnyítenék az ételek lebontási folyamatait.

Mintha ez nem lenne elég, a citrom a puffadást, a gázokat és a gyomorégést is csökkenti.

Harcolj székrekedés ellen

A bélproblémákkal és székrekedéssel küzdők minden reggel élvezhetik a forró citromlé fogyasztásának előnyeit, mielőtt reggeliznek.

A forró ital elősegíti a széklet mozgását ráadásul hidratálja őket, így könnyebben kiutasítják őket.

Kezelje a rossz leheletet

A halitosis nagyon gyakori probléma. A szájban felhalmozódó baktériumok okozzák. A maga részéről a citrom csökkenti a rossz leheletet reggel.

Miután befejezte az ivást, ki kell öblítenie a száját meleg vízzel, hogy megakadályozza a sav marását a fogzománcban.

Erősítse az immunrendszert

A citrom jó mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és C-vitamint, amelyek a világ legnépszerűbb tápanyagai. megfázás és bármilyen vírusos vagy bakteriális betegség megelőzése és kezelése.

Amikor stresszt szenvedünk, ennek a vitaminnak a szintje jelentősen csökken. Ezért nagyobb eséllyel betegedünk meg. Ennek elkerülése érdekében semmi sem jobb, mint reggel forró citromlevet inni.

Másrészt, ha a torkunk fáj vagy irritálódik, ez a gyümölcs nagyon hasznos lehet. Ebben az esetben ajánlott egy kanál mézzel összekeverni, és a nap folyamán gyógyteákkal kombinálni.

Javítsa a bőrt

Ismét a C-vitaminról kell beszélnünk. Ebben az esetben utalni fogunk arra, hogy képes kollagént termelni. Keleti javítja a bőr egészségét, és így bizonyos mértékig megakadályozza az idő előtti öregedést. Természetesen az antioxidánsoknak is sok közük van ehhez.

Ha a reggeli citromlé mellett naponta több pohár vizet adunk hozzá, akkor megőrizzük a bőr jó egészségét.

Záró megjegyzés

igen ok a forró citromlé nem nélkülözhetetlen ital a test egészsége szempontjából, ez egy jó lehetőség, ha ki akarja cserélni a kereskedelmi italokat.

Annak ellenére, hogy a népszerű szférában különféle tulajdonságokat és előnyöket tulajdonítottak neki, túlnyomó többségüket nem tudományosan bizonyítják.