A közelmúltban Adele úgy hatott, hogy megmutatta új sziluettjét, amellyel méltányolják figyelemre méltó fogyását. Így tett, hogy 42 kilót fogyott.

tett

Bár a híres nem sokat nyilatkozott róla, nyilvánosan megjelent olyan eseményeken, amelyeken figyelemre méltó fogyását láthatja fia apjától való elszakadása következtében. A brit énekesnő elkötelezte magát fizikai megjelenésének átalakítása mellett, és ez idő alatt körülbelül 42 fontot sikerült leadnia.

Ennek az új sziluettnek az elérése érdekében, amelyet Drake énekesnő születésnapi ünnepségén minden büszkeséggel mutatott be, ahol formás és látványos alakjával lenyűgözte, a művész szigorú étrenden és testmozgáson esett át.

A The Sun híroldal szerint a híres bevallotta, hogy módosította rutinját a fogyás érdekében, amely Pilates gyakorlatok hozzáadásából és a diéta elvégzéséből állt. Sirtfood, ami segít akár heti 6 kiló leadásában.

A tolmács emellett jelentősen csökkentette a cukor bevitelét egy hat hónapos edzésprogrammal kombinálva.

Adele a közösségi hálózatokon azt írta alakjáról: "Régebben sírtam, de most izzadtam" - mondta a színésznő a fényképe alatt, büszke a fogyására. A fogyás azonban soha nem volt prioritás az énekesnő számára, aki mindig is ragaszkodott hozzá, hogy a 2008-as hírnév elérése után soha nem érezte bizonytalannak a megjelenését.

Fotó: Getty Images

A portál szerint a híres fő fogyása annak köszönhető, hogy a Sirtfood étrendet alkalmazta, amely elősegíti a növényi ételek, például a kelkáposzta és a búza fogyasztását az étvágy elnyomása és a méretek csökkentése érdekében.

A hozzászólás egyik forrása megemlítette, hogy Adele étrendje a fogyásról szól, anélkül, hogy elveszítené a lehetőséget, hogy ízletes ételeket próbáljon ki. A "Sirtfood Diet" nevet viseli, köszönhetően annak, hogy hangsúlyt fektet a sirtuin fehérjében gazdag termékek fogyasztására, amely egyes kutatók szerint aktiválja a kalóriaégetést, és segít lelassítani az állatok öregedési folyamatát.

Ez az étrend a táplálkozási szakemberek után vált népszerűvé az Egyesült Királyságban Aidan szemüveg Y Glen matten 2016-ban kiadott egy könyvet erről a módszerről a fogyás érdekében. A 31 éves énekesnő személyi edzőjének köszönhetően beemelte az étrendet életébe Pete geracimo, aki nagy rajongója ennek a táplálkozási tervnek.

Az étcsokoládé és a bor engedélyezett ételek ehhez a diétához, mivel resveratrolt tartalmaznak, egy antioxidánst, amely aktiválhatja a sirtuin enzimeket.

A tolmács figyelemre méltó fogyása annak is köszönhető, hogy testmozgást adott az étkezési tervéhez, mivel az énekesnő júniustól kezdve a híres edzővel kezdte a Pilates gyakorlását. Ayda mező.

Egy forrás arról biztosította a The Sun-t, hogy a sztár újfajta életszemlélettel rendelkezik, amelyben nagyon tisztában van prioritásaival. "Adele örömmel tölti egyedül az időt, és úgy tűnik, hogy egyelőre elsődleges feladata ő maga, és természetesen a fiára is koncentrál Angelo".

A bennfentes szerint a sztár szereti új testmozgási rutinját, és ez valóban nagyon jól működik számára: "Az a tény, hogy lefogyott, plusz neki. A körülötte lévő emberek örülnek, ha nyugodtabbnak látják, és hogy nincs semmi másként. pozitív hozzáállás és jókívánságok vannak benne. Új életmódot folytat. ".