Vannak-e ajánlások a rettegett vesekő megelőzésében? A válasz igen. A diéta az egyik olyan tényező, amely elősegíti a vesekő megjelenését, ezért gondozása bizonyos irányelvek betartásával nagy segítséget nyújt ezen egészségügyi probléma elkerülésében.

működjön

Vesekövek, közismert nevén:vesekövek- És ez okozza az úgynevezett betegséget urolithiasis (amely a vizelettel képződött összes követ csoportosítja), az urológus konzultációjának egyik leggyakoribb oka. A spanyol Urológiai Szövetség adatai szerint hazánkban a lakosság 5-10% -a szenved.

Mi a vesekő?

Vesekő vagy vesekő szilárd vegyi anyagok (sók és ásványi anyagok), amelyeket fel kell oldani a vizeletben, de kikristályosodnak és befolyásolhatják a húgyúti rendszer bármely területét. Míg vizelés közben általában kiutasítják őket, ez nem mindig lehetséges, ami a rettegetthez és fájdalomhoz vezet vese kólika.

A lithiasis általában férfiaknál gyakoribb mint a nőknél. Bennük gyakrabban jelenik meg 40 és 60 év között, és bennük a menopauza után nagyobb mértékben merül fel.

Számos oka vezethet ehhez a betegséghez. Ismert, hogy van egy genetikai komponens, hogy bizonyos visszatérő fertőzések is elősegítik megjelenésüket, és hogy a ülő élet és a helytelen étrend fontos szerepet játszik a kövek létrehozásában. Úgy tűnik, hogy ez utóbbi két ok befolyásolta a lithiasis előfordulását, amely az utóbbi években növekedett annak a ténynek köszönhető, hogy a modern élet szokásai Arra késztetnek bennünket, hogy napi hosszú órákat töltsünk a számítógép előtt ülve, és távolodjunk a mediterrán étrendtől. És rajtuk fellépve megakadályozhatja a kövek képződését.

Az étrendben követendő ajánlások

Íme néhány tipp a vesekövek megelőzésére:

  • A diéta az optimális kalciumtartalom csökkenti a vesekő kockázatát: a vesekő több mint 90% -a kalciumból áll. Elvileg logikus az a gondolat, hogy a kalciumfogyasztás csökkentése csökkentené a kövek létrejöttének esélyét is. De ez pont fordítva van. Az ajánlott mennyiség: 000 mg naponta (és legalább 800 mg), ezt a kalcium-hozzájárulást folytatva élelmiszer (például tejtermékekben és hüvelyesekben).
  • Csökkentse az oxalátok fogyasztását: Ez az anyag olyan ételekben található meg, mint a csokoládé, a spenót és az aszalt gyümölcsök, például a dió, padlizsán vagy tea.
  • Csökkentse a nátriumot az étrendben: nem haladhatja meg az 5 g naponta, mivel a magas fogyasztás megváltoztatja a vizelet összetételét és nagyobb a kristályképződés veszélye
  • Az állati eredetű fehérje bevitele nem haladhatja meg az egy grammot testtömeg-kilogrammonként.
  • Igyon legalább két liter vizet naponta: ha keveset iszik, a sók felhalmozódnak a vizeletben kristályok és későbbi kövek képződnek nagyobb valószínűséggel)

A Venegas Salud-nál van egy húgyúti lithiasis egység, amely a legmodernebb berendezésekkel van felszerelve e patológia terápiás kezelésére. Van ilyen problémája? Hívjon minket és kérjen időpontot ide.