Ezek az ételek segítenek fenntartani a tökéletes fehér fogakat

Nézzen meg minket fehér fogak esztétikai kérdés, ami nagyon aggaszt minket. Vannak kezelések, amelyek fehérítik őket, de a legtöbb esetben általában pénzbe kerülnek, vagy kevés eredményt adnak.

almasavat tartalmaz

A kávé, a bor vagy a dohány olyan termékek, amelyek minden nap kissé sárgábbá teszik a fogainkat. Biztosan hallotta. Van azonban még sok más is ételek, amelyek segítenek bennünket a természetes kifehérítésben. Szeretné tudni, hogy mik vannak?

A fogfehérítést segítő ételek listája

1 alma

Az alma amellett, hogy nagyszerű és tisztító, almasavat tartalmaz, amely segít a fogak fehérítésében és a legfelsőbb foltok eltávolításában.

2 eper

Összehúzó hatásúak, antioxidáns hatásúak, tele vannak vitaminokkal, ráadásul az almához hasonlóan az eper is almasavat tartalmaz. Megvan a fogfehérítés képessége és kezelni más higiéniai problémákat.

3 sajt

Ez az étel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni az üregeket. Emellett fogyasztása ideális az erős fogak fenntartásához és a száj pH-jának szabályozásához.

4 citromlé

A citrom gazdag antioxidáns, antibakteriális és méregtelenítő. Egyesek a fogak fehérségének elősegítésére is javasolják. Csak le kell öblíteni vele (vagy meginni) minden nap.

Legyen azonban óvatos! Bizonyára nem egyszer hallottál arról is, hogy a citromlé és a hidrogén-karbonát ("egész életen át tartó gyógyszer") keverése hatékonyabb. Hiba! Amit szódabikarbónával mosunk fogzománcunk napi kopását okozza. Végül csak az ellenkező hatást érjük el.

5 zeller

A fokhagyma rágása nemcsak a fogak fényezésében és a lepedék tisztításában segít, tulajdonságai megvédenek a szájbetegségektől és növelik a nyáltermelést.

6 Sárgarépa

Bizonyára mindig is hallotta, hogy a nyers sárgarépa az egyik legteljesebb étel. Számos előnye van: gazdag rostokban, kalciumban, magnéziumban, folsavban, antioxidánsokban, béta-karotinokban? Csak nyersen rágva vagy a fogával dörzsölve fokozatosan sokkal fényesebb megjelenést kapunk bennük.

7 dió

Az összes általunk felsorolt ​​ételhez hasonlóan a dió is hasznos mind a testének, mind a fogainak. Héja segít nekünk távolítsa el a lepedéket csak úgy, hogy 15 percig főzöm. Mártsa be a fogkefét az így kapott meleg folyadékba, és mosson fogat 3 percig.

8 narancs

Annak ellenére, hogy ezek nagyon jók és rengeteg előnnyel járnak, nem kell narancsot enni, hogy eredményeket láthasson a fogain. Elég lesz dörzsölni hozzájuk a héj belsejét, hogy eltávolítsák a fogkőt és észrevegyék a mosolyod javulását.

9 szőlő

Elmondható, hogy a szőlő sok savat tartalmaz, és amint azt már korábban elmondtuk, ez segít fehéríti a fogakat természetesen. Csökkenti a foltokat és az elszíneződéseket, valamint a baktériumokat, emellett pedig megelőzi a betegségeket és a gyulladásokat is.

Fontos tudnia, hogy bár ezek az ételek segíthetnek a fogak kifehérítésében, nem helyettesítik az alapos szájtisztítást. Így, minden étkezés után folytatnia kell a fogmosást és teljes tisztítás fogselyemmel és szájvízzel.

Akiket kerülni kell

Mint vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek nekünk mutassa meg a fehérebb fogakat, vannak olyanok is, amelyeknek ellentétes hatása van, vagyis ők készítik őket sárga és foltos. Ennek elkerülése érdekében tanácsos nem visszaélni velük:

+ Bor: bár egy kicsit inkább vörös, mint fehér. Rendszeres fogyasztása elsötétíti fogainkat.

+ Kávé: Mindig azt mondták, hogy napi fogyasztása sárgára vált.

+ Szódavíz és cukros italok: Ehhez hozzá kell adnunk energiaitalokat, magas savtartalommal, amely károsítja a zománcot.

+ Erős színes mártások: például szója vagy Modena ecet. Ismételt használata végül a fogainkba fog behorpadni.

+ Dohány: Ez az egyik fő felelős a sárga fogakért. Ha megfigyeli a dohányos folyamatát, tökéletesen észreveszi.

És te? Ismer egyéb ételeket fehéríti a fogakat? Ossza meg velünk a megjegyzéseket.

További hasonló cikkeket olvashat Mit kell enni a fogak fehérítéséhez, az Arc kategóriában a Női naplóban.