Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
ÍRD FEL. A pattanás vagy a pattanásos vulgaris a leggyakoribb bőrbetegség, és akkor fordul elő, amikor az elhalt sejtek az arcból, a nyakból, a mellkasból és a hát felső részéből (vagy a bőr bármely sarkából olyan furcsának tűnnek, mint amilyennek tűnhet). Az endokrin rendszer alapvető szerepet játszik ebben a kérdésben, mivel ő felelős a hajlamosító hormonális változásokért a pattanások megjelenése. Ezért az étrend hormonális prekurzorai és a tápanyagok által okozott fiziológiai változások lehetnek az egyik ok, amely ezeket a kellemetlen kitöréseket okozza, amelyek kiemelkednek a bőrön.
Pattanások és tejtermékek
A tej olyan anyagokat tartalmaz, amelyeket a test a tesztoszteron szintéziséhez használ fel, amely folyamat hozzájárul a faggyútermeléshez. A pattanások és a tejfogyasztás kapcsolata Ez nem a tejben található lipidek (zsírok) százalékos arányához, hanem a faggyútermelésben közvetített hormonok és bioaktív molekulák jelenlétéhez kapcsolódik. Ezenkívül a tejsavófehérje megsokszorozza a keratinociták termelését: a bőr legfelületesebb részét képező sejtek, amelyek felhalmozódnak, és keratin dugót képeznek. Az egyes sajtok fermentációs folyamata e hormonális prekurzorok jelenlétét is előidézi.
Cikk
Gyorsétellel vigyázzon
Gyakran kell bevenni magas glikémiás indexű ételek —A finomított termékekhez hasonlóan - ez megnöveli a hormonális szintet, ebben az esetben az inzulint, egy olyan anyagot, amely lehetővé teszi a vérben keringő glükóz behatolását a sejtekbe és a test energiaként történő felhasználását. Ennek a hormonnak a problémája a pattanásokkal kapcsolatban az, hogy más férfihormonok növekedését okozza, amelyek viszont serkentik a faggyú szekrécióját a pórusokban.
ANTIACNOS ÖSSZETEVŐK
A zsírsavak, például Omega 3 beavatkoznak a szervezet gyulladásos folyamataiba, emiatt úgy gondolják, hogy az étrendben ezekben az esszenciális anyagokban gazdag ételek beillesztése elősegítheti a gyulladások csökkentését, és így megakadályozhatja a pattanások behatolását a bőrbe.
És a csokoládé?
A kakaó önmagában semmilyen körülmények között nem ösztönzi a bab megjelenését. A csokoládékkal az a probléma, hogy többnyire jelentős százalékban tartalmaznak tejipari összetevőket vagy hozzáadott cukrot gyártási folyamataikban. Válasszon 90 százalékos vagy keserű csokoládét.