Ezzel a témával kihúzzák a hajat a fejedből. Elgondolkodott már azon, hogy mit mondanak ezek a plusz kilók a párodnak? Ma elmondjuk neked.

Adriana esteva
Érzelmi táplálkozási szakember
Forduljon szakemberünkhöz

súlyával

Mi a helyzet
• Ennek a könyvnek az az ötlete, hogy "vizsgálati vonalakat" nyisson a súly szerepével kapcsolatban önmagunkkal, a világgal és a párosít .
• Adriana a könyvben bemutatja azoknak a nőknek a tapasztalatait, akik részt vettek a műhelyein, és elmélkedik azon, hogyan töltjük az időt, rengeteg energiát fordítva arra, hogy megváltoztassuk a külsőt, hogy ne lássuk a belső teret, hogy inkább megvakítsuk magunkat a számok a skálán, mint cselekedeteink és a kapcsolataink által megmutatott valóság egyensúlyát vizsgálják, amelyek inkább a súly iránti rögeszménkbe zárkóznak el, mint hogy megnyissuk magunkat az igazi szeretet előtt, és megkockáztatjuk, hogy megkérdezzük, amire szükségünk van, és hagyjuk az intimitás fényében.

A súlyunkkal való kapcsolatunk
• A zsír és a kilók testre hozatala az egyik módja annak, hogy valószínűleg megtanultuk ezt a szigetelőt magunk és a külvilág közé tenni.
• Ha ebből a szempontból kezdjük látni a súlyt, akkor megnyílhatunk annak lehetősége előtt, hogy még egy kicsit megértsük, milyen szerepet játszott kapcsolatainkban, és megértsük, miért volt lehetetlen megszabadulnunk tőle.
• Milyen üzeneteket ad testünk és/vagy súlyunk velünk és kapcsolatunkkal kapcsolatban?
• Ha a súlyunk tudna beszélni, talán ilyen mondatokat mondanék: kívülről hatalmas lettem ... belül kicsi
• Úgy gondolom, hogy ha valami nagyon intenzív vagy bőséges az egyik oldalon, az azért van, mert a másik oldalon gyenge vagy hiányzik.
• Minél inkább szükségünk van valamire, ez azért van, mert úgy érezzük, hogy hiányzik valami más.
• Sokunkat érvénytelenítettek, kritizáltak, megbántottak, elhagytak, és valahogy „megszoktuk, hogy nem növekedünk” érzelmileg.
• A kilók feleslege sok esetben az élet hiányáról beszél.

Felnőtt vagyok? Soha
• Honnan származik ez a képtelenség átvállalni azt, ami ma vagyunk? Úgy gondolom, hogy több tényező is van, de az egyik az, ami a legjobban felhívta a figyelmemet, az az ötlet, amelyet gyermekkorban alakítottunk ki azzal kapcsolatban, amit autoritatív embereink modelleztek, vagy egy tapasztalatból fakadó fantáziafélelmekkel.
• Ha tudna szavakat adni arra, amit gyermekként érzékelt, akkor mi lenne?
• "Felnőttek elhagyják az embereket"
• "Ha felnövök, képes leszek másokat bántani"
• "A felnőtteknek tökéleteseknek kell lenniük"
• "A nagy emberek nem szórakoznak"
• "Felnőttek hazudnak"
• "Ha nagy leszek, egyedül leszek"
• „Csak akkor lehetek felnőtt, ha sok minden van pénz "
• Szeretne felnőtt lenni ezekben a forgatókönyvekben? én nem!

Kilók, kérlek, állíts meg!
• Sokszor hallottam már ezt a kifejezést: "Ha lefogytam és könnyűnek és gyönyörűnek éreztem magam, nem tudom, akkor lenne-e erőm maradni ebben a kapcsolatban".
• Nem arról van szó, hogy egy alacsony súlyú nő erősebb, mint a túlsúlyos, ez az ötlet nagyon sok nő meggyőződésébe ültetett be.
• A túlsúly lemond minderről
• A túlsúlyt okolják, ha a túlsúly csak ürügyük
• Az élet túl bölcs, és lehetővé teszi, hogy lássuk, mit kell látnunk abban a pillanatban, amikor készen állunk rá.

A szexualitás kiborít!
• A test mindig a legjobbat keresi a fizikai területen, kompenzálva a hiányosságokat, fáradtságot, fájdalmat, éhséget stb. Jelezve, éberen tartva, védve a létfontosságú szerveket. A test belső és külső világunk közötti kapcsolat. Ez tükrözi félelmeinket, sebeinket, büszkeségünket, bravúrjainkat, növekedésünket, egészségünket ...
• A súly iránti rögeszmére való odafigyelés lehet az egyik módja annak, hogy „elkerüljük” a fájdalmas témák emlékezését.

Inkább te látod a kilóimat, mint te
• Mi nyilvánvalóbb ebben a kapitalista és anyagi világban, mint a túlsúly?
• Azok a kilók, amelyeket ma többet szedtünk fel, kétségtelenül sok tényezőnek köszönhető, azonban kétségtelen, hogy sokfeladatos szolgáltatást nyújtanak azok számára, akik hordozzák vagy hordozták őket.
• Ahogy gátat szabunk magunknak, félelmeinknek (Jobb félni a skálától, mint a reakcióimtól), érzéseinken (inkább éhesnek vagy lebukottnak érzem magam, mint szomorúnak és magányosnak) és szükségleteinknek (inkább elveszítenem kell) mint hogy velem szembesüljek), mi is gátat szabunk egymásnak.

"Nem tudlak szeretni, ha nem fogysz"
• Melyik ponton van a súlyunk valamiről, amiről tárgyalnak?
• Mikor veszítettük el a testünkhöz való jogot és adtuk azt a társadalomnak, szüleinknek, barátainknak, gyermekeinknek vagy partnerünknek?
• Az a tény, hogy valaki összekeveri a testünket, hasonló ahhoz, ahogyan mi is hozzá tartozunk.

eltűnök
• Annyira elmerülve a súlyban, pótolhatatlan ürességeket hagy maga után, mintha hagynánk ezt a teret, hogy lássuk, át tudja-e venni valaki a tökéletlen életünket.
• Semmiképp sem az, ha a súlya nagyobb, ha a jelenléte nagyobb, a kevesebb pedig az ellenkezője.
• Ha elveszítjük magunkat a kilókban vagy a rögeszmében, elveszítjük őket, külön világba lépünk, ahová senkit sem engedünk be.

Hiedelmeim súlyosan rám nehezednek
• A karcsú nők boldogabbak
• A férfiak szenvedést okoznak az embereknek
• A férfiak soványat akarnak az asztalukra és egy kövéret az ágyukra
• A karcsú nőket jobban szeretik
• A vékony nők hűtlenek
• A túlsúlyos nők nemesebbek
• A duci nők szeretetteljesebbek
• A jó nők gondoskodnak a férjükről
• A férfiak soha nem csalják meg a feleségüket, ha az az vékony
• Egy kövér nő nem hagyja el férjét
• A túlsúlyos nő tovább bírja