amelyek

Állítólag a narancsbőr egyik legbefolyásosabb oka a diéta, ezért nagyon fontos figyelni, hogy mit eszel, ha ki akarod küszöbölni a narancsbőrt. Még ennél is fontosabb a cellulit elleni küzdelem ezekkel az ételekkel, amelyek segítenek megszüntetni a narancsbőrt és a cellulitellenes ételeket, amelyek segítenek a cellulitisz gyors (egyes esetekben akár 1 héten belüli) csökkentésében.

Tartalomjegyzék 📃

A legjobb ételek, amelyek segítenek megszüntetni a narancsbőrt

Ezután számos olyan ételt mutatunk be a narancsbőr kiküszöbölésére, amelyek gyökerében küzdenek vele. Ezek az ételek anticellulit étrendünk részét képezik, és úgy lettek kiválasztva, hogy feszes bőrűek legyenek, és segítenek testének tonizálásában, és különösen hasznosak élelmiszerként a cellulit lábak, a fenék és a petyhüdtség megszüntetésére.

A cellulitisz eltávolítását elősegítő ételek: Lazac

Élvezze ezt az egészséges választékot a testének. A táplálkozási szakértők szerint a lazac gazdag antioxidánsokban, amelyek lebontják a narancsbőrt képző zsírsejteket.

A lazacban a cellulit elleni küzdelem különleges összetevője nem kevesebb, mint az Omega 3, amelynek zsírégető savai vannak (ezért ajánlott az egyik legjobb fogyókúrás ételként),

A lazac segít csökkenteni az étvágyat, csökkenteni a gyulladás szintjét a testben, helyrehozni és megerősíteni a bőrszövetek rostjait. Ez a hal csökkenti a méreganyagok képződését az erekben és javítja a keringést.

Látogassa meg a cellulitiszről szóló útmutatóinkat is:

A cellulitisz megszüntetését elősegítő ételek: Napraforgómag

A táplálkozási szakértők szerint a napraforgómag az új dió. Ugyanis ezek jó E-, kálium- és cinkforrást, valamint B6-vitamint tartalmaznak.

A B6-vitamin nemcsak a fehérjék anyagcseréjében segít, amelyek segítenek az összekapcsolt szövetek megerősítésében és helyreállításában, hanem természetes vízhajtó is. Ez eltávolítja a felesleges vizet és folyadékot, amely jobban láthatóvá teszi a narancsbőrt.

Ételek, amelyek segítenek a cellulitisz eltávolításában a lábakon: Chili paprika és Cayenne paprika

Ezek a paprikák tartalmaznak B6-vitamint, amely helyreállítja és megerősíti a bőr összekapcsolt szöveteit, tökéletes fegyverré téve őket a narancsbőr ellen.

Kutatások kimutatták, hogy a bors fogyasztása után 3 órán keresztül 25% -kal felgyorsíthatja az anyagcserét. Ennek eredményeként a test hatékonyan kalóriát éget el, ami segít a fogyásban. Javítja a véráramlást, kiöblíti a méreganyagokat és csökkenti a bőr alatti zsírlerakódást.

Ételek, amelyek segítenek a farizmon a cellulitisz megszüntetésében: Sötét bogyók

A sötét bogyók vagy a kék bogyók elősegítik a kollagéntermelést, folyamatosan új szöveteket hozva létre. Amellett, hogy javítja a bőr tónusát és textúráját.

De ez még nem minden: a sötét bogyók antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek elpusztítják a bőr összekapcsolt szöveteiben elakadt olajat. Ez lehetővé teszi, hogy a bőr alatti zsír ne tolódjon ki, így képződnek a "pufók" területek, ahol a narancsbőr megjelenik.

A narancsbőr és a petyhüdtség megszüntetését elősegítő ételek: Almaecet

Tökéletes salátákhoz és gyümölcslevekhez keveréshez, ez a káliumban, magnéziumban és kalciumban gazdag ecet eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, amelyek a folyadék visszatartását eredményezik a gyomorban és a combokban.

A végeredmény: a cellulit csökkentése, mivel a méreganyagok kiürítésével méregtelenítheti a májat és egyensúlyba hozhatja az ösztrogén termelését. Ezenkívül az almaecet is segít a fogyásban. Kevesebb zsír kevesebb a narancsbőr megjelenésének esélye.

A narancsbőr kiküszöbölését segítő étrend: Zöld tea

A sok zöld tea keveréket alkotó összetevők, például az epigallocatechin-gallát (EGCG), a pitypang és a gyömbér segítenek felgyorsítani az anyagcserét és fokozni a zsírégetést a szervezetben.

