- Az influencer és a dietetikus, Carlos Ríos szerint a rendszeresen fogyasztott édesítőszerek negatív hatással lehetnek az egészségre, mivel a legtöbbet ultra-feldolgozott élelmiszerekből származik.
- Fogyasztásuk hosszú távú következményei lehetnek gyomor-bélrendszeri rendellenességek, bőrirritáció vagy akár szédülés.
- Fedezzen fel további történeteket a Business Insider Spanyolországban.
Egyre többen döntenek úgy, hogy áttérnek az egészséges ételek vagy a valódi ételek világára, ahogyan ezt most a közösségi hálózatokon hívják.
Azok az ételek, ahol sok az avokádó, a zabpehely vagy a feltűnő gyümölcs turmixok jelentik az Instagram új érzését, de azok az ételek is, amelyek cukormentesek, de igyekeznek édesítőszerekkel fenntartani ezt az édességet.
A édesítőszerek, amilyen egészségesek?
Carlos Ríos, az egyik táplálkozási szakértő, akinek a legtöbb követője van a közösségi hálózatokon, minden kétséget felszámolt Instagram-fiókján.
A szacharin, a szteviol-glikozidok, a szukralóz vagy az eritrit a 19 engedélyezett édesítőszer Európában, amelyeket az influencer erősen visszautasít a rendszeres fogyasztástól.
Ennek az anyagnak a veszélye a legtöbb ultra-feldolgozott élelmiszerekből származnak sőt sokuk édesítőereje sokkal nagyobb, mint maga a cukoré.
"Amikor édesítőszereket fogyaszt, akkor nem egészséges ételt fogyaszt, és ez hosszú távon magas alternatív költség",
Az agyban vannak olyan élvezetes régiók, amelyek aktiválódnak a mesterséges édesítőszerek fogyasztása során, mivel ez egyfajta jutalomként veszi fel édesség formájában.
Ez azt eredményezi, hogy végül az őket fogyasztó emberek megerősítik ezt a kapcsolatot az egészségtelen ételekkel, és kísérleteznek legrosszabb étkezési szokások.
Röviden, ezek egyfajta ellenszenvet generálhatnak az édes íz felé, mert a szájpadlásodat ez a helyettesítő teljesen megtéveszti.
Ezenkívül nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az édesítőszerek elősegítik a fogyást, vagy olyan fontos előnyökkel járnak, mint például egyes betegségek, például az anyagcsere-betegségek megelőzése.
De ezzel még nem ér véget, néhány negatív hatások az egészségére gyakorolt hatásai lehetnek a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, bőrirritáció vagy akár szédülés, ezért kétszer meg kell gondolni, mielőtt bevenné a napi étrendbe.
Ezért Carlos Ríos befolyásolja, hogy mit vegyen be édesítőszerként néha Cukorpótlóként jó lehetőség lehet, de hosszú távon teljesen káros lehet az egészségre.
OLVASSA EL: A kávé előnyei Carlos Ríos, a közösségi hálózatokban diadalmaskodó befolyásoló szerint
OLVASSA EL: Harvard egészséges fogyókúrája Carlos Ríos, a közösségi hálózatokban diadalmaskodó táplálkozási szakember támogatásával
OLVASSA EL: A Mercadona, a Carrefour és az Alcampo egészséges joghurtjait Carlos Ríos, a közösségi hálózatokban diadalmaskodó influencer ajánlja
MEGTEKINTÉS: Ángel Sáenz de Cenzano, a LinkedIn Spanyolország vezérigazgatója: "A munkaerőpiac legnagyobb kihívása az emberek képzése lesz, hogy megfeleljenek a jövő igényeinek"
- Egy tanulmány azt mutatja, hogy a mesterséges édesítőszerek elérhetik a Business Insider Spanyolországot
- Amit Shivan Joshi orvos mond a keto diétáról a Business Insider Spain
- A NASA-nál dolgozni, mennyi pénzt keres egy űrhajós egy évben a Business Insider Spanyolországban
- Mit kell enni és inni influenzában - írja a Business Insider Spain orvos
- A bevitt kalóriák csökkentése késleltetheti a Business Insider Spanyolországot