A pattanások és az ételek által alkotott binomiális mindig együtt járt. Az édességek fogyasztása a szemek növekedésével járt. Ezen időpontok beköszöntével a karácsonyi édességek növekedése több mint figyelemre méltóvá válik a legfiatalabb és nem annyira fiatal lakosság körében, ami sokak számára bőrgyógyászati probléma. Mivel Aucal, Elmondjuk a pattanások távol tartásához szükséges étrendről szóló híreket. Maradjon velünk, és vegyen be egy táplálkozási megjegyzést.
Igaz, hogy a pattanás serdülőkorban visszatérő. Az archigiénia, a hormonális tényezők, a stressz vagy az étrend azok a komponensek, amelyek a legnagyobb mértékben befolyásolják ezt a bőrbetegséget.
Táplálkozási szempontból a pattanás Lehetek jobb vagy rosszabb. Ebben az értelemben mindig is azt mondták, hogy kerülje a zsírokat és édességeket, különösen a csokoládét, az ipari süteményeket stb.
Mi igaz a táplálkozási ajánlásokban?
A dietetikusok-táplálkozási szakemberek diétát javasol alacsony glikémiás indexű ételekkel, vagyis olyan ételekkel, amelyek nem növelik a szőlőcukor vérben. Valószínűleg a pattanás a glükóz intolerancia következménye. Célszerű elkerülni az egyszerű szénhidrátokat - édességeket, cukrot, süteményeket, csokoládékat, süteményeket, édességeket, rágcsálnivalókat, cukros italokat .... A szénhidrátok fogyasztani lehetőleg egész formában. Kimutatták, hogy a nyugati populációkban ezeknek az ételeknek a csökkentése jelentősen javítja a tüneteket.
A legjobb megoldás a fehérje fogyasztására dió, tojás, hal, hús vagy hüvelyesek formájában. El kell kerülni, hogy ezek az ételek feldolgozott.
A tejtermékek esetében tanácsos kerülni a több erjesztett sajtot, mivel a tej olyan fehérjéket tartalmaz, amelyekről kiderül, hogy ezek hormonális prekurzorok pattanás.
Ezenkívül tanácsos növelni a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek fogyasztását, mivel ezek természetes antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek hasznosak a bőr számára. A hidratáció ez a sejtmegújulás másik kulcsfontosságú pontja. A dohányzás és az alváshiány szintén rontja a pattanásokat.
A legtöbb esetben arcunk és testünk megjelenése tükrözi a szokások amit beveszünk az étrendünkbe.
Ha táplálkozási oktatóként szeretne részt venni a társadalomban, tanulmányozhatja annak menetét Dietetikus és táplálkozási vezető technikus, hogy átadja Aucal Business School az Antonio de Nebrija Egyetemmel együttműködve. A képzés fő célja, hogy a hallgató számára biztosítsa azokat az alapokat, amelyek képesek táplálkozási beavatkozások megtervezésére, és felhívják a figyelmet az optimális táplálkozás egészségre gyakorolt megelőző jellegére.
- Pajzsmirigy alulműködésem van és diffúz toxikus golyva van, milyen ételeket ne fogyasszak és milyen italok p
- Mit egyek, ha akut vírusos hepatitisem van; Egészséges máj
- Mit egyek, ha atópiás dermatitiszem van
- Mit szabad enni és mit nem, ha a vastagbélben szenvedek
- Mit egyek és mit ne egyek, ha beteg vagyok