A atópiás dermatitis Ez egy krónikus bőrbetegség, amelyet általában ekcémának neveznek, és amely többek között egyfajta pikkelyes kitörésen, szárazságon, gyulladáson és bőrpíron keresztül nyilvánul meg. Fontos, hogy az ebben szenvedő emberek megfelelő orvosi kezelést kapjanak az adott esetükhöz, és naponta vigyázzanak a bőrükre belülről is, vagyis egészséges étrendet követve. Ebben a OneHowTo cikkben részletesen bemutatjuk mit kell enni, ha atópiás dermatitis van hogy azonosíthassa mind azokat a jótékony ételeket, mind azokat, amelyek nem kifejezetten ajánlottak ehhez a bőrbetegséghez.
Diéta és atópiás dermatitis
Mivel ez olyan állapot, amely közvetlenül befolyásolja a bőrt olyan tünetek révén, mint a kiszáradás, viszketés, viszketés, erózió vagy hólyagok és bőrpír megjelenése, megfelelő étrend, amely tartalmazza azokat a tápanyagokat és vitaminokat, amelyek szükségesek a helyrehozza a dermis sérült szöveteit, kulcsfontosságú lesz a beteg jobb gyógyulásához. Vegye figyelembe azokat az ételeket, amelyeket a napi étrendbe kell bevinnie, ha szenved atópiás dermatitis és azokat, amelyeket célszerű elkerülni, hogy ne súlyosbítsák.
A-vitaminban gazdag ételek
A A-vitamin Ez nemcsak a védekezés fokozására jó, hanem elengedhetetlen azoknak a sejteknek a javításához is, amelyek a bőrünket, látásunkat, nyálkahártyánkat, fogzománcunkat stb. Alkotják, ezért nem hiányozhat az étrendből, ha szenved atópiás dermatitis vagy bármilyen más bőrbetegség, például pikkelysömör, pattanások, herpesz, száraz bőr stb. Néhány olyan élelmiszer, amely nagyobb mennyiségű A-vitamint szolgáltat:
- Zöld leveles zöldségek, mint spenót, mángold, kelbimbó vagy brokkoli.
- Sárgarépa.
- Tök.
- Gyümölcsök, mint dinnye, görögdinnye, mangó, sárgabarack.
Biotinban gazdag ételek
A másik legjobb vitamin, amelyet az atópiás dermatitiszben szenvedő betegek fogyaszthatnak, a biotin, más néven B8, B7 vagy H-vitamin. Ez hajhullás elleni tulajdonságairól jól ismert, de kiválóan alkalmas fenntartani az egészséges bőrt és megvédi természetes gátját, segít megújulni, ha sérült. A következő ételekben található meg:
- Teljes kiőrlésű gabonák.
- Hüvelyesek, például borsó, csicseriborsó vagy szárított bab.
- Karfiol.
- Paradicsom.
- Gyümölcsök, mint avokádó, banán, alma és szőlő.
E-vitaminban gazdag ételek
Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően E-vitamin Szüksége van a szervezet számára, mivel az immunrendszer erősítésével segít megelőzni a betegségeket, és kedvezően hat a bőrön, javítja annak megjelenését és leküzdi a sejtek oxidációját. Az atópiás dermatitis kitörése esetén a bevitel ajánlott, különösen:
- Zöldségek, mint spenót, mángold, brokkoli és spárga.
- Gyümölcsök, mint például kivi, avokádó, szőlő vagy szilva.
- Gabonafélék, például zab, rozs és barna rizs.
Mit szabad kerülni az evéstől, ha atópiás dermatitis van
Az atópiás dermatitisz javulásának elősegítésére ajánlott összes étel mellett fontos, hogy a javasolt vízmennyiség napi bevitelével jól hidratált maradjon. Vannak bizonyosak is nem tanácsos összetevők az ilyen bőrbetegségben szenvedő betegeknél, vagy akikkel különös gonddal kell eljárni, megtaláljuk többek között:
- Tejipari tejtermékek.
- Tojás.
- Tenger gyümölcsei.
- Diófélék.
- Sült ételek.
- Magas cukortartalmú ételek.
- Kolbász.
- Zsíros húsok.
- Alkohol.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mit egyek, ha atópiás dermatitiszem van, Javasoljuk, hogy adja meg a Betegségek és mellékhatások kategóriánkat.