Kiemelt egészségügyi hírek
Fontos a tápláló étrend fenntartása, hogy a baba megkapja az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges vitaminokat. Ismerje meg ezeket a tippeket.
A emlőmirigyek serdülőkortól kezdve arra készülnek, hogy abban a pillanatban termeljenek tejet, amikor a nő anyává válik. Ez egy természetes folyamat az emlősökben, amelynek során nemcsak a érzelmi kötelék egy anya és fiataljai között, elengedhetetlen ahhoz is a fejlesztés az újszülött.
Anyatej ajánlatok a tápanyagoknak, amelyekre a csecsemőnek szüksége van az élet első hat hónapjában. Továbbá azzal, hogy tartalmaz immunglobulinok, természetesen védi az immunrendszert, a betegségek elkerülése például nátha, bronchiolitis, tüdőgyulladás, hasmenés, otitis, asztma, elhízás, allergia és cukorbetegség. Ezenkívül a bioélelmiszerek, mivel nem szükséges gyártani, csomagolni vagy szállítani.
De hogyan lehet ezeket az előnyöket növelni diéta a szoptatás alatt? Ezt a kérdést sok anya felteszi magának a csecsemő szoptatásakor, mivel fontos, hogy egyes anyagokat fokozzon, másokat kerüljön, adja tovább a vitaminokat amit érlelni kell.
Az ajánlott táplálékfogyasztás a szoptatás alatt hasonló a terhességéhez. Kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és sovány fehérjék biztosítja a tejtermelés alapelemeit. Ez néhány javaslat a tápláló táplálkozási szokások szoptatás közben.