Frissítve 2020. szeptember 17-én, 10:51
A mindenható oxitocinnak, az úgynevezett szerelmi hormonnak sok köze van az anya és az ápoló gyermek közötti kötelékhez, az empátiához vagy az orgazmus élvezetéhez.
A test képes generálni nagyon erős hormonok, amelyek jólétet eredményeznek és hasznos eszközök a betegségek megelőzésében és gyógyításában is. Mindez az immunrendszer, az idegrendszer és az endokrin rendszer közötti kölcsönhatások következménye.
A érzelmek, a érzéseket és a gondolkodás olyan impulzusokat teremtsen, amelyek ezeket az áramköröket a wellness és az egészség, vagy a fájdalom és a betegség felé terelik.
A oxitocin és a endorfinok az agy szekretálja ezek sokkal erősebb anyagok, mint néhány népszerűbb gyógyszer. Meghatározó szerepének felfedezése mérföldkő az orvostörténelemben és a pszichoneuroimmunológia kutatási tárgya, amely megkísérli tisztázni az ezekben a folyamatokban résztvevő mechanizmusokat.
Oxitocin: a szeretet és a kötések hormonja
Oxitocin - hormon vagy neurotranszmitter?
Az oxitocin egy neuropeptid kilenc aminosavból álló lánc alkotja, amely létfontosságú szerepet játszik az egészségben és a jólétben, még születés előtt. A hipotalamuszban keletkezik, és onnan egy fehérje idegszálakon keresztül juttatja el az agyalapi mirigy hátsó lebenyébe. Az agyalapi mirigyből a véráramba kerül, hogy elérje a különböző célszerveket.
A oxitocin viselkedhet hormonként vagy neurotranszmitterként, amely befolyásolja a vegetatív idegrendszer aktivitását. Ezenkívül beavatkozik különböző élettani folyamatokba, mechanikus szinten aktiválja a viselkedést bizonyos szervekben és befolyásolja a különböző agyterületeket.
Kérem, még több oxitocint
Oxitocin a szülésnél
Az oxitocin szót, amely a görög oxys (gyors) és tokos (szülés) eredetű, több mint egy évszázaddal ezelőtt hozta létre Henry Hallet Dale neurofiziológus, miután megfigyelte, hogy egy az emberi agyból kivont anyag képes volt méhösszehúzódásokat okozni vemhes macskáknál. De csak 1953-ban fedezték fel kémiai képletét.
Azóta ismert szerepe a munkaerő-összehúzódások kiváltásában és fenntartásában, valamint a méhnyak tágulatában. Ennek a hormonnak a szintézisével Vincent du Vigneaud 1955-ben megkapta az orvosi Nobel-díjat, és azóta nagyon tisztított szintetikus oxitocint használnak a szülészetben.
Néha "a szerelem hormonja ", mivel felfedezték az emberben és más emlősökben való kapcsolatok létrehozójának funkcióját, és alapvető szerepet játszanak a érzékiség, a affektivitás és a nemiség.
Demedikalizálja a fogantatást, a terhességet és a szülést
A test válaszállapotai
Az emberi testnek két lényeges reakciómintája van, amelyek mindegyikét az irányítja hormonok Y biokémiai transzmitterek amely meghatározza és megkülönbözteti őket. Mindkét reakciómechanizmus fontos a túlélés és az élet szempontjából, és ami megkülönbözteti őket, az az idő, amit elfoglalnak.
1. Készen áll a cselekvésre
Az egyik előfordul amikor az agy veszélyt vagy fenyegetést észlel és elindítja az úgynevezett „harc vagy menekülés” reakciót (támadás vagy menekülés).
Ez egy olyan riasztási funkciót vált ki, amely különböző testi reakciókat vált ki, például a megnövekedett vérnyomás, a sejtszintű anyagcsere intenzívebbé válása vagy nagyobb véráramlás a végtagok izomzata felé, amelyek cselekvésre edzenek.
Ezt a láncreakciót a szimpatikus vegetatív idegrendszer és a mellékvesekéreg hormonjai közvetítik: adrenalin, noradrenalin, kortizol. Ez egy összehúzódási állapot. Az energia tehát a támadásra vagy a repülésre összpontosul a test továbbra is magas fokú éber állapotban van. Ez egy közvetett reakció egy időben korlátozott valódi ingerre.
Pánik: amikor a félelem összeesik minket
2. Nyugalom állapota
A másik válaszmechanizmus a nyugalom, a relaxáció és a nyugodt állapotok mechanizmusa.. Ebben az esetben különböző hormonok közvetítik (oxitocin, endorfinok, dopamin, szerotonin) és a paraszimpatikus vegetatív idegrendszeren keresztül modulálódik. Ennek kell képeznie a mindennapi élet alapját, létezésének és érzésének módját.
Ez az állapot, amelyet lehetne nevezni pozitív biológiai válasz, tudatos légzéssel, az agykéreg üzeneteivel indukálható és fokozható.
Ezeket a válaszokat a nyálállapot.
- A riasztási állapot, szájszárazság és vastag, keserű nyál kíséri.
- A nyugodtság állapota, nedves szájból és átlátszó nyálból.
