A méregtelenítő étrend követése során a legnagyobb figyelmet és egyúttal a legnagyobb aggodalmat okozó elemek a makrotápanyagok aminek ki vagyunk téve.
Ebben a tekintetben emlékeztetni kell arra, hogy ez a fajta tisztító étrend hajlamos a tervezésre, amely szinte kizárólag a gyümölcsök és zöldségek tömeges fogyasztására épül, folyadékok, például turmixok vagy gyümölcslevek receptjein keresztül. Ez a körülmény szükségessé teszi komolyan annak mérlegelését, hogy milyen étrenddel kell szembenéznünk a méregtelenítő étrend előtt és után.
Állítson be étrendet a méregtelenítő kezelés előtt és után
Ily módon konfigurálható egy orientációs menü, amelyen keresztül a testet hozzá lehet igazítani a tisztító étrend által okozott radikalitáshoz, és ugyanakkor, kerülje az esetleges egyensúlyhiányokat sovány táplálkozási konfigurációjából származik. Anomáliák mint például a visszapattanó hatás, émelygés, nyilvánvaló gyengeség vagy fejfájás folyamatosan társul az ilyen típusú kezeléshez, ezért valamelyikük kockázatának kockáztatása esetén felelősségünk, hogy a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük őket.
Javasoljuk a lehetséges menü ez természetesen módosulhat, és alkalmazkodhatunk a méregtelenítő étrend előző és következő szakaszához: reggelire citrusfélék gyümölcslé, zöld tea és teljes kiőrlésű pirítós; reggel közepén pár alma (más gyümölcsök, például ananász, mandarin, grapefruit, narancs vagy körte is használhatók); étkezéskor növényi tejszín (tej vagy sajt nélkül), fehér halfilé, csirke, pulyka vagy grillezett nyúl és emésztőrendszeri infúzió; az uzsonnában egy marék eper vagy egy banán; zöldséges tülekedés vacsorára.
Abban az esetben, ha kétség merül fel mind a méregtelenítő étrend alkalmazásával, mind pedig az előkészítési és átmeneti rendszerekkel kapcsolatban, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a test a változtatások ez a tisztító tervezés okozta, kényelmesebb egy táplálkozási szakemberhez fordulni, aki célkitűzéseink figyelembevételével figyelmesebb tanácsokkal szolgálhat.
További hasonló cikkeket olvashat Mit kell enni a méregtelenítő diéta előtt és után, a Detox Diet kategóriában a Diario Femenino-ban.
- Mit kell enni sportolás előtt és után, hogy a legjobb Business Insider Spanyolországban teljesítsen
- Mit kell enni edzés előtt és után az egyes sportágak szerint
- Mit szabad enni edzés előtt és után, ha vegán vagy
- Mit kell enni az edzőterem előtt és után az eredmények javítása érdekében
- Mit kell enni a Gym-In edzés előtt és után