A mandula tulajdonságai táplálóak és segítenek a zsír természetes égetésében is.

természetesen

Ha célja van karcsúsítson és szeretne néhány hatékony otthoni gyógymódra támaszkodni, tudja, hogyan készítsen vizet mandula Nagy segítség lesz. Ez egy egyszerű recept, amely számos előnnyel jár Önnek, mind az egészsége, mind a képe szempontjából.

Diéta 5: 2, amellyel gyorsan és erőfeszítés nélkül fogyni fog

A mandula nemcsak a fogyásban segít, hanem nagyon tápláló és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a koleszterinszint szabályozásában és a körmök és a haj helyreállításában.

A könyvben megjelent tanulmány szerint "A táplálkozásról szóló értekezés" nak,-nek Angel Gil, a mandula Segítenének abban is, ha jó zsírokat juttatnának a szervezetbe, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és a szívroham kockázatát, valamint javítják az emésztést és az élelmiszer-feldolgozást.

Lé fogyás és méregtelenítés 3 nap alatt

Az étkezés oka mandula segíthet karcsúsítson Ez azért van, mert kis mennyiséggel sokáig elégedettnek érezheti magát, ami ideális szuperélelmiszert jelent a táskájában a nap folyamán.

Valahányszor éhséget vagy szorongást érez az étkezési időn kívül, ehet 5-10 mandulát, és így elkerülheti cukorral vagy telített zsírral fogyasztott ételeket.

A mandula fogyasztásának más módjai a fogyás érdekében egy turmix, zabpehely, saláták vagy fehérjék használata az előnyök növelése érdekében.

Ezeken a formákon kívül van még egy nagyon jó formája, amelyre szükség van mandulavíz, ami ideális, mert minden zsírégető tulajdonságot koncentrál.

Elmagyarázom, hogyan kell elkészíteni:

Hozzávalók:

- 1 csésze 125 gramm mandulával

- 1 csipet őrölt fahéj

készítmény:

Először egy mély edénybe kell helyezni a mandulát annyi vízzel, hogy ellepje őket (1 csésze). Egy éjszakán át pihenteti őket, és másnap összekeveri mind a mandulát, mind a vizet, amelyben pihentette őket. Mivel többé-kevésbé sűrű folyadékot kap, adjon hozzá fahéjat, végül tegye hűtőbe.

Javallatok:

A mandulavíz inni a legjobb, ha éjszaka van, mivel ez segíti az emésztőrendszert az ételek jobb feldolgozásában, és pihenés közben is, amikor a mandulával természetesen zsírégethet.

Az is segíthet, ha reggel éhgyomorra issza, legalább fél órával az első étkezés előtt.

Ne feledje, hogy ez csak egy extra, amely segíthet a fogyókúrában, a legfontosabb az lesz, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzon és rendszeresen tornázzon.