Ezért nem véletlenül társul a szélsőséges stressz a torok kiszáradásával, míg a „nyáladzás” kifejezés nagy állapotokkal társul. csodálat és kikapcsolódás.
Oxitocin: a kötés megvéd minket a stressztől
Empátia és érzelmek
Az ilyen típusú reakcióban fontos szerepet játszik a kapcsolat és az érzelmek szerepe. Oxitocinképes empátiát kelteni, lehetőséget ad arra, hogy felismerjük mások érzelmeit és befolyásolóan reagáljunk.
Egyszerűen két ember közötti szemkontaktus választja el. A szülés idején létfontosságú, mert a méhnyak tágítását és a haladjon a baba születéséig, kezdeményezi az anya és a baba közötti kötelék vagy lenyomat létrehozását.
Az oxitocin az a kémiai közvetítő, amely előállítja és fenntartja a nők anyai viselkedése és apai emberben.
Az empátia előnyei
Spontán felszabadulás
A nők szexuális életének három olyan körülménye van, amely hasonló szintű oxitocin felszabadulással jár: orgazmus, szülés és szoptatás.
Ezt a hormont minden nő teste kiválasztja, hogy megfeleljen neki, ezért a szintetikus oxitocin nagyobb dózisokkal egyes esetekben erőteljes méhösszehúzódásokat (görcsöket) és intenzív fájdalmat okoz.
Fontos ezt tudni az oxitocint a mellbimbó-stimuláció is kiválasztja, stratégia, amely akkor használható, ha a munkaerő lelassul vagy blokkol.
Évek óta tapasztalatom szerint az otthonszüléseken részt vettem azon, hogy elgondolkodjak azon, hogyan folytatódott a blokkolt dilatáció, amikor a kishúga szoptatni kezdett.
3 gyakorlati kulcs az empátia fejlesztésére
Oxitocin szoptatás alatt
Az oxitocin elengedhetetlen a szoptatáshoz. Anyában és csecsemőben egyaránt felszabadul, ha szoptat. Ebben a cselekményben az oxitocin és az endorfinok közvetítik a szeretetet, amelyek az anya véráramából az anyatejbe, onnan pedig a csecsemőbe jutnak. Mindezek következtében a baba felszabadítja ezeket a hormonokat.
A dél-afrikai orvos, Nills Bergman, a születéssel kapcsolatos kutatások rajongója hangsúlyozta Madridban az oxitocin szerepe az anya-csecsemő kötelék előállításában és fenntartásában. Tehát köze van ehhez a megtanulni a szeretet képességét. Az anyai szeretet mintáján keresztül tanulunk meg szeretni.
Fedezze fel a boldogság 4 molekuláját
Mi történik, ha túl kevés oxitocint termelünk?
Oxitocin is befolyásolja a gyermekek és a csecsemők növekedését, mivel stimulálja az agyalapi mirigyben felszabaduló növekedési hormont (STH). Nem meglepő, hogy a rövid termetű esetek az anyától való korai elváláshoz kapcsolódnak.
Nemrégiben fedezték fel azt az autista emberek alacsony oxitocinszinttel rendelkeznek és viselkedésmintáik javulnak egy injekcióval.
Kedvezi a kellemes affektív és szexuális kötelékek kialakulását is. Csúcsa van oxitocin felszabadulás és az orgazmus idején fontos endorfinok.
1. A testre gyakorolt hatások
Oxitocin csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot, csökkenti az izomfeszültséget, javítja a gyógyulást és növeli a fájdalomküszöböt. Részt vesz a a tápanyagok felszívódása a gyomorban és a belekben, és gátolja a hormonok felszabadulását a mellékvese kéregéből (ACTH és kortizol).
2. A hangulatra gyakorolt hatások
Vannak olyan helyzetek, amelyeket az oxitocin közvetít a derű és a boldogság állapota:
- Masszázs: a relaxáció és az érintés (érintkezés) előidézi testünkben a nyugodtság, a nyugalom rendszerének aktiválódását.
- Érzéki kapcsolatok: simogatás, ölelés és kényeztetés vigasztal.
- Kellemes szexuális aktivitás: rózsás arc, szelíd mosoly.
- Vízzel érintkezve: nyugtató forró fürdők, pihentető tengeri thalasso terápia.
- A jó étkezés hatása: "Vízveszti a számat".
- Egyél csokoládét növeli az oxitocint és a szerotonint, ezért antidepresszáns tulajdonságai.
- Humoros helyzetek: nevetés, viccek társaságban.
- Egészséges testmozgás: séta, futás a szabadban.
- Kapcsolat a természettel, az állatokkal és a növényekkel is.
3. Társadalmi életünkre gyakorolt hatások
Az oxitocin a szociabilitás és a magabiztosság hormonja. Az oxitocin a társadalmi élet különféle helyzeteiben szekretálódik: kellemes étkezés, beszélgetés, masszázs közben.
Képesek vagyunk az érzelmi válaszok modulálására, pozitív üzenetek küldésére az agykéregből. Mindez remek lehetőséget jelent ezen összetett rendszer befolyásolására és kielégítő válaszok megszerzésére növeli a közérzetet és az egészséget.