Láz, köhögés, orrdugulás, hidegrázás vagy izomfájdalom, nem számít, mennyi erőfeszítést teszünk a tipikus téli hideg elkerülése érdekében, mert az időjárási változások és az alacsony hőmérséklet miatt mindig zuhanunk. És most eljön az a pillanat, amikor gyógyszereket és feltételezett otthoni gyógymódokat használunk, és megpróbálunk megszabadulni a vírustól, amely tüsszentést okoz az ágyban. Húsleves, forró tej, citromlé mézzel. Tényleg azt hiszed, hogy minden, amit beveszel, hasznodra válik?

Láz, köhögés, orrdugulás, hidegrázás vagy izomfájdalom, nem számít, mennyi erőfeszítést teszünk a tipikus téli hideg elkerülése érdekében, mert az időjárás változásai és az alacsony hőmérséklet miatt mindig zuhanunk. És most eljön az a pillanat, amikor gyógyszereket és feltételezett otthoni gyógymódokat használunk, és megpróbálunk megszabadulni a vírustól, amely tüsszentést okoz az ágyban. Húsleves, forró tej, citromlé mézzel. Tényleg azt gondolod, hogy minden, amit beveszel, hasznot hoz?

zuhanunk most eljön

Ha betegek vagyunk, a testnek több kalóriára van szüksége a normális működéshez, mert a fertőzés ellen küzd (különösen, ha lázasak vagyunk, amikor a hőmérséklet magas). A testben az energiahatékonyság magas szintjének fenntartása érdekében jól kell enni, és ezt oly módon kell tenni, hogy ezek a szintek továbbra is magasak maradjanak, hogy legyen erejük. Vannak, akiknek nincs kedvük semmit enni, amikor betegek, a vonakodás meglehetősen gyakori, de meg kell próbálnod küzdeni ellene; A gyors táplálkozás és a számunkra előnyös étkezés elengedhetetlen a gyors felépüléshez. Ezek a legjobb ételek.

Csirkehúsleves: Mindannyian tudjuk, hogy megfázás esetén a legjobb, ha sok folyadékot fogyasztunk. Az, hogy a húsleves nagy hasznot hoz, nem történet, de mindenekelőtt a csirkehúsleves a legérdekesebb a testünk számára. A csirke tartalmaz egy cisztein nevű aminosavat, amely elvékonyítja a tüdő nyálkahártyáját, a forró húsleves pedig nedvesen tartja az orrjáratokat, megakadályozva ezzel a kiszáradást. A csirkehúsleves amellett, hogy gazdag, segít a torok idegesítő gyulladásának leküzdésében is.

Tea citrommal: A forró folyadékok tónusában folytatjuk, de ezen a ponton a tea gazdag antioxidánsokban is gazdag, amelyek leküzdik a fertőzéseket és segítik az immunrendszert. Ha nem szereti a teát, az orrdugulás leküzdésére a forró víz, facsart citrommal (C-vitamin) tökéletes.

Fűszeres ételek: Valószínűleg soha nem gondoltad volna, hogy a fűszeres ételek segítenek a megfázás gyógyításában. Kíváncsi, de valóságos, mivel a fűszeres - amellett, hogy sírni kezd minket a viszketéstől - erős természetes dekongesztáns. A wasabi, a torma vagy a híres chili a legjobbak közé tartozik.

Igen vagy nem? A forró tej mítosza. és általában a tejtermék: sok vitát vált ki, mivel úgy gondolják, hogy az egyik sáv elősegíti a nyálkaképződést, ami kontraproduktív lenne az orrdugulás szempontjából. Másrészt a forró tej kérdése nyilvánvalóan több, mint ártalom vagy haszon, inkább placebo hatású lenne, így végül a betegnek sem árt (bár a valóságban a tej nem jár haszonnal).