Ez megállítja a cellulitist okozó zsírsejtek tágulását. Ezen felül azáltal, hogy egy csésze kávét egy csésze teára cserél, az EGCG-nek köszönhetően segít a méreganyagok kiürítésében és a zsír kiszáradásában, ami minimalizálja a zsírsejtek kiszorítását a bőrből.

Most azon gondolkodik, miért mondunk nemet a koffeinre? Nos, ennek az az oka, hogy a koffein túl sokat dehidratál, emiatt a test több folyadékot tart vissza.

A narancsbőr kiküszöbölését segítő ételek: Olívaolaj

A nők egyik nagy hibája, hogy félnek a zsírevéstől. Az olívaolaj azonban egyszeresen telített zsírokkal és polifenollal látja el a testet, amelyek egészségesen tartják a tested és gondoskodnak a pajzsmirigyről.

A jól működő pajzsmirigy elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést. Az olívaolajjal való főzés alacsony hőmérsékleten és a magas rosttartalmú zöldségekre való csepegtetés nagy egészségügyi előnyökkel jár.

A cellulitisz megszüntetését elősegítő ételek: étcsokoládé

Figyelem a csokoládéfüggők, nem kell feláldoznia kedvenc édességét, hogy feszes és egészséges legyen a bőre. A természetes kakaó tele van antioxidánsokkal, amelyek az összes sejt működésének javítása mellett elpusztítják az összes zsírsejtet, amelyek a narancsbőrt képezik.

Javasoljuk, hogy édességét napi egy evőkanál vagy egy uncia étcsokoládéval kielégítse a zsír anyagcseréje és a bőr javítása érdekében.

A cellulitisz megszüntetését elősegítő ételek: Hummus

A hummus Népszerű, mivel alacsony glikémiás étel, ezért a tested energiára tudja használni. Meg kell jegyeznünk, hogy a hummus nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek elősegítik a cellulit elleni küzdelmet, csak kis része van glükóznak.

Mivel az inzulin zsírlerakó hormon, az alacsony glikémiás étel fogyasztása megakadályozza a zsírsejtek tágulását.

A cellulitisz gyors eltávolítását elősegítő ételek: Sáfrány

Fűszerezzen ételt zsírégetés céljából. A sáfrány gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, amelyek nem engedik a zsírsejtek tágulását.

Csak néhány uncia ennek az összetevőnek képes elnyomni az étvágyat és fokozni a vérkeringést. Egy csipet sáfrány avokádóban egészséges harapnivalóvá teheti, vagy salátához adhatja.

A narancsbőr ellen küzdő ételek: Összegzés

Tudja, hogy néz ki a narancsbőr, észreveheti a test különböző részein, amikor narancssárga nyomokat lát, vagy mint a túró, de nem biztos, hogy tudja, hogy pontosan ez a narancsbőr.

Amikor a zsírsejtek felhalmozódnak és kitágulnak a bőrben, hajlamosak a bőrszövetekhez nyomulni, kis csomókat képezve a csípőn, a combon, a fenéken és a kar hátsó részén.

Tudja, hogy világszerte gyakori probléma a nők körében (ez nem azt jelenti, hogy a férfiak nem szenvednek ettől). Nem szabad félénknek éreznie magát a kedvenc bikini, rövidnadrág vagy szoknya viselése miatt nyáron, mivel a megfelelő étel és megfelelő italok hozzáadása az étrendhez csökkentheti a narancsbőrt, és magabiztosabbnak érezheti magát.

Ezért meghívjuk Önt, hogy tekintse meg a tápláló és egészséges ételek nagyszerű listáját, amelyek segítenek a problémáján, és ezen a nyáron magabiztosan felveszik kedvenc ruháit.

A cellulitisz eltávolítását segítő ételek: Vélemények

Reméljük, hogy a cellulitisz eltávolítását segítő élelmiszerekről szóló útmutatónk segít megtalálni a legjobb ételeket a cellulitisz eltávolítására a lábakon, a fenéken és a test más részein. Ne feledje, hogy ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a narancsbőrrel kapcsolatban, megjegyzést tehet nekünk, és mi segítünk az aggodalmában.

Melyek a legjobb ételek, amelyek segítenek a cellulitisz megszüntetésében? Melyek a legjobb ételek a narancsbőr megszüntetésére? Szeretnénk megtudni a véleményét. Ha bármilyen tapasztalata volt az ajánlott anticellulit táplálékkal kapcsolatban, írjon nekünk egy megjegyzést alább, és mondja el nekünk anekdotáját.